"อาหารใจ"กับ"กรรมฐานใดที่ดี และ ง่าย"

ธรรมะวันอาทิตย์ช่อง ๗ สี

วันอาทิตย์ ที่ ๗ กุมภาพันธ์ ๒๕๕๓

มีคติธรรมที่สำคัญ ใน เรื่อง

"อาหารใจ"



"พระเทพวิสุทธิกวี"

ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดราชาธิวาสวิหาร

และ

เลขาธิการศูนย์พิทักษ์พระพุทธ ศาสนาแห่งประเทศไทย

.........................................................................

เจริญพร เรื่อง อาหารใจ

นั้นมีที่มา ที่มนุษย์ต้องบริโภคอาหาร หลายอย่าง ได้แก่

๑.อาหารกาย บริโภคโภชนาการที่ดี และ ปริมาณพอเหมาะ

เพื่อทำให้สุขภาพกายแข็งแรง

๒.อาหารสัมผัสจากภายนอก ได้แก่ อุณหภูมิ ร้อน หนาว

มีภาวะโลกร้อน ให้มนุษย์เริ่มตะหนัก เพื่อหาทางแก้ไข

๓.อาหารใจ การทำหน้าที่ของใจ นั้น ถือเป็นอาหารของใจ

เมื่อมีการสัมผัสระหว่างประสาทสัมผัส กับสิ่งภายนอกต้อง

พิจารณาให้รู้เท่าทัน ไม่ยึดมั่น ปล่อยวาง มันเป็นเช่นนั้นเอง

ตัวอย่าง อาหารใจ ที่ไม่ดี เช่น ปล่อยใจไปตามกระแสกิเลส

อยากได้ ได้มา ก็อยากได้มากขึ้น ไม่ได้ ก็ทุกข์ตามกิเลส

ตัวอย่าง อาหารใจที่ดี ควรให้เกิดขึ้นกับใจ เช่น

พรหมวิหาร ๔ สังคหวัตถุ ๔ ......นิพพาน ว่างจากกิเลส

จึงขอให้บริโภคอาหารใจที่ดี เพื่อมีสุขภาพจิตที่ดี

ขอเจริญพร



.........................................................................



พระมหาวุฒิชัย วชิระเมธี (ว.วชิระเมธี)

วัดเบญจมบพิตรดุลิตวนาราม มหาวรวิหาร กรุงเทพ

……………………………………………………

มีคำถามจากทางบ้านเรื่อง

"กรรมฐานใดที่ดี และ ง่าย"

พุทธศาสนา มุ่งเน้นให้หลุดพ้นจากความทุกข์

แต่ทำไม พุทธศาสนิกชนยังไม่หลุดพันจากความทุกข์

ตอบว่า เพราะมีท่าทีต่อทุกข์ ที่ผิด ท่่าที มี ๓ คือ

๑.มองโลกในแง่ร้าย เห็นทุกข์ แล้วมองแต่แง่ร้าย

เป็นสุดโต่งทางทุำกข์

๒.มองโลกในแง่ดี เห็นเป็นเช่นนั้นเอง ไม่ทุกข์

มองข้าม ความเป็นจริง เป็นสุดโต่งทางสุข

๓.มองโลกทั้งแง่ดี แง่ร้าย และ หาทางออกจากทุกข์

มองทุกแง่มุม แล้วหาทางแก้ให้เกิดสิ่งที่ถูก ที่ควร

ตัวอย่าง นิทาน ่ทำให้เข้าใจการมองโลกทั้ง ๓ ดังนี้

คุณแม่ ให้เงิน ลูก ช่วยไปซื้อน้ำมัน มา ๑ ขวด

มีลูกอยู่ ๓ คน ให้คนแรกไป

คนแรก ซื้อมาแล้ว ทำน้ำมันหก เหลือ ครึ่งขวด

ร้องไห้ ไปบอกแม่ ว่า ทำน้ำมันหกไปครึ่งขวด

เป็นการมองโลกในแง่ร้าย

คนที่สอง ทำหก กลับมา ดีใจบอกแม่ว่าโชคดี

ทำน้ำมันหกไปแค่ครึ่งขวด

เป็นการมองโลกในแง่ดี

คนที่สาม ทำหก กลับมา บอกขอโทษแล้วไปรับจ้าง

ทำงานเพื่อหาเงิน ซื้่อน้ำมันมาให้อีกครึ่งขวด

ลูกคนที่สาม ทำถูกต้อง มองตามความเป็นจริง

และ หาทางแก้ไข

เป็นการมองโลก ที่ถูกต้อง

คำถามที่ว่า การเจริญกรรมฐานใดที่ดี และ ง่าย

ที่พระพุทธองค์ทรงยกย่อง คือ

อานาปนสติ กรรมฐานที่กำหนดให้รู้ลมหายใจ เป็น

วิธีที่ดี และ ง่าย เหมาะกับประชาชน พระพุทธองค์ทรง

บรรลุสัมโพธิญาณ ด้วย อานาปนสติ นี้

ทำให้มีสติตื่นรู้ หายใจเข้า รู้ ออก รู้ รู้ปัจจุบัน ตามจริง

ไม่มีกิเลส ปรุงแต่ง ให้เห็นไปตามกิเลส

ประโยชน์ ต่อสุขภาพ ทำให้หายใจ ช้าลง จาก

๘๐ ครั้ง หายใจอย่างมีสติ จะเหลือ ๖๐ ครั้งต่อนาทีได้

อายุจะยืน ท่านพุทธทาสภิกขุผู้ปฏิบัติ มรณะ อายุ ๘๖ ปี

พระพุทธองค์ ทรงสรรเสริญ ว่าทำให้ ตรัสรู้สัมโพธิญาณ

จึงขอให้ญาติโยมนำไปเจริญกรรมฐานทำให้มีมากขึ้น

เพื่อส่งเสริม และ อนุรักษ์ อันเป็นหน้าที่พุทธมามกะ ที่พึงทำ

ขออนุโมทนา



หมายเหตุ ปัจจุบัน ช่อง ๗ สี งด การเปิดให้ดูย้อนหลังรายการได้

จึงต้องตื่นขึ้นมาดูฟังรายการสดเท่านั้น

ถ้าไม่สามารถตื่นได้ทัน ผมจะนำมาสรุปให้อ่านติดตามได้

Create Date : 07 กุมภาพันธ์ 2553		0 comments
Last Update : 7 กุมภาพันธ์ 2553 11:54:44 น.
Counter : 580 Pageviews.
Share Tweet