: : Free Day - Fast-5 Diet : :

: : Free Day - Fast-5 Diet : :




Start Date Adjust Fast-8 : 18/11/2009
EW Start Adjust Time: 13:00 - 21:00
Age : 30+ Yrs.,Starting Weight : 67 kgs,
Height : 160 cm,Current Weight : ___ ?
Current EW Start Fast-5 : 16:00 - 21:00
Target Weight : 55 kgs to fast-5 lifestyle.







ⓔ Current Active Loss : Fasting Period Fast-5 Diet ⓦ


Note : เข้า f-5 มาได้แค่ 2 วันก็มีเหตุให้ต้องชะงักจนได้


เนื่องจากเรื่องสุขภาพเป็นเหตุ แต่ได้จดบันทึกไว้ตลอดว่า..แต่ล่ะวัน


ได้กินอะไรไปบ้าง ถึงแม้ว่าจะปล่อยหลุด Free Day ไป 2 วัน


ก็ยังคงคำนึงถึงช่วง ew อยู่ และจะพยายามกลับมาเข้าคอส f-5 ใหม่เร็วๆนี้


แต่ช่วงนี้คงต้องหยุด update ก่อนชั่วคราวค่ะ


แล้ว..จะกลับมาเขียนข้อมูลการกินอาหารใหม่อีกครั้งค่ะ ...

Create Date : 07 ธันวาคม 2552		3 comments
Last Update : 7 ธันวาคม 2552 2:54:26 น.
Counter : 1103 Pageviews.
Share Tweet