ชีวิตนี้มีแต่นิยายและผู้ชายชื่อเฉินหมิง
Group Blog
 
<<
มีนาคม 2552
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
10 มีนาคม 2552
 
All Blogs
 
สาวๆ คนรักหนังสือมาลดน้ำหนักกันดีกว่าค่ะ








..
..
lozocat


สาวๆ คนรักหนังสือมาลดน้ำหนักกันดีกว่าค่ะ



ไม่เปิดบล็อกผิดหรอกนะคะสาวๆ แต่ว่าฟีน่า มาเปลี่ยนเรื่องคุยบ้างค่ะ เพราะว่าจะมาคุยเรื่องสำคัญในชีวิตสาวๆอีกเรื่องคือการลดน้ำหนักค่ะ คิดว่าหลายคนคงมีปัญหากับเรื่องนี้ และคงจะเคยได้รับพวกใบปลิว สถานลดน้ำหนัก ฟิตเนสและสารพัดเคล็ดวิธีการลดน้ำหนักใช่ไหมค่ะ ฟีน่าก็เป็นหนึ่งในนั้นค่ะ แต่หล่อนก็มิเคยคิดจะสนใจจนปล่อยน้ำหนักให้ไปเกือบร้อยกิโลกรัม ไม่ได้อ่านผิดค่ะ ณ เวลาที่น้ำหนักฟีน่าไปสุดๆ ก็ 90 กว่าๆได้ค่ะ แต่จำไม่ได้แม่นว่าเท่าไรกันแน่

หากวันหนี่งความงกก็เข้ามาเยือนเมื่อพี่สาวโทรมาชวนว่าไปเอาบัตรสปาฟรีกันเถอะ และไปเจอกันหน่อย ของฟรีหรือค่ะ สาวสวยอย่างเราชอบมาก ก็เผ่นไปเซ็นทรัลเวิร์ลเลยค่ะ แต่แทนที่จะได้ของฟรี แม่คนนี้เสียเงินแทนค่ะเพราะพนักงานขายสมาชิกฟิตเนสที่นั้นกล่อมซะคนขี้งกอย่างฟีน่ายอมจ่ายค่าสมาชิก และแล้วหล่อนก็ตกเป็นทาสฟิตเนสไป ก็รอๆๆ คลับเปิดระหว่างนั้นก็รำพึงรำพันว่า เดือนล่ะตั้งพันกว่า ซื้อนิยายได้ตั้งหลายเล่ม แต่ก็แอบบ่นไป แต่ทำไงได้ล่ะ สมัครไปแล้ว

และแล้วเมื่อคลับเปิด และฟีน่าก็ถึงคราวรู้สึกว่า เสียดายเงินมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ถ้าฉันลดน้ำหนักไม่ได้ เงินที่จ่ายไปต้องสูญเปล่า ฟีน่าเลยจัดการลดน้ำหนักอย่างจริงจังค่ะ และแล้วก็ประสบความสำเร็จ ตอนนี้ฟีน่าลดน้ำหนักมาได้เกือบ 30 กิโลกรัมค่ะ ไม่ได้โม้ค่ะ เด๋วเอารูปให้ดูค่ะ ใครที่เคยเจอฟีน่าก่อนลดน้ำหนัก และมาเจอ ณ เด่วนี้จะเห็นถึงความแตกต่างกันมากๆ

เอาล่ะค่ะ พูดอ้อมไปสามเขาแล้วมาเข้าประเด็นดีกว่า แต่ก่อนอื่นต้องขอบอกว่าไว้ก่อนว่า วิธีนี้ฟีน่าใช้ได้ผลนะคะ ไม่รู้คนอื่นจะเป็นอย่างไร แต่แนะนำกันไว้เพื่อใครสนใจเอาไปทำบ้างเผื่อน้ำหนักจะลดลงอย่างที่ฟีน่าเป็นค่ะ

เพราะว่าตอนที่ฟีน่าเริ่มลดน้ำหนักจริงๆจังๆ เพิ่งกลับมาจากเที่ยวเขมรค่ะ หล่อนเลยซื้อช็อคโกแลตจากดิวตี้ฟรีมามากมาย แต่เพื่อการลดน้ำหนักที่ได้ผลดี ฟีน่าหักดิบ ขนขนมที่ซื้อมาให้คนอื่นไปหมดค่ะ แล้วบอกกับตัวเองว่า ให้ฉันลดได้ก่อนแล้วค่อยกลับมากินยังไม่สาย ปฏิบัติการขั้นแรกคืออย่างกของกินที่เราชอบค่ะ ต้องละมันให้ได้

ขั้นต่อมาคือ จำกัดอาหารค่ะ จากปกติฟีน่าหิวก็กิน ตอนนั้นถ้าหลัง 6 โมงเย็นแล้ว สิ่งที่อนุญาตให้กินได้คือ น้ำ นมพร่องมันเนยเลือกแบบไม่มีไขมัน ผลไม้ไม่หวาน ฟีน่าต้องกินฝรั่งหรือมะม่วงดิบ แต่บางคนบอกว่ามีแป้งเยอะแต่เพราะว่าเรากินอาหารมือเย็นหนักมาหลายสิบปี เลยต้องหาอะไรหนักท้องไว้หน่อยค่ะ ไม่งั้นจะหิวตาย กลางคืนและกลายร่างเป็นปอบมารื้อของกินยามดึกค่ะ

ต่อมาก็คือ ฟีน่างดกินขนมหวานทุกชนิดค่ะ เค้กสุดโปรด ไอศกรีม ทุกๆอย่างค่ะ อาหารไม่กินแกงกะทิเลยค่ะ

การปรับเปลี่ยนการกินค่ะ อาหารเช้าคืออาหารที่จำเป็นที่สุดต่อชีวิต ฟีน่าเลิกกินชา กาแฟ ตอนเช้าค่ะ แล้วหันมากินของหนักเลยค่ะ เหมือนเรากินอาหารเที่ยง จะช่วยให้อยู่ท้อง ฟีน่าว่าข้อนี้ก็น่าจะช่วยการลดอาหารได้


และข้อที่สำคัญที่สุดคือออกกำลังกายค่ะ ช่วงนั้นเพราะความงก ฟีน่าไปออกกำลังทุกวันที่ฟิตเนสค่ะ แกเก็บเงินชั้นตั้ง 1500 ฉันต้องเล่นให้คุ้ม แล้วมันก็ได้ผลค่ะ ช่วงเดือนแรก น้ำหนักฟีน่าลดไปเร็วมากค่ะ

