::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 36 โลคาร์บวันที่7:: อิอิอิ ถามนิดๆๆ ค่ะ ตอนนี้ชั่งแล้วน้ำหนักลดไป1.5 โลโดยประมาณ ถือว่าน้อยหรอว่าปกติอ่ะคะ แอบรู้สึกลดน้อยไปหน่อย ๕๕ ความหิว ไม่ทะไรเหมือนสองวันแรกค่ะ เอาเป็นว่า ตอนนี้ ปกติแล้ว สบายๆ เลย ได้เมนูที่ไว้ทานประจำแล้วค่ะ :) เช้า กาแฟ (สูตรเดิม กาแฟ 2 อิควอล 1 ครีมเทียม 1) ไก่หมักเอง 100 กรัม + บอคโครี่ 4 + เห็ด เที่ยง ทูน่ากระป๋อง ครึ่งกระป๋อง ผักกาดแก้ว บ่าย น้ำส้ม (ที่ BTS อ่ะค่ะ ) ชาเขียว เย็น ลูกชิ้นเอ็นหมู 3 ไม้ อ่าาา บอกว่า โลคาร์บแต่ว่า เราก็แอบกินแป้งไปหน่อยๆ เหมือนกัน กะว่าพรุ่งนี้จะเต้นแอโรบิกแล้วหล่ะคะ โลคาร์บอยุ่ ออกกะลังกายได้ป่ะคะ ??   Create Date : 07 กันยายน 2551 3 comments Last Update : 7 กันยายน 2551 0:24:51 น. Counter : 457 Pageviews. Share Tweet

สู้ๆครับ   โดย: digimontamer 7 กันยายน 2551 9:15:13 น.

ลดไปได้ 1.5 ดล ถือว่ากำลังเยอะนะค่ะ ใน 1 สัปดาห์ พี่ยังทำไม่ได้เลยค่ะ ดีใจด้วยนะค่ะ น้ำหนักลดลงเรื่อยๆเลยค่ะ   โดย: แม่น้องโกโก้ 8 กันยายน 2551 12:37:00 น.

สู้ๆนะคะ   โดย: Cype 8 กันยายน 2551 21:09:32 น.