วันที่ 82 - 84 "วันหยุดสุดสบาย อิอิ" วันหยุดทีไร เป็นเรื่องทู้กที จะเรื่องอะไร ก็เรื่องกินน่ะซิ คุณแม่ก็แสนดี แค่พูดเล่นลอย ๆ ก็จัดมาให้แบบไม่มียั้ง แบบนี้ ไม่รักได้ไงจ๊ะ... แค่พูดว่า "อยากกินราดหน้า" ก็จัดมาเลย หม้อใหญ่ ตายแล้ว.... แล้วคุณพ่อ กับคุณลูก จะไม่อ้วนตายเหรอคะ ทำราดหน้าประมาณว่า 10 คนอิ่ม แต่นี่ กินกันอยู่ 3 คน หนูลดน้ำหนักอยู่นะจ๊ะคุณแม่ "เออ เห็นอยากกิน กิน ๆ เข้าไปให้หมด ๆ เถอะเห็นอดมานานแล้ว" "กินวันเดียว คงไม่เป็นไรมั๊ง" ค่ะ ไม่เป็นไร แต่วันเดียวที่คุณแม่ว่าอ่ะค่ะ "น้ำหนักหนูขึ้นมาโลนึง" อยากจะเป็นลม รายงานผลดีกว่าเนอะ... น้ำหนักที่เคยหนักสุด 88 กก. น้ำหนักก่อนเข้าครอสพี่ปลา 80.2 กก น้ำหนักเมื่อวันศุกร์ 65.4 กก. น้ำหนักวันนี้ 66.2 กก. เพิ่มขึ้น 8 ขีด บำรุงมากไปนี๊ด... เป้าหมายที่กำลังพยายามคือ 65 กก. ซึ่งกำหนดไว้วันที่ 12 กันยายน แต่เลยมาแล้ว ก็จะพยายามต่อจ้า เป้าหมายสุดท้าย 60 กก. อยากให้สำเร็จก่อนปีใหม่จ่ะ เมนูวันหยุด สุดสบาย... วันที่ 82 (วันศุกร์ที่ 17 กันยายน 2553) พิกัด 65.4 กก. ลดลงจากวันก่อน 8 ขีด มื้อเช้า : ขนมไหว้พระจันทร์ หมอนทองไข่คู่ แบ่ง 4 กอน 1 ชิ้น กาแฟฟิตเน่ 1 แก้ว น้ำทับทิมเข้มข้นทิปโก้ 1 กล่อง มื้อกลางวัน : ข้าว 1 ทัพพี ต้มกะทิสายบัวใส่ปลาทู หมกปลานิล ขนมไหว้พระจันทร์ 1 ชิ้น น้ำส้มทิปโก้ 100% 1 กล่อง เย็น : กล้วยบวชชี 1 ถ้วยใหญ่ ๆ นม 0% 1 แก้ว ความรู้สึก : ได้กินขนมแล้วสบายใจ.... กิจกรรม : งด อิ่มท้องจะแตก ---------------------------------------- วันที่ 83 (วันเสาร์ที่ 18 กันยายน 2553) พิกัด 65.2 กก. ลดลง 2 ขีด (กินขนมทั้งวันยังอุตส่าห์ลงให้ สงสัยร่างกายจะสับสน) มื้อเช้า : ต้มจืดตำลึงหมูสับใส่วุ้นเส้น 1 ชามใหญ่ ๆ น้ำพริกมะขาม สุดอร่อย นม 0% 1 แก้ว มื้อกลางวัน : ราดหน้าหมูเส้นใหญ่ 2 ชามใหญ่ กินจนจุก เพราะคุณแม่ขอร้อง แตงโม 1 ชิ้น น้ำส้ม 100% 1 กล่อง เย็น : นม 0% 1 แก้ว น้ำส้ม 100% 1 กล่อง ความรู้สึก : อิ่ม อร่อย..... กิจกรรม : ฮูลาฮูป 45 นาที (เช้า) เย็นไม่ไหว อิ่ม ---------------------------------------- วันที่ 84 (วันอาทิตย์ที่ 19 กันยายน 2553) พิกัด 66.2 กก. เพิ่มขึ้น 1 กก. (คงจะบำรุงมากไป หุหุ) มื้อเช้า : สมูทตี้น้ำดอกไม้ (โยเกิร์ต + มะม่วงน้ำดอกไม้สุก ปั่นรวมกัน ฝีมือคุณแม่ อร่อยสุดยอด) ราดหน้า เหลือจากเมื่อวาน 1 ชามใหญ่ น้ำส้ม 100% 1 กล่อง มื้อกลางวัน : ต้มซุปไก่ 1 ถ้วยใหญ่ น้ำส้ม 100% 1 กล่อง เย็น : ฟักทองนึ่ง 2 ชิ้น นม 0% 1 แก้ว น้ำส้ม 100% 1 กล่อง ความรู้สึก : อิ่ม อร่อย สุขภาพดี จิตใจแจ่มใส.... กิจกรรม : ฮูลาฮูป 45 นาที (เช้า) ---------------------------------------- สิ่งที่ยังทำได้ไม่ดีพอ ก็คือการออกกำลังกาย ตั้งไว้แล้วว่าจะพยายามทำให้ได้มากขึ้น และตอนนี้ก็ได้ลุงกีหลาด มาครอบครองเรียบร้อยแล้ว แต่ยังไม่ได้เปิดดูเลย แสดงถึงความขยันมากนั่นเอง หุหุ   Create Date : 20 กันยายน 2553 11 comments Last Update : 20 กันยายน 2553 10:31:00 น. Counter : 357 Pageviews. Share Tweet