ฟีน่าใช้เวลาในการลดน้ำหนัก จนมาถึงน้ำหนักที่น้อยที่สุดคือ 65 กิโลกรัมภายใน 1 ปีค่ะ โดยไม่ต้องกินยาลดน้ำหนัก ไม่ต้องใช้เทรนเนอร์ในการช่วย แต่ทำต้วยตัวเองทั้งหมดค่ะ ซึ่งฟีน่าว่าการลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ได้ผลระยะยาวค่ะ สุขภาพฟีน่าดีมากขึ้น หน้าตาผ่องใสขึ้นค่ะ

สมัยก่อนหน้าดำยั่งกะคนโดนของ เด๋วนี้ดีขั้น ไปเที่ยวเดินป่าอะไรแบบนั้นสบายๆค่ะ ถ้าสมัยก่อนนิดเดียวก็หอบแล้ว แต่เราก็หลอกตัวเองว่าฉันแข็งแรงดี แต่พอลดน้ำหนักแล้ว เห็นชัดค่ะ ล่าสุดไปภูกระดึงมา ใครๆบอกว่าซำแฮกแทบตาย ฟีน่าเดินสบายๆค่ะ แต่จะมาตายอีตรงข้างบนมากกว่าเพราะรองเท้ากัด

ตอนนี้ใครเป็นสมาชิกฟิตเนสอยุ่ละก้อ อย่าทิ้งเงินเราให้เสียเปล่าค่ะ ไปเล่นค่ะ เล่นแบบนิดๆหน่อยๆก็ดีค่ะ ถ้าน้ำหนักไม่ลดก็ถือว่าได้เรียกเหงื่อตัวเองค่ะ แต่เราต้องอดทนนะคะ อาจจะเหนื่อยเวลาออกกำลังมากๆ แต่ผลที่ได้มันคุ้มค่าค่ะ ส่วนสาวๆที่ตัวเล็กๆอยู่แล้ว ทำแบบฟีน่าอาจจะไม่ค่อยได้ผลค่ะ เพราะฟีน่าตัวใหญ่และมีไขมันสะสมเยอะ ต้องกำจัดด้วยวิธีนี้ค่ะ

แต่ถ้าหากใครใช้ไม่ได้ผลเราต้องทดลองหาวิธีไปเรื่อยๆค่ะ ว่าวิธีไหนเหมาะกับเรา แต่ต้องใช้เวลานะคะไม่ใช่ว่าทำแค่สองสามครั้งไม่เห็นลดแล้วเลิกอย่างนี้ก็ลดไม่ได้ค่ะ แต่ฟีน่าอาจจะโชคดีที่ทำแบบนี้ครั้งสองครั้งน้ำหนักลดไปอย่างเห็นได้ค่ะ เลยมีแรงฮึดมากๆๆๆ

และถ้าใครไม่ได้เป็นสมาชิกฟิตเนสที่ไหน ออกกำลังแถวบ้านหรือที่ทำงานก็ได้ค่ะ ที่ฟีน่าชอบฟิตเนสเพราะมีอะไรให้เราเล่นเยอะค่ะ มีทั้งเครืองและคลาส แถมมีซาวน่า และอบไอน้ำให้ด้วยค่ะ

บางคนกลัวจะโดนพนักงานขายเซ็าซี้ไม่ยากค่ะ ปฏิเสธแบบเด็ดขาดไปเลย ฟีน่าทำแบบนี้กับเทรนเนอร์ค่ะ ครั้งเดียวเท่านั้นเลิกโทรไปเลยค่ะ ก็หล่อนเล่นบอกว่า เงินน่ะมีค่ะ แต่ของคุณแพงเกินไป ฉันสงสารเงินในกระเป๋าฉันมากกว่าสงสารคุณค่ะ จบค่ะ แล้วก็ไม่เคยโทรมาเซ้าซี้อีกเลย






ใครอยากเห็นว่าสมัยก่อนฟีน่าตัวขนาดไหนก็รูปนี้เลยค่ะ ตอนที่อ้วนที่สุด ถ่ายรูปตอนไปเที่ยวเขมร




ส่วนนี้ก็ล่าสุด ภาพตอนไปปีนภูกระดึงเมื่อปลายปีที่แล้วค่ะ


Create Date : 10 มีนาคม 2552
Last Update : 10 มีนาคม 2552 17:29:42 น. 33 comments
Counter : 1389 Pageviews.

 
แวบมาดู before&after เป็นคนแรกเลยค่ะ อิจฉามากๆ


โดย: แม่มด IP: 210.213.58.18 วันที่: 10 มีนาคม 2552 เวลา:17:46:48 น.  

 
พี่จิ๋วค่ะ ฟีน่าพยายามไม่ให้กลับไปเป็นเหมือนเดิมค่ะ แต่ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นมา 2โล เครียดๆๆๆๆๆๆๆๆๆ


โดย: ฟิลิเซียน่า วันที่: 10 มีนาคม 2552 เวลา:17:50:32 น.  

 
มาแว้วววววว.......มาเจิมคนแรก....

ยังกะคนละคนแน่ะ สามารถมากๆ
นี่อ้อมก็พยายามไม่ทานพวกคาร์โบฯ ตอนเย็น
ก็รู้สึกเหมือนตัวมันเบาๆ ขึ้นนะ ไปฟิตเนสอาทิตย์ละ 3 ครั้ง
ยังไงก็จะสู้ต่อไปเพื่อสุขภาพที่ดี และหุ่นที่เฟิร์ม 555++


โดย: aomza IP: 202.130.189.167 วันที่: 10 มีนาคม 2552 เวลา:17:52:53 น.  

 
รูปดอกบัวสวยมากๆ ทำไมไม่เอาแมวดำมาแปะด้วยล่ะ
เห็นบอกว่าชีวิตนี้มีแต่นิยายและผู้ชายที่ชื่อเฉินหมิง


โดย: aomza IP: 202.130.189.167 วันที่: 10 มีนาคม 2552 เวลา:17:59:33 น.  

 
ดอกบัวนี้ก็แทนแล้วจ้าเพราะนางเอกเค้าชื่อ บัวบูชา ฟีน่า เฉินไงอ้อม 5555


โดย: ฟิลิเซียน่า วันที่: 10 มีนาคม 2552 เวลา:18:25:15 น.  

 
ว้าววววว อิจฉา อยากมีวินัยกับตัวเองให้ได้เหมือนที่ฟีน่าทำ(ได้)

แต่ไม่เคยทำได้สำเร็จเลยสักครั้ง (พี่ชอบใช้วิธีหักดิบ ลดอาหารน่ะ ส่วนใหญ่จะทำได้แค่ 4-5 วันก็ยอมแพ้ หันกลับมากินปกติ แล้วก็ลดใหม่ สลับกันไป)

อยากลดลงสัก 2-3 กิโล (ฝันค้างมาหลายปีแล้ว มิเคยทำสำเร็จ)


โดย: พี่เปิ้ล IP: 58.9.93.107 วันที่: 10 มีนาคม 2552 เวลา:19:35:04 น.  

