|
|
|
|
| | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
ลด-ละ-เลิก วันที่ 4(ลดจริง ไม่ได้โม้)
วันที่ 27 มกราคม 2554
หลังจากตกใจกับน้ำหนักเมื่อวานที่ลดลงอย่างไม่คาดคิด
เช้าวันนี้เลยยืนยันได้ว่า จริง
เพราะตอนแต่งตัวไปทำงานรู้เลยว่าจิงใจ ไม่ ไก่กา
ความอึดอัดที่เคยมีมันลดลงจิงวุ้ย
ใส่เสื้อผ้ารู้สึกโล่งขึ้นกว่าเดิม
กำลังใจมาเพียบบบบบบบ สู้ต่อไป ทาเคชิ
เช้า 8.00 ในรถระหว่างเดินทางมาทำงาน = ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น ทาทูน่า
9.30 หลังจากทำงานไปพักหนึ่ง = กระเพาะปลา 3 คำ (พอหายอยาก) เพื่อนบอก แกกินได้ยังไงฟะ แค่นี้ มันไม่เข้าจายยยย
10.30 กาแฟ 1 ซอง
เที่ยง 12.30 = ข้าว 1 ทัพพี+ผัดผัก+ผัดขิงไก่+ปลาทอด
อย่างละนิดละหน่อยเองไม่มากมาย
บ่าย 2 โมง = เต้าหู้น้ำขิงอ่อนหวาน 1 ถุง
บ่าย 3 โมง = แอปเปิ้ล 1 ลูก
บ่าย 4.30 = เลิกงาน เปลี่ยนชุดออกกำลังกาย
วิ่งลู่ไฟฟ้า 50 นาที ได้ไป 470 K
ยกเวท 10 ท่า อย่างละ 2 เซ็ต(สะกดถูกป่าวฟะ)
ฮูล่าฮู้ป 15 นาที
วันนี้กลับบ้านดึกกว่าทุกวัน ถึงบ้าน 2 ทุ่มแน่ะ
แวะตลาดก่อนเข้าบ้าน ได้อาหารเย็น(เป็นอาหารดึกแล้วมั้งป้า)
เป็นปลาดุกย่างตัวละอ่อน 1 ตัว +ผักต้ม+น้ำจิ้มแจ่ว(แซ่บหลายเด้อ)
แถมน้ำเต้าหู้ไม่หวานอาหมวยปากซอย 1 ถุง
เข้านอน 5 ทุ่ม จ้า
Free TextEditor
| Create Date : 28 มกราคม 2554 |
| Last Update : 31 มกราคม 2554 11:27:22 น. |
|
4 comments
|
| Counter : 292 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: ญ.  วันที่: 28 มกราคม 2554 เวลา:15:54:23 น. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Location :
นนทบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
....ทำ blog นี้ เพราะคิดถึงแม่.....
....เมื่อก่อนแม่ทำอาหารให้กินเสมอ น่ากินทุกอย่าง อร่อยทุกอย่าง ดีทุกอย่าง ฝีมือแม่เป็นเลิศในปฐพี แต่ตอนนี้ไม่มีแม่ทำให้กินแล้ว เลยมาลองทำเองตามที่เคยเห็นแม่ทำ อาจไม่เหมือน รสชาติของแม่ทำ แต่ทำแล้วมีความสุข นึกว่าทำกับแม่ จากไม่เคยทำ ก็ลองทำไปเรื่อย ๆ บางทีใจกล้า ก็ทำใส่บาตร ถวายพระเพื่อส่งถึงแม่ด้วย แม่คงเห็นบ้างหรอก
.....อยากคุยกับแม่......
.....อยากกอดแม่.....
.....รักและคิดถึงแม่มาก......
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
สู้สู้นะคะ