ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน วันที่ 20 มกราคม ปี 56 มาแล้วจ้า มาเกือบจะเลิกงานแระ รายงาน เป้าหมาย 70.0 กก. ไม่ได้ชั่ง ------- ลดน้ำหนักมาได้ 20 วัน เข้าไปแล้ว น้ำหนักยังมะลงเลย กินแบบนี้ละน๊า ..... เมนูวันอาทิตย์ เช้า ...วุ้นน้ำมะพร้าว 1 แก้ว 15 บาท เจ้านี้อร่อย มาก + สก้อตพรุน 1 ขวด สาย...โฮลวิต 2 แผ่นราดน้ำผึ้ง สายๆๆๆๆๆๆๆ....หมุสะเตะ ราดน้ำจิ้ม  6 ไม้ เที่ยง...เก๊ยวเต่วยเรือ เส้นบะหมี่ ใส่ทุกอย่าง 30 บาท+ลวกจิ้ม 30 บาท +แค้บหมู นิดนึงจริงๆ + น้ำเก็กฮวย 1 แก้ว  18.30...ข้าวผัด 1 ช้อน แย่งซะมีกิน + ปลานิลเผา เกือบ ตัว+ แอ้ปเปิ้ล แก้วมังกร อย่างละครึ่งลูก 4 ทุ่ม ชาโออิชา แบบเป็นวุ้นเกือบ เต็มแก้ว อยากบอก........อยากกินปลาเผามาก ปลานิล ตัวละ 90 แม่จ้าววววววววววววว มะได้ออกกำลังกายเล้ย T_T ป้าแดงมาผิดปกตินะเดือนนี้ มาไว ตั้งครึ่งเดือน เด๋วรอดูสิ้นเดือนนี้ก่อน   Create Date : 21 มกราคม 2556 4 comments Last Update : 21 มกราคม 2556 16:15:24 น. Counter : 817 Pageviews. Share Tweet

หลัง 1 ทุ่มพยายามอย่าทาน คาร์บนะคะหนูเป้ จะช่วยได้มาก สู้ๆค่ะน้อง พี่เป็นกำลังใจให้จ้า   โดย: Max Bulliboo 21 มกราคม 2556 19:08:01 น.

เหมือนกันเลยหนูเป้ นน. ป้าก็ไม่ลด เฮ้อ แย่จัง สู้ต่อไปเรา   โดย: ป้าแอ๋ว IP: 146.90.187.70 21 มกราคม 2556 19:11:35 น.

ป้าแดงใกล้จะมาเหมือนกันค่ะ กำลังวางแผนคุมใจตัวเองอยู่ เหอๆ - -" ไม่รู้จะได้ผลแค่ไหน สู้ๆ น๊า   โดย: บานชื่นรื่นรมย์ (ZiNNiAz ) 21 มกราคม 2556 23:25:20 น.

สู้ๆ จ้า น้องเป้ เดี๋ยวก็ลงนะ อย่าท้อจ้ะ   โดย: Hachi_chan 22 มกราคม 2556 11:10:17 น.