หวัดดีจ้าพี่อาร์
เจิมหรือป่าววว

แล้วตอนนี้อารมณ์ดีขึ้นแล้วนะ แนตเองก็พยายามยิ้มเข้าไว้ ยิ้มสู้
เมื่อวันหยุดอีสเตอร์ที่ผ่านมาไปเที่ยวไหนมาบ้างจ๊ะ มีฉลองกันไหม
นี่ก็ใกล้ weekend อีกแล้วมีไรทำพิเศษ มันส์ ฮาๆบ้างหรือป่าว

เด๊วนี้เปลี่ยนแนวแร๊วใช่ป่ะค๊า.. ลงเมนูน่ากิ๊นน่ากินซะทุ๊กวัน อิอิ คนอารายสวยก็สวย ทำอาหารก็สวยงามเหลือหลาย เห็นแล้วต้องกลืนน้ำลายมองตาละห้อยทุ๊กทีซิน่า

คุณพี่คะ เมื่อไหร่จะได้กลับมาเมืองไทยอ่า.. ปลาร้ายังไม่หมดไหหรอคะป่านนี้แล้วอ่ะเลยไม่ได้กลับมาซะที ฮิๆๆๆ

ว๊าวววว น่ากินมากเลยจ้า--มี๊ชอบดู ชอบทานนะค่ะ แต่ไม่ชอบทำ ไม่ใช่แนวของมี๊ 555

เสาร์นี้จะไปทะเลจ๊ะพี่ และจะทำโปรอาหารทะเลล้วน ว๊าว จะเอาให้หนักเลยนี่

น้ำหนักไปถึงไหนแล้วค่ะ บอกได้ไหมนี่

บล็อตนี้มีอาหารหน้าตาน่ากินทุกวันเลย คุณแม่บ้านทำอาหารเก่งขนาดนี้คนที่บ้านต้องน้ำหนักเกินแน่ๆ เลยนะคะเนี่ย

Umm Yummy ! เอามาโชว์นี่ ได้ลองทำหรือยังจ๊ะ

แฟนคลับมาบลอกนี้รู้สึกจะแซวกันเก่งๆๆทั้งนั้น
จะมาบอกว่าช่วง 11 -13.00 กินตอนไหนก็ได้
ในเวลานี้ ถ้ากินเช้ามากก็กินก่อนเที่ยง ถ้าสาย
เกือบ 9 โมงก็จะกินเกือบบ่าย แต่รู้สึกดีน้ำหนัก
ไม่เหวี่ยงขึ้นลงแตกต่างกันมาก
อาจจะเป็นเพราะงดน้ำงดอาหารอยู่ 2 ช่วงเวลา
"ศรีทนได้" ขอทดลองก่อน 3 เดือนว่าได้ผลอย่างไร
ปล.ถามหน่อย ใบอะไรที่ปักอยู่แกงเขียวหวาน
ไม่เคยเห็น ดูอินเตอร์มากเลย

พี่อาร์สู้ๆ นะคะ ทุกอย่างต้องผ่านไปได้ค่ะ นกเองก็กินดุ กินหนัก แต่ก็ไม่ท้อ เพราะไงก็ยังกลับมาลดความอ้วนได้ใหม่เรื่อยๆ 555+

มันบ่แม่นภาษาอังกฤษนี่หว่า อ่านไม่ออก แปลไม่ได้เซ็งเลยนะ
แต่ว่ามันดูน่ากินมากมายเลยนะ อ้าวไหนบอกว่าคนที่บ้านไม่ชอบกินของทอด

เรื่องโยคะน่ะ พอดีว่าถึกเป็นคนชอบคุยกะอาจารย์หลังเลิกคลาส
เพื่อถามเรื่องปรับท่าน่ะ แกก็บอกว่าเปลี่ยนคลาสได้แล้ว ท่านดูมาสามเดือนแล้วว่าเราพัฒนาสามารถไปคลาสอื่นได้แล้ว มันเป็นขั้นของมันอ่ะเจ๊
ร่างกายต้องเฟริม์ขึ้นเรื่อยๆ หยืดหยุ่นเพิ่มขึ้น และทำท่าได้ถูกต้อง
โยคะจะเกิดประโยชน์ ทำผิดท่ามันจะทำให้ร่างกายบาดเจ็บเลยต้องคุยกะอาจารย์บ่อยๆว่าเรามีปัญหาอะไรบ้าง
วันนี้ขอแปะไว้ก่อนนะอยากไปดูหนังผีเรื่องลัดดาแลนด์กะเพื่อน แบบว่าไม่กล้าไปดูคนเดียว กลัวตัวเอง อิอิอิ

อ๋อ ขอโทษคร้าบบ นึกว่าเอารูปมาจากพี่พล เพราะพี่ถ่ายรูปสวยมากยังกะเอามาจากนิตยสารแหนะ

หน้าตาสวยแล้วรสชาติหล่ะค่ะ เหวี่ยงๆมาทางนี้บ้างนะจ๊ะ

อยากบอกว่าน่าทานจังเลยนะจ่ะอิอิ

เรื่องคุณพี่สก็อต คงมาไม่ได้แล้วตอนนี้ เพราะว่าต้องหางานนะจ๊ะ เดือนหน้าตกงานซะแล้ว ฮา
คงต้องรอ้งเพลงรออออออ ปายก่อนนะ หุหุหุ

พี่อาร์กลับเมืองไทยเมื่อไหร่อย่าลืมเซย์ฮัลโหล สองโหลกันบ้างนะ ...
เผื่อชอบไตปลา กินเป็นป๊ะพี่ จะได้เอาไปฝากกกกก ..

hmmmmm อืมมมม มาอีกรอบ เผอิญเห็นพี่อาร์เขียนเรื่องเสียบตรูด (แล้วระหว่างให้หมอเสียบ กับเสียบเอง แตกต่างกันยังงัย ) เอาะ ม่ายยช่ายย ระหว่าดีท็อกว์ที่โรงพยาบาล กับทำดีท็อกซ์เองที่บ้าน มันต่างกันยังงัยอ่ะ

แท้งค์

ร้านส้มตำที่มีปลาร้าเป็นต่อนๆมันบ่มีเด้อค่ะ แต่ถ้าอยากจัดเต็ม เดี๋ยวน้องสั่งตรงมาจากยโสธร คุณพี่จะเอาไหขนาดไหน หรือจะเอาเท่าโอ่งมังกรก็ย่อมได้ ฮ่าๆๆๆ

คิดฮอดหลายๆ แวะมาแซวตอดๆวันละนิดละหน่อยก็มีฟามสุข ฮิๆๆ