วันที่ 10 72.7 ลงอีก 3 ขีด หึหึ


เดิม 75
เมื่อวาน 73.0
เมื่อเช้า 72.7


ลงอีก 3 ขีด

เช้า กาแฟ 1 แก้ว
ขนมปังแซนวิสหมูหยอง 1 ชิ้น

สาย ๆ ข้าว 1 ทัพพี
ต้มจับฉ่าย (เมื่อวาน) + ต้มข่าไก่ ราดข้าวไป

บ่าย ๆ ข้าวผัดกุนเชียง 1 ทัพพี
เย็น ฝรั่ง 1 ลูก
กล้วย 1 ลูก


ออกกำลังกาย > เช้าฮูล่าฮูบ 30 นาที
> เลี้ยงหลานทั้งวัน เหนื่อยดี
> เย็นฮูล่าฮูบ 20 นาที ผลคือ เอวช้ำ (อีกแระ)

เห็นเค้าทำ Dtox อยากทำมั่งจัง วันนี้้ท้องผูกอีกแล้ว น้ำเย็น + น้ำมะนาวตอนเช้าเมื่อวานไม่ส่งผลอะไรเลยอ่ะ คืนนี้คงต้องฟิตเน่แล้วมั้ง...

เฮ้อ...




ปล.อยากใช้สูตรพี่ปลามั่ง แต่คงจะอดกินผลไม้ไม่ได้อ่ะ ชอบกินกล้วย ..

ขอลองลดแบบนี้ไปก่อนแล้วกัน ถ้าไม่ได้ผลค่อยหักดิบ ...







 

Create Date : 11 มิถุนายน 2553
4 comments
Last Update : 11 มิถุนายน 2553 22:44:57 น.
Counter : 347 Pageviews.

 

แวะมาให้กำลังใจเช่นกันคับ

สูตรพี่ปลาเยี่ยมจริงๆ ครับ

 

โดย: มิสเตอร์ฮอง 12 มิถุนายน 2553 1:09:52 น.  

 

เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ

 

โดย: ดินสอสีม่วง 12 มิถุนายน 2553 9:48:51 น.  

 

ค่อยๆลดปริมณลงคร่า อย่าหักโหมน๊า เปนกำลังใจให้คร่า

 

โดย: sweety_pub 12 มิถุนายน 2553 10:45:26 น.  

 

ถ้าท้องผูก

ลองชงผงขมิ้นชัน+น้ำมะนาว

ดื่มตอนตื่นนอน และก็ตามด้วย

น้ำอุ่น 1 แก้วดูไหมคะ

รอสักพักน่าจะได้เข้าห้องน้ำ

อิอิอิ

เราทำอยู่ น่าจะเป็นการดีท็อกซ์



 

โดย: พ่อหมีแม่หมี IP: 110.164.238.103 31 กรกฎาคม 2553 19:02:35 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


Help Me im lost
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]







Group Blog
 
 
มิถุนายน 2553
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
11 มิถุนายน 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Help Me im lost's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.