 
พี่เปิ้ลค่ะ ตอนนี้กลับมาไร้วินัยอีกแล้วค่ะ น้ำหนักขึ้นไป 2 กก. ต้องลดเป็นการด่วนค่ะ นี้ลดไปได้ 1 กก.แล้วต้องพยายามอีก 1 กก.ไม่งั้นจะกลับไปเท่าเดิมอีก


โดย: ฟิลิเซียน่า วันที่: 10 มีนาคม 2552 เวลา:19:39:38 น.  

 
แต่ฟีน่าก็ผอมลงเยอะแล้วนา ผอมเกินเดี๋ยวเหี่ยวเน้อ

เอาแบบให้สุขภาพแข็งแรงก็พอเนอะ


โดย: พี่เปิ้ล IP: 58.9.93.107 วันที่: 10 มีนาคม 2552 เวลา:21:43:56 น.  

 
จริงๆแล้วหนูอยากเอาลงอีกค่ะ ให้เหลือสัก60 อ่ะพี่เปิ้ล น่าจะดีกว่านี้ หุๆๆ โลภมาก แต่ได้เท่านี้ก็ดีใจแล้วค่า


โดย: ฟิลิเซียน่า วันที่: 11 มีนาคม 2552 เวลา:8:05:29 น.  

 
ระวังโยโย่ นะจ๊ะน้องรัก ตอนนี้หุ่นน้องสวยสมตัวอยู่แล้วจนพี่อิจฉา พี่ไม่ได้ไปฟิตเนตเลยเป็นเดือนแล้วมัง ไม่ค่อยว่างออกเที่ยวตลอด ตอนนี้คุมน้ำหนักด้วยการคุมอาหารไม่รู้จะได้ผลซะเท่าไหร อย่างไงก็เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ


โดย: ปลาพะยูน IP: 61.19.54.29 วันที่: 11 มีนาคม 2552 เวลา:8:09:09 น.  

 
อยากทำให้ได้อย่างคุณฟีน่าจังค่ะ เห็นทีจะต้องเริ่มวันนี้ซะแร้วว พูดยังงี้ทุกที แต่พอกลับบ้านไปก็แพ้ใจตัวเองทุกครั้งแหละค่ะ

อืม.... หุ่นคุณฟีน่าใช่มั้ยคะ และหน้าก็ใช่ แต่ทำไมต้องรีทัชอ่า (หรือเปล่า) เออ แล้วจะอยากรู้ไปทำไมเนี่ย เทียนถามเล่นๆ นะ อย่าโกรธล่ะ


โดย: candleberry วันที่: 11 มีนาคม 2552 เวลา:8:52:36 น.  

 
เก่งมากๆจ้ะฟีน่าที่ลดน้ำหนักได้อย่างแหล่มจริงๆ ขอให้มีกำลังใจและน้ำอดน้ำทนลดลงไปอีกนิ้ดนะจ๊ะ คราวนี้ละ บัวก็บัวเหอะ พี่หมิงไม่สนแระ สนฟีน่าแทน


โดย: tippawan IP: 58.10.170.234 วันที่: 11 มีนาคม 2552 เวลา:9:10:52 น.  

 
คุณฟีน่าเก่งมากๆเลยน้า เป็นคนมีความพยายามดีจังค่ะ 1 ปี ไม่ใช่เวลาน้อยๆเลยนะ
ของอินเองให้ทานอย่างฟีน่า 1-2 วันก็ทำไม่ได้แล้ว มันอดไม่ได้จริงๆ


โดย: viewdao IP: 58.64.80.96 วันที่: 11 มีนาคม 2552 เวลา:9:19:32 น.  

 
เก่งจังเลยค่ะฟีน่า อ่านแล้วรู้สึกเลยว่า ถ้าเราตั้งใจจริง เราก็ทำได้


โดย: ทะเลสวย IP: 125.24.80.202 วันที่: 11 มีนาคม 2552 เวลา:9:22:38 น.  

 
แวะมาเยี่ยมจ้าฟีน่า ... ดอกบัวสวยมากมาย

ชื่นชมในความพยายามของฟีน่ามากๆ เลยนะจ๊ะ เป็นคนที่ใจแข็งมั่กๆ จ้ะน้องรัก คุณพี่น่ะขี้เกียจตัวเป็นขนเลยทีเดียว อยากร่างกายแข็งแรงนะ อยากออกกำลังกาย แตร่ว่าอยากนอนมากกว่า 555 เลยป่วยบ่อยเงี้ย ...

แอบ love ความแข็งแรงของฟีน่าด้วยง่ะ ไม่ว่าจะตอนนี้หรือตอนนั้นฟีน่าก็เป็นคนที่แข็งแรง กระฉับกระเฉง คล่องแคล่วอย่างไม่น่าเชื่อเลย ดูจากการท่องเที่ยวของหนูก็รู้ ... เอาใจช่วยให้หุ่นสวยแบบนี้ตลอดไปนะจ๊ะ และถ้าอยขากเอาลงอีกก็ขออวยชัยให้ลงได้ดั่งใจเลยจ้า

คิดถึงฟีน่านะ เราไม่ได้ทานข้าวด้วยกันตั้งนานแล้วแน่ะ ... วันไหนว่างๆ ไป fitness คุณพี่จะแอบไปดักชิงตัวประกัน ไปหม่ำข้าว และเม้าท์ที่ร้านของเรากันน้า ...


โดย: พี่เบ็น ... ben_ben* IP: 203.154.215.43 วันที่: 11 มีนาคม 2552 เวลา:10:10:37 น.  

