เริ่มใหม่............วันที่ 1-7
อยากผอมง่ะ สู้ๆ
อาหารการกิน........ คุมอาหารค่ะ ลด ละ เลิก ของทอด หวาน มัน เค็ม
มื้อเย็น... พยามจะกินอาหารแบบคลีน
ออกกำลังกาย ........ เวท + คาดิโอ้
จะมาอัพ อาทิตย์ละครั้งนะคะ
Create Date : 18 พฤษภาคม 2558 |
|
8 comments |
Last Update : 18 พฤษภาคม 2558 8:58:26 น. |
Counter : 699 Pageviews. |
|
|
|
แต่ดีนะคะพี่เป้สูง ถ้าไม่สูงนี้ก็แย่เหมือนกันคะ