กันยายน 2555

 
 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
24
25
26
27
28
29
30
 
 
23 กันยายน 2555
6 เดือน 3 กิโล

สัญญากับตัวเองไว้ว่ากลับถึงเมืองไทยเมื่อไหร่ ฉันจะกิน

เคยร่างรายการไว้คร่าวๆ กลับมาแล้วฉันจะตระเวณกิน

แต่โครงการที่วาดไว้มีอันต้องพังทลาย เพราะหลังจากถึงเมืองไทย

ได้ไม่กี่วันร่างกายเกิดอาการบวม แถมปรับตัวช้า กลายเป็นว่า

ร่างกายไปจำเวลาที่อเมริกา กลายเป็นว่าเวลากินที่เมืองไทย

เป็นเวลานอนที่โน่น อะไรจะเกิดขึ้นละค่ะ น้ำหนักขึ้นแถมรูปร่างหน้าตา

อลึ่งฉึ่ง เหมือนอึ่งอ่างกะลังพองตัวยังไงยังนั้น (นึกภาพออกกันนะ)

ตอนนั้นน้ำหนักขึ้นมาเป็น 56แก่ๆ เลยทีเดียว  เลยตัดใจจากอาหารที่อยากกิน

ไม่งั้นแย่แน่เลย เพราะคงไม่มีเวลามาออกกำลังกาย  สิ่งที่ทำได้ตอนนั้นคือ

ควบคุมการกิน เริ่มจากกินอาหารเต็มที่ในมื้อเช้า มื้อเที่ยง  และงดแป้งในมื้อเย็น

ได้ผลแฮะ  หกเดือนลงมาได้สามกิโล ร่างกายไม่เหนื่อยไม่โทรม แค่นี้ก็ดีใจแล้ว

แถมร่างกายแข็งแรงขึ้นอีกตะหาก ใจจริงอยากลดอีกให้เหลือสัก ห้าสิบ

สู้ต่อไปไอ้มดแดง !!!!!




Create Date : 23 กันยายน 2555
Last Update : 23 กันยายน 2555 10:11:51 น.
Counter : 1217 Pageviews.

10 comments
  
สวัสดีค่ะพี่ฟ้า..

ฟ้ายินดีที่พี่กลับมาเมืองไทยแล้วทำใจลดน้ำหนักลงมาได้..พี่เก่งมากค่ะ
การที่จะลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย..แต่ก็ไม่ยากจนเกินไป
ถ้าใจมีความอดทนและพยายามนะคะ

ฟ้าเองก็เป็นเหมือนพี่ค่ะ สู้กับน้ำหนักที่คอยจะพองลมกันอยู่เรื่อย
แบบว่าผลัดกันแพ้ผลัดกันชนะค่ะ 555

ฟ้าจะเอาใจช่วยมดแดงตัวน้อยต่อไปนะคะ อิอิอิ

โดย: พิรุณร่ำ วันที่: 23 กันยายน 2555 เวลา:11:25:44 น.
  
สู้ๆนะค่ะ แคทเอาใจช่วยๆ
ค่อยๆลดแบบมีความสุข
ร่างกาย+ใจ Happy!
โดย: CatZiiZ007 วันที่: 23 กันยายน 2555 เวลา:11:40:48 น.
  
ค่อยๆๆปรับตัวไปไม่นานก้เข้าที ยังไงสู้ๆๆนะคะ
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 23 กันยายน 2555 เวลา:13:27:11 น.
  
ดีค่ะ ที่มันลดลง

นน. ป้า ขยับขึ้นท่าเดียว น่าเบื่อมากๆ
โดย: ป้าแอ๋ว (ย่าครับ ) วันที่: 23 กันยายน 2555 เวลา:16:27:01 น.
  
สู้ๆๆๆนะครับพี่
ผมก็อยากจะลด
ลดไม่ลงซะทีครับ แหะๆๆๆ


โดย: กะว่าก๋า วันที่: 23 กันยายน 2555 เวลา:18:36:38 น.
  
สู้ๆค่ะ ร่างกายน่าจะเริ่มปรับตัวได้แล้ว เดี๋ยวก็ลงยาวแล้ววว
โดย: ทิป (นิกะชิ ) วันที่: 23 กันยายน 2555 เวลา:19:51:57 น.
  
เวลาเรากลับไปเมืองไทยแต่ละครั้ง ก็ตั้งหน้าตั้งตาตระเวณกินเช่นกันค่ะ
เพราะว่าคิดถึงอาหารไทยมาก

อยู่ที่นี่ร้านอาหารไทยเยอะก็จริง แต่รสชาติสำหรับฝรั่งมากๆ จืดชืด ไม่สะใจเหมือนเมืองไทย และถึงจะซื้อเครื่องปรุงมาทำเองยังไงๆ รสชาติก็ไม่เหมือน เพราะไม่ได้เป็นเครื่องปรุงไทยแท้

เอากำลังใจกองโตๆ มาให้นะคะ สู้ สู้ ค่ะ
โดย: จุ๋ม (sangsasi ) วันที่: 23 กันยายน 2555 เวลา:20:39:02 น.
  
อรุณสวัสดิ์ครับพี่ฟ้า








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 24 กันยายน 2555 เวลา:6:34:09 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

แวะมาทักทายคะ สู้ๆ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 24 กันยายน 2555 เวลา:7:47:24 น.
  
เราจะเป็นกำลังใจให้กันและกันตลอดไปนะคะพี่ฟ้า
โดย: จุ๋ม (sangsasi ) วันที่: 24 กันยายน 2555 เวลา:8:07:22 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

kuvasu
Location :
Davis  United States

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]