 
พี่จุ๋มขา ต้องบอกว่านั่นล่ะคือสิ่งที่หนูกลัวที่สุด ช่วงนี้งานที่บริทยุ่งมาก กลับบ้านหนูก็มากินข้าวเย็น เลยทำเอาน้ำหนักขึ้นไปสองโล สัปดาห์นี้มาใช้วินัยเดิมแล้วค่ะ และด้วยความที่เหลือไปฟิตเนสแค่1-2 วันหนูก็กำลังจะปัดฝ่นท่าออกกำลังกายที่บ้านมาทำอีกค่ะ

คุณเทียนค่ะ 555 ถามได้ค่า ที่ต้องรีทัชหน้าเพราะตัวจริงหน้าสวยเหมือนรีทัชไงค่ะ เด๋วใครเปิดมาเห็นก็ตกใจแย่เชียว อะแฮ้มๆๆๆ จะยอกว่าใจเร็วสำคัญที่สุดค่ะ หาอะไรเป็นเครื่องยึดเหนี่ยวว่าจะลดเพราะอะไร ฟีน่าง่ายๆเลยค่ะ เสียดายเงิน เลยลดได้แบบจริงจัง

พี่ทิพ เอ๊ะเราไม่เจอกันนานแล้วใช่ไม่ค่ะ งานนี้จะเอาขนาดใหม่ไปอวดค่ะ วันที่ 5 มางานไหมค่ะ

คุณอินจ๊ะ ก็อย่างที่บอล่ะว่า งกไง เลยลดได้

คุณทะเลสวย ใช่แล้วค่ะ ทุกอย่างอยู่ที่ใจเราค่ะ สู้ๆค่ะ

พี่เบน สมัยก่อนมันก็อัดอัดนะพี่ แต่หนูดีที่เดินเร็วเลยเหมือนคนคล่องอ่ะ แต่เด๋วนี้สบายตัวกว่าเมื่อก่อนเยอะเลยค่ะ เจอใครที่ไม่ได้เจอเรานานก็ทักกันทุกคน ฟังแล้วปลิ้มเหมือนที่พวกพี่เจอหนูหลังจากลดน้ำหนักใหม่ๆ แต่ช่วงนี้อืดมานิด กินชดเชยพลังงานที่เสียไปกับงาน 555 ข้ออ้างทั้งเพ แต่พี่เบนจะร้านของเราเมื่อไรก็บอกนะคะ เพราะบางทีหนูมีคลาส จะได้ดูเวลาว่าโดดได้ป่ะ ช่วงนี้รักการเข้าคลาสมากๆ และถ้าเข้าโยคะร้อนด้วยคงอาจจะยิ่งไม่ค่อยมีเวลานัก เห็นเค้าบอกว่าลดน้ำหนักได้ดีเชียว อยากเข้าๆๆ กำลังจะเริ่มเข้าสัปดาห์นี้แล้วค่ะ


โดย: ฟิลิเซียน่า วันที่: 11 มีนาคม 2552 เวลา:12:32:59 น.  

 
แล้วพวกเสื้อผ้าเก่า ๆ ที่ใส่ไม่ได้แล้วล่ะฟีน่า พอผอมแล้วเอาไปซ่อนไว้ที่ไหน อิอิ


โดย: พี่เปิ้ล IP: 58.9.93.107 วันที่: 11 มีนาคม 2552 เวลา:12:37:17 น.  

 
ยกให้คนอื่นหมดเลยค่ะพี่เปิ้ล เอามาใส่แล้วทุเรศมากกระโปรงบางตัวที่ใส่ตอนลดน้ำหนักใหม่ๆ แทบหลุดเลยค่ะ


โดย: ฟิลิเซียน่า วันที่: 11 มีนาคม 2552 เวลา:16:35:15 น.  

 
อ่านเรื่องย่อบางเรื่องที่ฟิลิเซียน่า เอามาลง สนุกดีจนแทบไม่ต้องอ่านเรื่องเต็มเลย ทำไม่ฟิลิเซียน่าไม่ซื้อเครื่องออกกำลังกายมาไว้ที่บ้านล่ะ จะได้เล่นทุกวันอย่างเครื่องเดิน ราคาไม่กี่หมื่น ถ้าเที่ยบกะไปฟิตเนตส์ มันคุ้มกว่ากันนะ เดี๋ยวนี้เขามีเครื่องออกกำลังกายขาย ราคาผ่อนดอกเบี้ย 0% ถ้าสนใจวันไหนว่างแวะไปดูด้วยกันก็ได้


โดย: ปลาพะยูน IP: 61.19.54.29 วันที่: 12 มีนาคม 2552 เวลา:9:36:02 น.  

 
ตอนนี้ออยก้อกะลังพยายามลดพุงอยู่ค่ะพี่ฟีน่า

ผอมแต่ว่ามีพุงกะทิเยอะมากน่าเกลียดเชียวค่ะ

จะให้ซิทอัพคงไม่ไหว (ปวดหลังอ่ะค่ะ) ตอนนี้

ซื้อที่นวดๆๆๆเป็นครีมสลายไขมันมะรู้จาได้ผลป่าว

ถ้าได้ผลแล้วจะมาบอกนะค่ะ อิอิ พี่ฟีน่า before กะ

after ลดไปได้เยอะมากๆเลยค่ะนับถือมากเลย


โดย: noo-oil IP: 61.19.144.194 วันที่: 12 มีนาคม 2552 เวลา:12:00:13 น.  

 
หนุออยจ๊ะ ลองแล้วเป็นไงมาบอกกันบ้างนะจ๊ะ แต่พี่ว่าอะไรก้ไม่ดีเท่าออกกำลังกายค่าได้ผลดีมากๆ หนูออยลองหาเวลาไปออกกำลังกายซิค่ะ ดีมากๆเลย


โดย: ฟิลิเซียน่า วันที่: 12 มีนาคม 2552 เวลา:12:22:41 น.  

 
ฟีน่ารีวิวนิยายได้หนุกดีและมีสาระจ้ะ อย่าเลิกนะจงทำต่อไป พี่ทิพจะแว่บเข้ามาอ่านบ่อยๆถ้าว่างจากงานจ้ะ
อ้อ ขอให้น้ำหนักลดลงไปอีก 5 กิโลเน้อ ชอบแมะ ชอบแมะ


โดย: tippawan IP: 58.10.170.99 วันที่: 18 มีนาคม 2552 เวลา:11:27:07 น.  

 
พี่ทิพค่ะ หนูคงไม่เลิกทำหรอกค่ะ แต่ช่วงนี้ไม่ค่อยมีอารมณ์อ่านนิยายมากๆเลยค่ะ เลยไม่มีนิยายใหม่ๆมาแนะนำเลยค่ะ

แถมนิยายก็ไม่ค่อยโดนใจเสียด้วยค่ะ หนูไม่ได้ซื้อนิยายมาสองเดือนแล้วค่ะ งานหนังสือก็ไร้รายชื่อนิยาย คุยไป คุยมา เล่มโน้นก็เฉย เล่มนี้ก็เฉย รอให้คนอื่นอ่านก่อนแล้วค่อยซื้อตาม เด๋วนี้ซื้อแบบบ้าคลั่งไม่ไหวค่ะ เงินทองหายากต้องประหยัดอดออม แต่ว่าจะเอาเช็คช่วยชาติที่ได้ไปซื้อนิยายนะเนี่ย ทำตามที่รัฐท่านบอกว่าอย่าเก็บ เอาไปใช้


โดย: ฟิลิเซียน่า วันที่: 18 มีนาคม 2552 เวลา:12:30:10 น.  

