Group Blog
 
 
กันยายน 2554
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
28 กันยายน 2554
 
All Blogs
 
27-09-2011 วันที่ 2

น้ำหนัก 49.9 ท้องเสีย ถ่ายทั้งคืน -*-

จดอาหาร

เช้า
ข้าวหนึ่งช้อน 20 g 22 kcal
จับฉ่าย 200 g 360 kcal
ผัดวุ้นเส้น 100 g 175 kcal


กลางวัน
จับฉ่าย 500 g 900 kcal
ผัดวุ้นเส้น 100 g 175 kcal
เกี่ยมฉ่าย 20 g 35 kcal


เย็น
จับฉ่าย 200 g 360 kcal
ข้าวโพดทอด 115 kcal
ผัดเนื้อปลอม 200 kcal
น้ำพริก 10 g 20 kcal
ถั่วลิสง 25 104 kcal

ทั้งวัน น้ำ 2 ลิตร

รวม 2466 kcal


เกินพิกัดไปเยอะ จับฉ่ายทำพิษ


ออกกำลังกาย

แอโรบิก 30 นาที 78
ab bootcamp 20 นาที 30

รวม 108

ปวดไปทั้งตัว




Create Date : 28 กันยายน 2554
Last Update : 28 กันยายน 2554 8:43:05 น. 3 comments
Counter : 256 Pageviews.

 
แวะมาเยี่ยมจ้า


โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 28 กันยายน 2554 เวลา:11:02:48 น.  

 
ท้องเสีย ลองหาใบชา ชงน้ำร้อน ชงแบบแก่ ๆ ดื่มดูค่ะ

ช่วยได้เรื่องท้องเสีย


โดย: แม่โอ๋เรนเจอร์ วันที่: 28 กันยายน 2554 เวลา:16:56:46 น.  

 
ขอบคุณค่าา คุณแม่โอ๋เรนเจอร์


โดย: MaYa:ParadiseMedicine วันที่: 29 กันยายน 2554 เวลา:18:36:19 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

MaYa:ParadiseMedicine
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add MaYa:ParadiseMedicine's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.