::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 33 (โลคาร์บ):: หุหุ เอาหล่ะไง มะวานไม่ได้อัพค่ะ อาทิตย์นี้นอนสีสองมาสามคืนติดแล้ว ง่วงมากมาย นี้ก้อตีสามแล้ว พรุ่งนี้จะตื่นไปทำงานไหมเนี่ยยยยยยยยย ว่าแล้วก้อรีบเลยดีกว่า เช้า กาแฟ + อีควา + ครีมเทียม ซองเล็ก 25 kcal (อยากรุ้ค่ะว่าทานได้หรอป่าว) ไก่ย่างห้าดาวพริกไทยดำ เวฟ + แตง 3 + สลัดแก้ว เที่ยง (ขอบอกว่าจะห่อแล้วค่ะ ไม่อิ่มอย่างแรง ) เกาเหลา ที่ร้านก๋วยเตี๊ยวเลยได้ไรมาไม่รุ้ Y Y โค้กซีโร่ บ่าย นมจืด (ทานได้หรอป่าวคะ) ชาลิปตัน 1 กระป๋อง (พลาดแล้ว - -) เย็น ไก่อกหมัก 100 กรัม (อร่อยๆ หมักเอง ) เวฟแล้วกินกับผักกาดแก้ว + บอคโครี่7 แล้วก็ เห็ดหอมนึ่งประมาณ 4 เย้ พรุ่งนี้มาเขียนต่อนะคะ ภาวนาให้เสร็จๆ พรุ่งนี้ไปซะที จะได้นอนเร็วๆ หล่ะ :) ปล. Prison Break Season 4 มาแล้วนะจ๊ะ ทำร้ายจิตใจกันมาก อยากดูแต่ดูไม่ได้ พรุ่งนี้จะดูรวดสองตอนเลย เดี๋ยวมารีวิวให้ชมนะคะ :) ช่วงนี้กะลังชอบซีรีย์ฝรั่ง ฝึกภาษาได้ดีเลย   Create Date : 04 กันยายน 2551 4 comments Last Update : 4 กันยายน 2551 3:18:45 น. Counter : 404 Pageviews. Share Tweet

เอาใจช่วยนะคะ   โดย: LiLeE DiArY 4 กันยายน 2551 7:20:54 น.

อาหารที่ว่ามา ทานได้หมดละค่ะ ไม่ต้องกังวลมากนะคะ ค่อยเป็นค่อยไปดีกว่า แต่อย่าลืมพักผ่อนเยอะ ๆ นะคะ นอนดึกไม่ดีต่อสุขภาพค่ะ สู้ ๆ ค่ะ   โดย: แค่คนหนึ่งคน 4 กันยายน 2551 10:48:28 น.

เอาใจช่วยครับ   โดย: digimontamer 4 กันยายน 2551 14:58:01 น.

อาหารแคลอรี่กำลังดีเลยค่ะ เอาใจช่วยนะค่ะ   โดย: แม่น้องโกโก้ 5 กันยายน 2551 14:47:33 น.