 
โอ้ว...ลดลงได้มากมาย
อยากผอมมั่งอ่า เกิดมาไม่เคยผอมเลย ว่าแต่ว่าวิธีของคุณฟีน่า น่าสนใจ เราต้องลองหัดทำบ้างแล้ว อันดับแรก...ต้องเลิกกินไอติมก่อนเลยอ่ะ เฮ้อ...


โดย: แมกไม้ IP: 203.170.231.232 วันที่: 19 มีนาคม 2552 เวลา:13:32:11 น.  

 
คุณแมกไม้ค่ะ งดก่อนเลยค่ะ พอลดแล้วค่อยกลับมากินก็ยังไม่สายค่ะ แต่ต้องกินแบบพอดีๆด้วยค่ะ อย่าเอาแบบฟีน่ากินเป็นควอสต์(พิพม์ถูกป่ะเนี่ย) เลยค่ะ น้ำหนักขึ้นเลยค่ะ



โดย: ฟิลิเซียน่า วันที่: 19 มีนาคม 2552 เวลา:17:39:51 น.  

 
ดูจากรูป แล้วรู้ว่าฟีน่าเก่งมากกกกกกกกกกก เพราะเก๋ทำไม่ได้แน่นอน กลางคืนหิว เป็นต้องกินไม่กินนอนไม่ได้ ( ดีที่เป็นคนกินแล้วไม่อ้วน ) แนะนำให้งดอีกอย่างหนึ่งนะค่ะ น้ำอัดลม น้ำหวานทุกชนิด จะได้ผลเร็วมาก คำแนะนำนี้จากคนใก้ลตัว เห็นผลทันตาเลยว่าน้ำหนักคุ้มอยู่ แน่นอน


โดย: เก๋ IP: 58.9.65.67 วันที่: 30 มีนาคม 2552 เวลา:12:06:51 น.  

 
.ใช่ค่ะน้ำหวานทั้งหลายนี้ตัวดีค่ะ โชคดีว่าฟีน่าไม่ดิ่มน้ำอัดลมค่ะ แต่ดันติดชา พยายามลดๆอยู่ค่ะเพราะช่วงนี้ไปแต่งานหนังสือไม่ได้ไปฟิตเนสเลย


โดย: ฟิลิเซียน่า วันที่: 30 มีนาคม 2552 เวลา:13:07:27 น.  

 
สวัสดีค่า เข้ามาเยี่ยมชมที่คุณฟีน่ารีวิวเรื่องมงกุฎหัวใจ แล้วเลยเข้ามาอ่านหัวข้อนี้ คุณฟีน่าเก่งมากเลยค่ะ ใจแข็งมากเลยที่สามารถลดน้ำหนักได้มากขนาดนี้ ยังไงก็ต้องรักษาไว้ก่อนนะคะ เพราะsaturdayเคยลด แล้วรักษาไว้ไม่ได้ แต่ก็ไม่ได้ลดได้มากอย่างคุณฟีน่าหลอกค่ะ เก่งมากเลย เดี๋ยวsaturdayจะต้องลองพยายามลดอีกครั้งค่ะ เพื่อสุขภาพและความสุขของเราเองเนอะ


โดย: saturday27 IP: 115.67.52.227 วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:13:12:36 น.  

 
พยายามๆค่ะคุณsaturday ฟีน่าก็พยายามรักษาน้ำหนักเอาไว้ค่ะ แต่ช่วงนี้เป็นช่วงตามใจปากค่ะเพราะนัดเจอผุ้คนในงานหนังสือบ่อยก็จะมีนัดกินตลอดค่ะ แต่ไม่เป็นไรหลังงานหนังสือจะไปเอาออกค่ะ ทรมานหน่อยแต่เพื่อสุขภาพของเราเช่นกันค่ะ


โดย: ฟิลิเซียน่า วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:14:31:23 น.  

 
พี่ฟีน่าเก่ง อดทน มีวินัยมากๆค่ะ ลดลงได้เยอะเลย


บุ้งเห็นด้วยกับเรื่องกนข้าวเช้าเป็นมื้อหนักค่ะ

สมัยอยู่บ้าน แม่จะทำข้าวเช้าให้กิน...หนักแบบข้าวเที่ยงเลยค่ะ
ช่วงนั้นน้ำหนักจะอยู่ตัวมากๆขึ้นไม่เกิน 1 โล

พอตอนนี้มาอยู่หอต้องดูแลตัวเอง ความขี้เกียจเข้าครอบงำ เลยไม่กินข้าวเช้า...ผลคือ...น้ำหนักขึ้นพรวดพราดค่ะ
มันเหมือนพอเราไม่กินข้าวเช้าแล้ว เราก็จะไปหนักมื้อเย็นไปโดยปริยาย

ตอนนี้สิ่งที่ทำเพื่อพยุงน้ำหนักไม่ให้มันพุ่งทะลุชั้นบรรยากาศโลกคือ...หลีกเลี่ยงน้ำทุกชนิดที่ไม่ใช่น้ำเปล่าค่ะ...เพราะจากที่ดูๆแล้ว ทั้งชา ทั้งน้ำผลไม้ ที่เป็นสำเร็จรูปทั้งหลาย (ไม่ว่าจะบรรจุกล่อง หรือ ทำเองตามร้านอาหาร) น้ำตาลเยอะทั้งนั้นเลย


โดย: pinku_punk วันที่: 12 เมษายน 2552 เวลา:2:29:25 น.  

 
เจ้าของบล็อกเก่งจังเลยค่ะ
เดี๋ยวขอเลียนแบบบ้าง


โดย: ปณาลี วันที่: 9 กรกฎาคม 2552 เวลา:23:14:49 น.  

 
ไม่หวงห้ามวิธีค่าคุณปณาลี วิธีนี้เจ้าของบล็อกใช่ได้ผลจริงๆนะคะ ตอนนี้ก็เลยแค่คุมน้ำหนักไม่ให้ไปไหนไกลกว่าที่เป็นค่ะ กินตามใจปากได้บ้าง แต่ต้องออกกำลังกายตลอดนะคะ น้ำหนักมันอาจจะขึ้นๆลงๆบ้างแต่ไม่ต้องซีเรียสแล้วคะเด๋วนี้


โดย: ฟิลิเซียน่า วันที่: 10 กรกฎาคม 2552 เวลา:8:56:44 น.  

