::วัน-วันไม่ทำอะไร::
Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2551
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
1 กรกฏาคม 2551
 
All Blogs
 
::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 1::

อ้ากกกกกกกกกกกกกกกกก โอ้ยยยยยยยยยยยยยยยยยยย โย้ยยยยยยยยยยยยยยยยยย
ก่อนอื่นต้องเกริ่นนิดหน่อย เนื่องด้วยมีพันธะสัญญากับน้าชาย มาสามปีแล้วมั้ง ว่าถ้าลดได้
ให้โลหละสามพัน (ที่มาของชื่อ) แล้วก็ปัญหามากมายๆๆๆ ด้วยน้ำหนักตัวที่เกินมา 20 ก่าโล
Y Y เล้ยถึงเวลาต้องลดจิงจังสักที เพราะอีกสามเดือนก็รับปริญญาแล้ว อยากมีน้ำหนักเท่ากับตอนอยู่มอสามง่ะ
เริ่มต้นเลยวันนี้ 1 ก.ค. 51 น้ำหนัก (หาที่ชั่งไม่ได้) ประมาณ 80 ก.ก.
เป้าหมาย 70 ก่อนน เอาให้ได้ก่อนนน เป้าหมายสุดท้าย 60 อิอิ

อาหารเช้าเที่ยง
หนมปังสองก้อน ประมาณ 250 กรัม
กาแฟ มอคโคน่าทรีโอซอง 1 ซอง

บ่าย
วัฟเฟิล (กินทำไมเนี่ยยยย) ชิ้นเป็นวงกลมๆๆ 1 ชิ้น

เย็น
EZgo กระเพราไก่

ค่ำ
เถ้าแก่น้อยยย ถุงหล่ะ 20
ดัชมิลนมเปรี้ยวดีไลท์ 2 ขวด

กินเยอะจิงวุ้ยวันนี้ ที่ผ่านๆ มาไม่กินข้าวเย็นแต่แบบว่า วันนี้ เริ่มต้นก้อกินข้าวเย็นแล้ว เอาเป็นว่า ไว้พรุ่งนี้มาดูกันดีกว่าเนอะ

ปล. พอจะมีครายแนะนำที่ชั่งน้ำหนักให้มั่งคะ เอาไม่แพงนะ ><"
กับตราชั่งอ่ะค่ะ เอาไว้ชั่งอาหาร เวลากินตอนเช้า กับตอนเย็นนน

ไว้จะมาอัพทุกวันนะ


Create Date : 01 กรกฎาคม 2551
Last Update : 1 กรกฎาคม 2551 23:06:13 น. 3 comments
Counter : 271 Pageviews.

 
มาเป็นกำลงัใจให้ค่ะ ลองเดินดูที่ห้างแผนกกีฬาค่ะ จะมีหลายราคามากเลย ส่วนชั่งอาหารเนี่ย ลองเดินดูร้านแถวตลาดสด ที่ขายของชำจะมีขายค่ะ ร้านที่มีตาชั่งอันใหญ่ที่ชั่งหมู ไ่ก่ ก็มักจะมีตาชั่งอันเล็กค่ะ


โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:12:46:13 น.  

 
มาเป็นกำลังใจนะคะ วันแรกใช่ไหม ครีมว่ามอคโคน่าทรีโอซอง เป็นซื้อมาชงเองดีกว่าไหมคะ ลองดูนะคะ ค่อยๆเป็น ค่อยๆไป เดี๋ยวก็จะหาสูตรที่เหมาะกับตัวเองได้เอง สู้ๆจ้า


โดย: PoPcream วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:21:21:55 น.  

 
ขอบคุณมากค่า อัพต่อๆ


โดย: เด็กน้อยบ่มีอ่หยั่ง วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:22:20:59 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

เด็กน้อยบ่มีอ่หยั่ง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





Woing @ ShoutMix
>
Friends' blogs
[Add เด็กน้อยบ่มีอ่หยั่ง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.