ส่งกำลังใจให้นะคะ จะบอกว่าถ้ากินอาหารแคลต่ำๆ เราก็จะกินในปริมาณที่เยอะขึ้นได้ ถ้ากินแคลสูงๆ กินได้ไม่เยอะมันก็จะเต็มโควต้าของแต่ละวันอ่ะค่ะ