วันแรก "ล้มไม่เป็นท่าเลยจ้า"
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ นักลดทู้ก ๆ คน วันแรกของสอยล้มเหลวไม่เป็นท่าเลยอ่ะ...แง ๆ คิดแล้วช้ำใจ ยังทำใจอดไม่ได้ ต้องโทษตัวเองสถานเดียวเลย ยังอยากินขนม ยังอยากกินน้ำอัดลม ช่วงปีใหม่ที่ผ่านมา น้ำเปล่าแท่บไม่ได้จะแตะเลย ดื่มแต่น้ำอัดลมตลอด วันนี้จะตั้งใจเริ่มใหม่นะคะ เป็นกำลังใจให้ด้วยนะจ๊ะ รายงานผลแบบเศร้า ๆ ดีกว่าเนอะ น้ำหนักเช้าวันที่ 6/1/54 = 66.0 กก. น้ำหนักเช้าวันที่ 7/1/54 = 66.0 กก. ผลต่าง = เท่าเดิมจ้า อาหารการกิน ที่กินไปแบบรู้ว่าอ้วน แต่ก็ยังจะกิน อิอิ มื้อเช้า : มินิเครป 2 ชิ้น คุกกี้เนยสด 7 ชิ้น นมเปรี้ยว 1 กล่อง ขนมปังชีสไส้สัปรด 2 ชิ้น มื้อกลางวัน : ต้มจับฉ่ายใส่กระดูกหมู 5 ชิ้น ขนมปังชีสไส้สัปรด 1 ชิ้น มินิเครป 1 ชิ้น นมไวตามิลค์โลว์ชูการ์ 1 กล่องเล็ก มื้อเย็น : ลาบมาม่า สุกี้ทะเล กิจกรรม : งด ปีนี้ยังไม่ได้เริ่มออกกำลังกายเลยอ่ะจ้า สิ๋งที่อยากบอก : จะพยายามตัดใจจากขนมทั้งหลายให้ได้ แต่ว่า....ขนมที่ได้รับมาเมื่อวันปีใหม่ยังเหลืออยู่ที่บ้านอีกตั้งเยอะอ่ะ แล้วจะเอาไปไหว้ที่ไหนล่ะเนี่ย
ขอบคุณสำหรับทุก ๆ กำลังใจที่มีให้กันเสมอนะคะ
Create Date : 07 มกราคม 2554 |
|
24 comments |
Last Update : 7 มกราคม 2554 9:23:57 น. |
Counter : 634 Pageviews. |
|
|
|