 
โหคุณฟีน่าเก่งมากลดได้ขนาดนี้ ปูเคยหนักสุด 62 ลดได้สุดสุดตอนนั้น 57 แล้วโมโหตัวเองเพราะซื้อกางเกงมาแล้วแก้ออกไปสองรอบแล้วทำไมตรูใส่ไม่ได้ฟระ เลยประกาศก้องที่ทำงานแล้วทำเลยค่ะแบบหักดิบใช้สูตรไม่กินแป้งค่ะแล้วออกกำลังกายเล่นโยคะ ปรากฎว่าเดือนนึงลดไปสี่กิโลเหลือ 53 ก็ทำมาเรื่อยจนเหลือประมาณ 51 เลยหยุดเพราะดูผอมมากกกก (สูง 165) แต่หยุดแล้วเราก็ทานน้อยค่ะกินเยอะไม่ได้อึดอัด จนมันก็ลงอีกเหลือ 49 แต่โชคเข้าข้างคนอยากผอมสุดสุด ดันผ่าไส้ติ่งอีกเหลือ 48 สรุปลดได้ 9 โล ตอนนี้มันอ้วนสุดไม่เคยเกิน 55 ค่ะแต่ก็ลดให้ได้ประมาณ 52 มันอยู่ที่ใจจริง แต่ผอมแล้วสุขภาพดีขึ้นค่ะเดินไกลได้ ขึ้นเขาที่ภูชี้ฟ้าก็ได้ปกติเหนื่อยง่ายอยู่แล้วเพราะเป็นไทรอยด์ แต่เพื่อนๆบอกว่าซื้อหนังสือให้หมดซิ ตังค์แกก็ไม่เหลือกินข้าวแล้ว(แล้วทุกวันนี้ตรูไม่ได้แบบนั้นเหรอ)5555


โดย: yurinpoo วันที่: 16 มีนาคม 2553 เวลา:22:28:52 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Valentine's Month


 
ฟิลิเซียน่า
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 261 คน [?]




โลกของคนบ้านิยายและหนังสือมากมายของฟีน่า

โฆษณาหน้าของคุณด้วยเลยสิ





หนังสือรีวิวปี2555-58..
8 ต.ค.จอมโจรเจ้าเล่ห์

6 ต.ค.ท่านหมอป้อนรัก โม่เหยียน

21ก.ย.ทวงแค้นหญิงงาม เตี่ยนซิน

17ก.ย.องค์ชายสุสาน โม่เหยียน

14ก.ย.รอยอาลัยหญิงงาม เตี่ยนซิน

9ก.ย.มาเฟียพันธะเถื่อน แก้วจอมขวัญ

7ก.ย.ปรารถนาร้อนซ่อนร้าย เตี่ยนซิน

3ก.ย.จันทราในเรือนเร้น หูเตี๋ย

31ส.ค.กฤษณามันตรา ชญาน์พิมพ์

27ส.ค.ทนายเล่ห์รัก มณีจันท์

25ส.ค.เพชรยอดบัลลังก์ เฉียนลู่

21ส.ค.คู่หวนอวลอิง เฮยเจี๋ยหมิง

13ส.ค.สองรักล้นใจ คีตภา

29ก.ค.ซ่อนปมบ่มรัก ณวลี

27ก.ค.ชะตาเร้นรัก ถังอิน

24ก.ค.หวานปรารถนา เอื้อมดาว

22ก.ค.มินตรา ออสม่า

20ก.ค.ปลอบขวัญหญิงงาม เตี่ยนซิน

17ก.ค.กรงผีเสื้อ สีเจวี้ยน

15ก.ค.กามเทพลอยลม พุดแก้ว

14ก.ค.ปราบพยศหญิงงาม เตี่ยนซิน

8ก.ค.กลีบบัวกลางใจ ซั่นเฟย

6ก.ค.ยอดรักราวิน ลินอลิน

3ก.ค.รอยรักสลักใจ เตพิชา

29มิ.ย.บ่วงรักพันธะหัวใจ พริ้มเพรา

26มิ.ย.หนุ่มวายร้ายร่ายแผนรัก หมี่เปา

24มิ.ย.หนุ่มขี้อายซ่อนลายรัก หมี่เปา

22มิ.ย.จุมพิตรักสาวข้างรั้ว หมี่เปา

17มิ.ย.บ่วงรักเล่ห์ลวง กระดาษทรายแก้ว

15มิ.ย.คุณชายแสนร้าย โม่เหยียน

8มิ.ย.ทัณฑ์ลวงหัวใจ เกนหลง

5มิ.ย.บทเพลงรักเคหาสน์เมฆา อวี๋ฉิง

2มิ.ย.บันทึกรักเคหาสน์เมฆา อวี๋ฉิง

29พ.ค.แม้นวาดรัก แอลลี่

27พ.ค.ยิหวายาใจ - ศาตราหัวใจ แอลลี่

20พ.ค.คู่ผจญมนตร์มาร เฮยเจี๋ยหมิง

18พ.ค.อสูรเร้นร้าย กู่หลิง

14พ.ค.กลรักซ่อนใจ แก้วจอมขวัญ

6พ.ค.รักขัดดอก พุดแก้ว

4พ.ค.อสูรเจ้าพรางใจ กู่หลิง

29 เม.ย.อสูรเจ้าน้ำตา กู่หลิง

27 เม.ย.เงื่อนเสน่หา คีตา

25 เม.ย.อสูรซ่อนพิษ กู่หลิง

22 เม.ย.อสูรยั่วย้ิม กู่หลิง

17 เม.ย.ดวงใจอัศวิน Andra

10 เม.ย.ทะเลใจในแสงจันทร์ Clair de Lune

8 เม.ย.พร่างดาว พราวเล่ห์ จินห์จุฑา

4 เม.ย.ทุติยอสูร อลินา

19 มี.ค.เสน่หาผีเสื้อราตรี ณรมล (จรสจันทร์)

13 มี.ค.ป่ารักอลวน ศรีสุรางค์

11 มี.ค.พรางลิขิต พุดแก้ว

6 มี.ค.คุณชายหมื่นพิษ โม่เหยียน

26ก.พ.บ่วงรักผีเสื้อ จรสจันทร์

19 ก.พ.กระบี่กล้า จันทราเรือง ชางเยวี่ย

17ก.พ.เปิดม่านมายาสีเทา มิ้ว ณ ชมวิว

13 ก.พ.สาวใช้จอมพิลึก สีเจวี้ยน

10ก.พ.เล่ห์ร้ายนิยายรัก ศรีสุรางค์

3ก.พ.ลิขิตรักผูกใจ Andra

26 ม.ค.หญิงงามอัปลักษณ์ เฉินเฟย

22 ม.ค.พลิกใจคุณชายเพลย์บอย จั่วเวย

19 ม.ค.ร้อยรักมเหสี จั้นลู่

16 ม.ค.สัญญาใจ Jayne Ann Krentz

12 ม.ค.กุนซือเคียงใจ จิ้งสุ่ย

9 ม.ค.สาปปฏิญญา ณวลี

7 ม.ค.กรงพสุธา ริญจน์ธร

id=philiciana&month=01-2015&group=25&date=05&gblog=24>5 ม.ค.Kiss of Death กลิ่นอายรัก อินธน์

