Group Blog
 
 
เมษายน 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
17 เมษายน 2552
 
All Blogs
 
50 วัน ... ไปลั้ลลาที่เกาะล้าน ~ วันที่ 10

 


 


สวัสดีวันศุกร์ค่ะ


วันนี้เป็นวันที่ 10 ของภารกิจ ผ่านมาอย่างลุ่ม ๆ ดอน ๆ


ขี้เกียจบ้าง ขยันบ้าง ตามสไตส์ของเรา Smiley


วันนี้อากาศร้อนอบอ้าวเหมือนทุกวัน...เมื่อไหร่เมืองไทยจะมีหิมะตกสักที


จะได้กลายเป็นเมืองหนาว  ...ไม่อยากเป็นเมืองร้อนเล้ยยยยยยย


แต่อย่างไรก็ตาม อากาศร้อน...แต่ใจคนอย่าร้อนตามนะคะ




รายการอาหารวันนี้


วันที่ 17 เมษายน 2552


11:40  กาแฟเย็น 1 แก้ว


12:00  เกี๊ยวแห้งใส่ไก่ต้มฉีกกับผักกวางตุ้งลวกเยอะ ๆ 1 จาน


14:30  เดนนิสลูกเกด 1 ชิ้น


17:00  ถั่วลิสงต้ม 10 ฝัก + สัปปะรด 1 ชิ้น (10 บาท)


19:55  ไข่ต้ม 2 ฟอง (แต่กินไข่แดงแค่ฟองเดียว) + โยเกิร์ตผสมสตอเบอรี่  1 ถ้วย


          (แบบ 0% Fat) + แตงโม 1 เสี้ยว (10 บาท)


ระหว่างวันดื่มน้ำเปล่าประมาณ 2.5 ลิตร


น้ำหนักชั่งวันนี้ก่อนทานอาหารมื้อแรก 56.3 กิโล


                   


วิ่ง 40 นาที


 


สรุปภารกิจ 10 วันแรก เริ่มต้นจากน้ำหนัก 57.3 - 56.3 = 1.0 กิโล


ยังเหลือระยะเวลาอีก 40 วัน กับอีก 1.6 กิโล  (เป้าหมายครั้งนี้ 55 กิโล)


อีกนิดเดียวก็ถึงเป้าหมายแรกแล้ว...ต้องทำให้ได้ สู้ ๆ





ขอบคุณทุกกำลังใจค่ะ












Create Date : 17 เมษายน 2552
Last Update : 17 เมษายน 2552 21:49:19 น. 17 comments
Counter : 401 Pageviews.

 
เอ้า เอาใจช่วยให้ได้ ห้าห้าเร็วๆ เน้อ


โดย: ถุงก๊อปแก๊ป วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:22:37:35 น.  

 
อิอิ ..สงสัยซื้อขนมครั้งนี้ เราคงต้องงดขนมไปอีกนาน

อดเปรี้ยวไว้กินหวานเนาะ



โดย: KwanGZaar วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:22:56:24 น.  

 
เอาใจช่วยนะคะ
เมืองไทย ร้อนเวอร์จริง ๆค่ะ อยู่แทบไม่ได้เลย


โดย: nununniwan วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:23:31:44 น.  

 
ขอบคุณค่ะ

ร้อนงี้ ปิ๊คไม่ค่อยกลัวเรื่องอารมณ์ร้อนนะคะ .... กลัวพุงร้อนมากกว่า จกเยอะทีเดียว


โดย: Cype วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:23:39:31 น.  

 
หวัดดีค่ะ คุณเหมียว อยากให้บ้านจิ๊บร้อนเหมือนเมืองไทยจัง...รอแล้วรออีกก้อยังไม่ร้อนได้ใจซะที เฮ้อ...
เห็นรูปคุณเหมียวแล้วไม่อ้วนเลย...


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:23:50:08 น.  

 
เรื่องกิน เรื่องช๊อปปิ้งมันย๊ากซ์ที่จะแยกออกจากผู้หญิงจริง โดยเฉพาะผู้หญิงอย่างเรา

สามารถคิดเมนูล่วงหน้าได้ด้วย แบบว่ากินมื้อเช้าวันนี้ยังไม่ทันเสร็จ ก็คิดเมนูของเย็นพรุ่งนี้ได้แล้ว

แล้วถ้าจะไม่ให้กิน ก็ต้องช๊อปแทน ไม่งั้นเป็นประสาทตายเลย 55+


โดย: maydaysayHi วันที่: 18 เมษายน 2552 เวลา:0:27:46 น.  

 
หวัดดีจ้า
สงสัยเราต้องมีความตั้งใจมากกว่านี้แล้วล่ะ
เบื่อตัวเองเหมือนกัน แง...
เห็นเพื่อนๆน้ำหนักลดแล้วอิจฉาจัง
เราจะพยายามมากกว่านี้ละ
สู้ สู้ กันจ้า ฮึบๆ


โดย: emmycookie วันที่: 18 เมษายน 2552 เวลา:1:06:36 น.  

 
ดีใจด้วยค่า น้ำหนักลง อิจฉาจัง


โดย: tanamura วันที่: 18 เมษายน 2552 เวลา:1:36:28 น.  

 
แวะมาดีใจด้วยจ้า ขอลงตามเป้าหมายนะจ๊ะ


โดย: jrom วันที่: 18 เมษายน 2552 เวลา:4:41:11 น.  

 
มาเอาใจช่วยอีกแรง สู้ๆด้วยกันนะ


โดย: sukie_moo วันที่: 18 เมษายน 2552 เวลา:8:15:08 น.  

 
ขอบคุณที่แวะมาให้กำลังใจที่บลอกนะคะ คุณเหมียวเก่งจังเลย ...เก่งอ่ะ เวลาออกกำลังกายทีไร ขี้เกียจทุกทีเลย เฮ้อออ


โดย: เก่ง (keng_toshi ) วันที่: 18 เมษายน 2552 เวลา:8:38:48 น.  

 
พยายามเข้านะ เป็นกำลังใจให้จ๊ะ

ปล.เกาะล้านสวยมากๆๆเลยอ่ะ


โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 18 เมษายน 2552 เวลา:9:24:41 น.  

 
สู้ตายเลยค่ะ โย่ว ^_^


โดย: พริตตี้ วันที่: 18 เมษายน 2552 เวลา:13:42:46 น.  

 
dee jai duay na ka p'sa

nam nak lod long law

pa ya yam kao na ka


eak nid diew koh ja sam-red kab pa-ra-kid first law ner


su su ja!!



โดย: หนูดีเอวบาง วันที่: 18 เมษายน 2552 เวลา:13:43:24 น.  

 
ทำได้แน่นอน ฟันธง
ไม่ได้ยอมให้เขกกะโหลก


โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 18 เมษายน 2552 เวลา:14:43:37 น.  

 
สู้ ๆ จ้า
เป้าหมายอยู่แค่เอื้อมค่ะ


โดย: โคล่าจัง วันที่: 18 เมษายน 2552 เวลา:18:53:47 น.  

 
ผมเลิกงานดึกไงครับ เค้าเลยต้องเลี้ยงข้าวผม 2 มื้อ 5555+
แต่มันก็เป็นอุปสรรค ต่อการคุมน้ำหนักนะ ของกินเพียบ


โดย: หมอบอย (satboy ) วันที่: 18 เมษายน 2552 เวลา:22:31:17 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

เหมียวสีส้ม
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Emo น้องลิง
Emo หัวหอม
Emo เหลืองดุ๊กดิ๊ก
X
X
X
Friends' blogs
[Add เหมียวสีส้ม's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.