Bloggang.com : weblog for you and your gang
::วัน-วันไม่ทำอะไร::
Group Blog
ญี่ปุ่น
เกาหลี
Series
Gallery
มือใหม่หัดถ่ายซะ
My LifeStyle
1โล 3k
How 2
กรกฏาคม 2551
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1 กรกฏาคม 2551
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 1::
All Blogs
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 56::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 55::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 54::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 53::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 37 โลคาร์บวันที่9::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 37 โลคาร์บวันที่8::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 36 โลคาร์บวันที่7::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 36 โลคาร์บวันที่7::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 33 (โลคาร์บ)::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 32 (โลคาร์บ)::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 31::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 27::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 23::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 22::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 21::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 20::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 19::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 16::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 15::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 13::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 12::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 4+5::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 3::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 2::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 1::
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 1::
อ้ากกกกกกกกกกกกกกกกก โอ้ยยยยยยยยยยยยยยยยยยย โย้ยยยยยยยยยยยยยยยยยย
ก่อนอื่นต้องเกริ่นนิดหน่อย เนื่องด้วยมีพันธะสัญญากับน้าชาย มาสามปีแล้วมั้ง ว่าถ้าลดได้
ให้โลหละสามพัน (ที่มาของชื่อ) แล้วก็ปัญหามากมายๆๆๆ ด้วยน้ำหนักตัวที่เกินมา 20 ก่าโล
Y Y เล้ยถึงเวลาต้องลดจิงจังสักที เพราะอีกสามเดือนก็รับปริญญาแล้ว อยากมีน้ำหนักเท่ากับตอนอยู่มอสามง่ะ
เริ่มต้นเลยวันนี้ 1 ก.ค. 51 น้ำหนัก (หาที่ชั่งไม่ได้) ประมาณ 80 ก.ก.
เป้าหมาย 70 ก่อนน เอาให้ได้ก่อนนน เป้าหมายสุดท้าย 60 อิอิ
อาหารเช้าเที่ยง
หนมปังสองก้อน ประมาณ 250 กรัม
กาแฟ มอคโคน่าทรีโอซอง 1 ซอง
บ่าย
วัฟเฟิล (กินทำไมเนี่ยยยย) ชิ้นเป็นวงกลมๆๆ 1 ชิ้น
เย็น
EZgo กระเพราไก่
ค่ำ
เถ้าแก่น้อยยย ถุงหล่ะ 20
ดัชมิลนมเปรี้ยวดีไลท์ 2 ขวด
กินเยอะจิงวุ้ยวันนี้ ที่ผ่านๆ มาไม่กินข้าวเย็นแต่แบบว่า วันนี้ เริ่มต้นก้อกินข้าวเย็นแล้ว เอาเป็นว่า ไว้พรุ่งนี้มาดูกันดีกว่าเนอะ
ปล. พอจะมีครายแนะนำที่ชั่งน้ำหนักให้มั่งคะ เอาไม่แพงนะ ><"
กับตราชั่งอ่ะค่ะ เอาไว้ชั่งอาหาร เวลากินตอนเช้า กับตอนเย็นนน
ไว้จะมาอัพทุกวันนะ
Create Date : 01 กรกฎาคม 2551
Last Update : 1 กรกฎาคม 2551 23:06:13 น.
3 comments
Counter : 476 Pageviews.
Share
Tweet
มาเป็นกำลงัใจให้ค่ะ ลองเดินดูที่ห้างแผนกกีฬาค่ะ จะมีหลายราคามากเลย ส่วนชั่งอาหารเนี่ย ลองเดินดูร้านแถวตลาดสด ที่ขายของชำจะมีขายค่ะ ร้านที่มีตาชั่งอันใหญ่ที่ชั่งหมู ไ่ก่ ก็มักจะมีตาชั่งอันเล็กค่ะ
โดย:
แม่น้องโกโก้
วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:12:46:13 น.
มาเป็นกำลังใจนะคะ วันแรกใช่ไหม ครีมว่ามอคโคน่าทรีโอซอง เป็นซื้อมาชงเองดีกว่าไหมคะ ลองดูนะคะ ค่อยๆเป็น ค่อยๆไป เดี๋ยวก็จะหาสูตรที่เหมาะกับตัวเองได้เอง สู้ๆจ้า
โดย:
PoPcream
วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:21:21:55 น.
ขอบคุณมากค่า
อัพต่อๆ
โดย:
เด็กน้อยบ่มีอ่หยั่ง
วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:22:20:59 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
เด็กน้อยบ่มีอ่หยั่ง
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
View shoutbox
Woing @ ShoutMix
>
Friends' blogs
เด็กน้อยบ่มีอ่หยั่ง
เพื่อนค่ะ
GoE Online
แม่สลิ่ม
Cooking_For_Love
วาฬอันดามัน
PoPcream
แม่น้องโกโก้
little_saku
แมวเหมียวพุงป่อง
ยายหนูAK
PaNdAcYber
ปะการังเรืองแสง
ปีศาจน้อยร้อยกิโล
อนันต์ครับ
Mr.Messenger
Webmaster - BlogGang
[Add เด็กน้อยบ่มีอ่หยั่ง's blog to your web]
Links
My Gallery
MY Gallery2
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.