วันที่ 12...74.5 กก. วันที่ 12 น้ำหนักเช้านี้ 74.5 กก. เช้า -ซาลาเปา 2 ลูกใหญ่ เลาะกินใส้ ทิ้งแป้ง+น้ำลำใย 1 แก้ว +บะหมี่เย็นตาโฟ เส้นน้อยๆ 1 ชาม เที่ยง -แตงโม 1 ชิ้น 16.30 - ข้าว 2 ทัพพี+ไข่เจียว 21.00 - สุกี้น้ำเต้าหู้ปลา ผักบุ้ง เห็ดเข็มทอง 1 ถ้วย ไม่ได้ออกกำลังกาย วันนี้เลิกงาน คงต้องออกกำลังกายแล้วคะ หัวใจเต้นดีขึ้นมากแล้ว    Create Date : 13 พฤษภาคม 2556 1 comments Last Update : 14 พฤษภาคม 2556 8:16:40 น. Counter : 564 Pageviews. Share Tweet

สู้ๆ   โดย: kaikamja 13 พฤษภาคม 2556 21:43:51 น.