30ธ.ค.ตรวนกามเทพ ชินณิตา

17ธ.ค.Mars เทพสงครามร้อนรัก เตี่ยนซิน

24ธ.ค.พิษพันธกานต์ อัญชรีย์

11ธ.ค.เล่ห์รักสลับร่าง โม่เหยียน

17ธ.ค.รอยรักปาฏิหาริย์ อวี๋ฉิง

15ธ.ค.เสน่หาผลาญใจ บุษบายุธ

11ธ.ค.คู่มายาปรารถนา เฮยเจี๋ยหมิง

9ธ.ค.บทเพลงรัก Ozma

4ธ.ต.ต้องมนต์น้ำหนึ่ง Andra

1ธ.ต.ใต้มนตร์ตะวัน Clair de Lune

25พ.ย.กลเกมกามเทพ กระดาษทรายแก้ว

22พ.ย.เพชรยอดคทา เฉียนลู่

7พ.ย.เผด็จการหัวใจ แก้วจอมขวัญ

5พ.ย.แค่รักได้ไหม ญดา

3พ.ย.
อกเกิอบหัก แอบรักคุณสามี นาวาร้อยกวี


28ต.ค.
หนึ่งด้าวฟ้าเดียว วรรณวรรธน์


27ต.ค.สารวัตรซ่อนคม เตี่ยนซิน

22ต.ค.หนึ่งบุปผากลางใจ อวี๋ฉิง

17ต.ค.พยัคฆบถ ชญาน์พิมพ์

15ต.ค.ดรุณีเล่ห์รัก ลินอลิน

7ต.ค.ถนนสายนางฟ้า ปริญญ์

2ต.ค.ใจก้องรัก ลินอลิน

25.ย.คู่บุปผาข้ามภพ เฮยเจี๋ยหมิง

23.ย.หัวใจให้รัก วาเลนน์

22.ย.สะใภ้แสนหวาน เตี่ยนซิน

18.ย.สะใภ้แสนซน เสิ่นเหวย

17.ย.คุณชายขโมยใจ จั้นชิง

15.ย.
จันทราสิเน่หา แก้วจอมขวัญ


13ก.ย.
เขย่ารักมาเฟีย ตอน แผนเขย่าโลก ออสม่า


11ก.ย.
เขย่ารักมาเฟีย ตอน ผู้หญิงของมาเฟีย ออสม่า


8ก.ย.
รอยทัณฑ์นางฟ้า ริญจน์ธร


5ก.ย.พรางรักพิทักษ์ใจ มุทิกา

1ก.ย.หนาวหวาน มาภา

29ส.ค.นิทราคอยรัก เฉียวอัน

25ส.ค.นายท่านปั้นรัก จั้นชิง

21ส.ค.ชะตาพาคู่ ถังอิน

18ส.ค.เพรงพรางใจ พราวพิรุณ

13ส.ค.วาดรักบนลายรุ้ง ณวลี

9ส.ค.แม่สื่อแสนรัก มณีจันท์


4ส.ค.คู่ฝันคะนึงหา เฮยเจี๋ยหมิง

1ส.ค.คุณาอาโป แอลลี่

29ก.ค.ต้องมนตร์เจ้าจันทร์ Andra

25ก.ค.ภรรยาทิ้งมารยาท หยางกวงฉิงจื่อ

23ก.ค.ปล่อยใจไปกับเช็ก กิ่งฉัตร

21ก.ค.หัวใจไล่รัก ปัญญ์ปรียา

17ก.ค.ภรรยารับจ้าง บุหลันราตรี

10ก.ค.ปาฏิหาริย์หวานใจ ปริญญ์

7ก.ค.กวินมาภา แอลลี่

25มิ.ย.พิรุณพร่ำรัก กลิ่นเอื้อง

17มิ.ย.มนตร์อัปสรา อรพิม

12มิ.ย.
พรหมลิขิตรักข้ามกาลเวลา ไทแก้ว


4มิ.ย.รักภักดิ์ใจ ปริญญ์

15พ.ค.เจาะระบบ@หัวใจ แก่นฝัน

14พ.ค.ฉากรัก กับดักหัวใจ แก่นฝัน

9 พ.ค.Excite ตอน แกร่ง ศรีสุรางค์

8พ.ค.สืบลับ กับดักรัก แก่นฝัน

6พ.ค.รักเกินห้าม เตี่ยนซิน

28เม.ยรักร้ายละลายใจ Andra

23เม.ย ครองใจสาวงาม เฉียนเฉ่าโม่ลี่

18เม.ย นิราศรักร้าย มณีจันท์

4เม.ย คล้องรักสาวใช้ เฉียนเฉ่าโม่ลี่

1เม.ยตรีเนตรทิพย์ อลินา (กิ่งฉัตร)

