::ปฏิบัติการวันบูตะ วันที่ 1::
อ้ากกกกกกกกกกกกกกกกก โอ้ยยยยยยยยยยยยยยยยยยย โย้ยยยยยยยยยยยยยยยยยย ก่อนอื่นต้องเกริ่นนิดหน่อย เนื่องด้วยมีพันธะสัญญากับน้าชาย มาสามปีแล้วมั้ง ว่าถ้าลดได้ ให้โลหละสามพัน (ที่มาของชื่อ) แล้วก็ปัญหามากมายๆๆๆ ด้วยน้ำหนักตัวที่เกินมา 20 ก่าโล Y Y เล้ยถึงเวลาต้องลดจิงจังสักที เพราะอีกสามเดือนก็รับปริญญาแล้ว อยากมีน้ำหนักเท่ากับตอนอยู่มอสามง่ะ เริ่มต้นเลยวันนี้ 1 ก.ค. 51 น้ำหนัก (หาที่ชั่งไม่ได้) ประมาณ 80 ก.ก. เป้าหมาย 70 ก่อนน เอาให้ได้ก่อนนน เป้าหมายสุดท้าย 60 อิอิ
อาหารเช้าเที่ยง หนมปังสองก้อน ประมาณ 250 กรัม กาแฟ มอคโคน่าทรีโอซอง 1 ซอง
บ่าย วัฟเฟิล (กินทำไมเนี่ยยยย) ชิ้นเป็นวงกลมๆๆ 1 ชิ้น เย็น EZgo กระเพราไก่
ค่ำ เถ้าแก่น้อยยย ถุงหล่ะ 20 ดัชมิลนมเปรี้ยวดีไลท์ 2 ขวด
กินเยอะจิงวุ้ยวันนี้ ที่ผ่านๆ มาไม่กินข้าวเย็นแต่แบบว่า วันนี้ เริ่มต้นก้อกินข้าวเย็นแล้ว เอาเป็นว่า ไว้พรุ่งนี้มาดูกันดีกว่าเนอะ
ปล. พอจะมีครายแนะนำที่ชั่งน้ำหนักให้มั่งคะ เอาไม่แพงนะ ><" กับตราชั่งอ่ะค่ะ เอาไว้ชั่งอาหาร เวลากินตอนเช้า กับตอนเย็นนน
ไว้จะมาอัพทุกวันนะ
Create Date : 01 กรกฎาคม 2551 |
|
3 comments |
Last Update : 1 กรกฎาคม 2551 23:06:13 น. |
Counter : 477 Pageviews. |
|
|
|