สวัสดีในวันหยุดยาววันสุดท้ายนะคะ

แต่สำหรับเราวันนี้เป็นวันหยุดวันเดียวของสัปดาห์นี้ค่ะ

ทำงาน 6 วัน ได้หยุดวันอาทิตย์วันเดียวเอง

เลยหวงวันหยุดสุด ๆ เพราะเก็บไว้นอนอย่างเดียว

วันนี้ให้เป็นวัน Free Day ค่ะ คือไม่ได้ควบคุมอาหารและออกกำลังกาย

หรือเรียกง่าย ๆ ว่าวันปล่อยผีนั่นเอง

เลยทำให้ปอบกลับมาสิงเข้าร่างอีกแล้ว...

รายการอาหารวันนี้

วันที่ 3 พฤษภาคม 2552

10:45  ข้าวผัดกระเพาปลาหมึก + ไข่ดาว

15:45  กาแฟเย็น (ของ 7-11) 1 แก้วกลาง + Dr.TACO 1/2 ถุง (20 บาท)

17:00  ต้มเนื้อใส่กะหล่ำปลีเยอะมาก ๆ กินกับน้ำจิ้มซีฟู้ด + Dr.TACO 1/2 ถุง (20 บาท)

19:00  ขนมปังไส้สังขยามะพร้าวอ่อน 1 ชิ้น

ระหว่างวันดื่มน้ำเปล่าประมาณ 2.5 ลิตร

น้ำหนักชั่งวันนี้ก่อนอาหารมื้อแรก - กิโล

ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ

นั่งอัพบลอคไปก็ลุ้น The Star ไป

ปรากฏว่า สิงโต ได้ The Star คนที่ 5 ไป ด้วยคะแนนฉิวเฉียด

แอบเชียร์ดิวอ้ะ แต่สิงโตได้ก็ไม่เป็นไร

เพราะเราเป็นพวกเชียร์แต่ไม่โหวต

ขอบคุณทุกกำลังใจค่ะ

Create Date : 03 พฤษภาคม 2552
Last Update : 4 พฤษภาคม 2552 0:01:46 น.		14 comments
Counter : 627 Pageviews.
Share Tweet