11มี.ค.อินทีวรฑาหก แอลลี่

5มี.ค.Only you เลขาคู่ใจ เซียงอิ่น

26ก.พ.พรพระจันทร์ Veerandah

24ก.พ.รัอยกลดลรัก กันต์วลี

20ก.พ.จักรวาลรัก อินธน์

19ก.พ.มรกตสนธยา ริญจน์ธร

12ก.พ.ย้ารักนายทัพ ชุดทัณฑ์สวรรค์ปั้นรักหยวนย่วน

10ก.พ.ม่านม่านชิงหลัว จวงจวง

5ก.พ.ห้วงวิวาห์รักร้อย ณวลี

3ก.พ.วินธัย ศรีสุรางค์

27ม.ค.ภูตรักปาฏิหาริย์ อวี๋ฉิง

20ม.ค.สายโลหิต โสภาค สุวรรณ

15ม.ค.อุบายหมายรัก เฉียนเฉ่าโม่ลี

13ม.ค.ปั้นหยาที่รัก ณัฐณรา

2ม.ค.กมลมังกร Sunsy

2ม.ค.ชุดต้องรอด : Panthers มณีจันท์

20ธ.ค.ชุดต้องรอด Wolf by Ozma

19ธ.ค.ชุดต้องรอด : Jaquar ชญาน์พิมพ์

9ธ.ค.ม่านรักจารชน แก้วจอมขวัญ

4ธ.ค.บ่วงรักจ้าวหัวใจ มณีจันท์

28.พ.ย.โรมันรัญจวน เวอร์จิเนีย เฮ็นลี่ย์

25.พ.ย.พิเรนิส ขุนเขาสื่อรัก ไทแก้ว

21.พ.ย.กำไลคล้องรัก ถังอิน

15.พ.ย.Rose Rose I Love you เตี่ยนซิน

8.พ.ย.แนบอุราปัชชุน แอลลี่

1.พ.ย.ปลายทางมธุรส กลิ่นแก้ว

28ต.ค.พะนอขวัญ ฬีฬา

24ต.ค.มนต์สิเน่หา ton-plam

22ต.ค.แต่งกับผียังดีกว่านาย เอื้องอลิน

20ก.ย.พยศเสน่หา รตา

16ก.ย.จารจำนาง อวี๋ฉิง

13ก.ย.คู่เคียงเรียงรัก เฮยเจี๋ยหมิง

28ส.ค.เพียงจันทร์ฟ้าพราว veerandah

26ส.ค.เติมรัก อนัญชนินทร์

23ส.ค.Cinderella : Sagittarius โดย BitcuitBus

21ส.ค. Cinderella : Hunting the lion โดย BitcuitBus

19ส.ค.Cinderellla : Bloodhound โดย BitcuitBus

15ส.ค.ฟ้าจรดทราย โสภาค สุวรรณ

7ส.ค.ฉัตรเพชร แอลลี่

14ก.ค.กามเทพไร้เดียงสา ญดา

1ก.ค.พ่ายรักร้าย แก้วจอมขวัญ

24มิ.ย.ปีกนางฟ้า เงาซาตาน BY มิว ณ ชมวิว

17 มิ.ย.วามเวหน ศรีสุรางค์

6 มิ.ย.รอยตราปรารถนา ชินณิตา

3 มิ.ย.มาตุภูมิแห่งหัวใจ มณีจันท์

13พ.ค.มารุตา ลิขิตรัก มุทิกา

10พ.ค.สุดรักแสนแค้น เตี่ยนซิน

2พ.ค.พ่ายรักแผนพลิกล็อกและบอสตัน วันฝันรัก ญดา

29เม.ย.มิ่งสมิต-แพรอาภรณ์ แอลลี่

25เม.ย.ปั้นรักในลงล็อก Andra

22เม.ย.เสี่ยงหัวใจรัก วาเลนน์

17เม.ย.มายานาง อวี๋ฉิง

11มี.ค.นิยายชุด มนตราอัญมณี

27ก.พ.สูตรพิศวาส นันท์นภัส

5ก.พ.พรางรัก กลิ่นแก้ว

1ก.พ.รักผลาญใจ อินธน์

13ธ.ค.ทะเลร้อนซ่อนสิเน่หา แก้วจอมขวัญ

31ต.ค.กรงรักซ่อนเสน่หา แก้วจอมขวัญ

26ต.ค.หัวใจที่ถูกจอง ญดา

24ต.ค.มากกว่ารักชุด เรือนพิทักษ์ใจ

27ก.ย.เขย่ารักมาเฟีย ภาค1 ออสม่า

20ก.ย.ใยรักโยงใจ เตี่ยนซิน

17ก.ย.รอยจำในดวงใจ ศรีสุรางค์

13ก.ย.รักข้ามภพ Shelly Thacker

14ส.ค.ห้วงเสน่หา จั้นชิง

9ส.ค.กรงรักแดนเถื่อน แก้วจอมขวัญ

30ก.ค.เวียงร้อยดาว บินละเว

4 ก.ค.พาณาสน์การเต แอลลี่

31พ.ค.ลิขิตรักสะบั้นฟ้า ออสม่า

17พ.ค.อขิทโร วรรณวรรธน์

9พ.ค.จนกว่ารักจะบันดาลใจ นาวาร้อยกวี

27เม.ย.สุคนธาแห่งหัวใจ มุทิกา

28มี.ค.มเหสีตัวปลอม เฉียนเฉ่าโม่ลี่

5มี.ค.กระต่ายมองพระจันทร์ แอลลี่

22ก.พ.จำเลยใจ ทัณฑ์อสูร บุษบายุธ

8ก.พ.พิษปรารถนา อินธน์

30ม.ค. พยศรักมาเฟีย มณีจันท์

18ม.ค. ฐานันดรรัก นรีภัทร

19ธ.ค. โศลกรักใต้แสงดาว ชญาน์พิมพ์

3ต.ค. นายตัวร้ายกัยยายขวัญเอย บ๊วยหวาน(แอลลี่)

28ก.ย. ทัณฑ์รักมาเฟีย มณีจันท์

14ก.ย.บัลลังก์สายหมอก วรรณวรรธน์

9ก.ย.คืนใจให้รัก กรมาศ

7ก.ย.สุดขอบจักรวาล จุฑารัตน์

26ส.ค.พรายพรหม รอมแพง

24ส.ค.วาดด้วยใจลงท้าย...ที่รัก เอื้องอลิน

18ก.ค.ลุ้นรักวิวาห์จำเป็น ญดา

8ก.ค.หัวใจห่มรัก วารุณ

1ก.ค.หนี้เสน่หาจารชน มณีจันท์

29มิ.ย.Desperado อาชญากรยอดรัก : ฟองคลื่น คืนจันทร์ พันดาว

18พ.ค.โอ้ใจเอย เอื้องอลิน

12เม.ย.สงครามพิศวาสจอมมาร มณีจันท์

31ม.ค.พ่ายพิศวาสซาตาน มณีจันท์

24ม.ค.อ้อมใจตุลย์ แอลลี่

27ธ.ค.ทุนรัก ดอกเบี้ยหัวใจ ญดา

30พ.ย.แผนเสน่หา เตี่ยนซิน

24พ.ย.บ่วงพิศวาสจอมมาร มณีจันท์

19พ.ย.นาคิดาชาตรูป แอลลี่

6พ.ย.พันธะเถื่อน มณีจันท์

28ต.ค.เพียงเธอ ชญาน์พิมพ์

5 ส.ค.ลิขิตรักต่างแดน ออสม่า

29ก.ค.พันธนาการนางฟ้า จันทมณี

21 มิ.ย.คชินทร์สาทุธาร แอลลี่

7 มิ.ย.บาดแผลหัวใจ อรดี

3 มิ.ย.เยื่อรักใยสวาท ญดา

14พ.ค.รักคืนเรือนใจและปราณรัก แอลลี่

2พ.ค. รักเร่ โสภาค สุวรรณ

10 เม.ย.ต้อนรัก ฌามิวอาห์


10ก.พ.ธารทับทิม ศรีสุรางค์

New Comments
Friends' blogs
[Add ฟิลิเซียน่า's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.