BlogGang.com : : ดินสอสีม่วง : ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย day 8 (78.75)

ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย day 8 (78.75)

วันเสาร์

ไม่ได้กินของหวาน มา 3 วันแล้ว พุงยุบ น้ำหนักก็ลดลง จะพยายามใจแข็งกับของหวาน
มันให้โทษเยอะจริงๆ แต่คอยเตลิดอยู่เรื่อย

วันอาทิตย์ จะไม่เขียน นะคะ เจอกันวันจันทร์เลย

เป้าหมายแรก 70.00
น้ำหนักเมื่อวาน 78.75
น้ำหนักเมื่อเช้า 78.75

มื้อเช้า น้ำพริกนรกกุ้ง อร่อยๆ ไม่ค่อยเผ็ด แต่ร้อนๆ แต่ก็แอบหวานนะ แม่ส่งมาให้ชิม

มื้อเที่ยง มื้อนี้ ไข่ต้มหมด

มื้อเย็น
ตำป่า เผ็ดมากก + ต้มยำปลานิล +ลูกชิ้นปิ้ง 2 ไม้

ออกกำลัง ปั่นๆ 20 นาที

วันนี้ เพื่อนมาหาตอนเย็น สั่งตำป่ากินกัน สั่งพริก 5 เม็ด แต่ดูแล้วพ่อค้าใส่มา 1 หยิบมือละมั้ง รสชาติ ดีคะ แต่เผ็ดดดดดด มาก

เครื่องเดินวงรีมาแระ ไม่ค่อยโอเค มันเสียงดังอ่ะ เดี๋ยวจะลองเอาน้ำมันหยอดดู
ไม่อยากส่งคืน เสียเวลา

Create Date : 13 กรกฎาคม 2562

Last Update : 15 กรกฎาคม 2562 9:45:24 น.

3 comments

Counter : 969 Pageviews.

น้ำหนักยังคงที่ สู้ๆค่ะ กำลังเผาผลาญไขมัน อดทนอีกนิดนะจ๊ะ

โดย: โอน่าจอมซ่าส์

วันที่: 13 กรกฎาคม 2562 เวลา:14:32:13 น.

เค้าแวะมาบอกว่า เค้าลืมวิธีโพสอ่ะค่ะ ><
เป้ล่วงหน้าไปก่อนเลยน้า เดี๋ยวเค้าจะรีบตามไปจ้า
สู้ๆ ฮึบๆ

โดย: Iaun_Tor

วันที่: 14 กรกฎาคม 2562 เวลา:19:41:22 น.

น้ำพริกไข่ต้ม ดีงามสุดกินไปเลยย

โดย: ปอยฝ้าย

วันที่: 15 กรกฎาคม 2562 เวลา:7:58:25 น.