ขอเจิมก่อนค่ะ อิอิ   โดย: lovelydear 20 กันยายน 2553 11:13:19 น.

แบบว่านาน ๆ ทีจะได้เจิมค่ะ อิอิ ไอ้วันเดียวนี่แหละตัวร้ายจริง ๆ ค่ะพี่สอย แล้วก็พรุ่งนี้ค่อยลดละกันอีกคำค่ะ ฮู้ ๆ หนูถึงได้กลายร่างจากรถจักรยาน เป็นรถถัง กร้ากก   โดย: lovelydear 20 กันยายน 2553 11:14:46 น.

สวัสดีค่ะน้องสอย ไม่เป็นไรเนอะ คุณแม่อุตส่าห์ทำให้ ก็ต้องฉลองซะหน่อย เดี๋ยวแม่เสียใจ แหม...ยังไงก็สวยอยู่แล้วล่ะ ออกกำลังกายสักสองวันก็ลงแล้ว   โดย: ญ. 20 กันยายน 2553 11:25:19 น.

สวัสดีค่ะ น้องสอย^^ แสดงว่าคุณแม่ทำอาหารได้อร่อยแน่ๆเลย วันนี้ปักหมุดสู้ใหม่นะคะ พี่หมีเป็นกำลังใจให้เช่นเคยค่ะ สู้ สู้ นะจ๊ะ   โดย: หมีสีชมพู 20 กันยายน 2553 13:07:04 น.

สู้ ๆ จ้าสอย ปล เหมือนกันเลยอ่ะ แม่ชอบให้กิน สงกะสัย กลัวลูกจะผอมเกิ๊น อิอิ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 20 กันยายน 2553 13:11:36 น.

วันหยุดเป้ก็เป็นเรื่องค่ะ สอย สู้ๆ กันค่ะ   โดย: ดินสอสีม่วง 20 กันยายน 2553 14:03:36 น.

55555 คุณแม่ขอร้องคุณลูกก็ไม่อยากจะขัดใช่มะ ๆ .... 555555+++ นุชรู้ทันหรอกค่ะพี่สอย... เมื่อวันเสาร์นุชกลับถึงบ้านเย็นคะ ความที่ไม่ได้กลับมา 1 อาทิตย์เต็ม ๆ แม่เห็นแม่ทักก่อนเลยพี่... "โอ้โห.. ผอมลงเยอะนี่??!! (นึก ๆ เยอะตรงไหน.. แค่โลเดียวเอ๊งงงง) ...ผอมแล้วดูตัวสูงอ่ะ.." เมื่อก่อนคงกินมากซะจนตัวเตี้ยไปเลย 555555+++ วันนี้หายไปเลยนะ... ไม่ส่งเสียงเรียกหากันเลยอ่ะ คิดตึ๋งนะเนี่ย   โดย: ครัวคุณยาย 20 กันยายน 2553 14:38:06 น.

สวัสดีคะพี่สอย เจอวันหยุดที่ไร น้องบิ๋มก็หลุดกระจายตั้งแต่วันศุกร์ละจ้า สู้ๆๆ น้องบิ๋มเอาใจช่วยเสมอจ้า   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 20 กันยายน 2553 16:24:14 น.

มานหลอกให้ดีใจวันเดียว อีกวันขึ้นเลยเห็นป่ะ วันต่อมาเน้นไขมันต่ำเลย จาได้ลดๆๆๆ ไม่อยากบอกว่า วันนี้พี่ไปสอยชาเขียวนมสดอีกแว้ว   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 20 กันยายน 2553 18:17:45 น.

ช่วงควบคุมน้ำหนักเนี้ยมันเป็นอะไรที่ยากมากเลยค่ะ จะทำอย่างไรดีค่ะ   โดย: dongchoo 20 กันยายน 2553 20:17:12 น.

เก่งจังเลย ลดลงได้ตั้งเยอะแล้ว ที่ว่าหม่ำๆๆแล้ว นน เด้งกลับวันล่ะโล พี่ก้อเป็นค่า แต่ตอนนี้เพิ่งเริ่มลดได้4วัน สูตรคุณปลาเช่นเดียวกันค่า   โดย: Pat (PartyLM ) 21 กันยายน 2553 0:32:58 น.