อยู่กับสิ่งที่มี ไม่ใช่สิ่งที่ฝัน
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2553
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
27 พฤศจิกายน 2553
 
All Blogs
 

การลดความอ้วนด้วยการกดจุด

ว่าด้วยเรื่องความอ้วน เรา ๆ คงรู้กันอยู่ว่าเกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินกว่าการที่ร่างกายนำพลังไปใช้ ส่งผลให้น้ำหนักมากและอาจเป็นโรคอ้วน,เบาหวาน,ความดันโลหินสูง ฯลฯ วันนี้มีวิธีการกดจุดลดความอยากอาหารในขณะที่มีความคิดจะรับประทานอาหารหรือขนมที่ไม่ใช่เวลามาเสนอ โดยการกำมือใช้หลังมือเคาะตรงจุดด้านหลังบริเวณกระเพาะอาหารจากจุดกึ่งกลางระหว่างเส้นตรงกลางหลัง ที่ลากจากขอบล่างของกระดูกสะบักมายังขอบเอว และห่างออกมาด้านนอก 2 นิ้วมือ เป็นเวลานาน 1 นาที และใช้ปลายนิ้วทั้ง 2 มือกดลงไปเบา ๆ บริเวณท้องจุดกึ่งกลางระหว่างลิ้นปี่กับสะดือ กดค้าง 3 วินาที พัก 3 วินาที ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งจะช่วยลดความอยากได้

เออ.....รู้งี้ทำไปนานแล้ว เพื่อน ๆ ลองเอาไปทำดูนะคะและได้ผลเป็นยังไงมาบอกด้วย



เพื่อเรา ๆ ท่าน ๆ จะได้สวยสุขภาพดีโดยทั่วกัน ..........อิอิ


ที่มา //www.lovefatgirl.com






 

Create Date : 27 พฤศจิกายน 2553
1 comments
Last Update : 27 พฤศจิกายน 2553 7:16:10 น.
Counter : 1584 Pageviews.

 

แวะมาอ่านจร้าขออนุญาตฝากเว็บไว้ในอ้อมกอดน้อยๆด้วยนะครับ|เข้าชมเว็บ บิ๊กอายขอบคุณครับ

 

โดย: bigeye (tewtor ) 15 เมษายน 2554 13:50:54 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


Pangploypailin
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และฉันก็ได้เรียนรู้ว่าชีวิตก็คือการเดินทาง ความผิดพลาดมันก็แค่รอยทางที่ผ่านมาให้เราระลึกถึงก็แค่นั้น...
Friends' blogs
[Add Pangploypailin's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.