วันที่ 75 - 79 "พี่คะ พี่คะ ไปทำอะไรมาทำไมนมเล็กลง" เมื่อวานมีหน้าที่ต้องไปคุมสอบเด็ก ๆ ซึ่งปกติไม่ค่อยจะเดินไปไหน นั่งอยู่แต่ในห้องทำงาน พอไปเจอเด็ก ๆ เธอตะโกนเรียกเสียงดัง เราก็นึกในใจสงสัยจะถามว่าไปทำอะไรมาทำไมผอมลง แต่เปล่าเลย หล่อนถามว่า "พี่คะ ไปทำอะไรมา ทำไมนมเล็กลง" ฮ่วย... ทำไมถามแบบนี้ง่ะ เรื่องอื่นไม่มีให้ถามหรือไง จุดขายของฉันตรงอื่นก็มีนะ เดินไปไหน ใคร ๆ ก็ถาม ไปทำอะไรมา "ทำไมผอมลง" แต่น้องหนูคนนี้ไม่ถาม ดันไปถามเรื่อง "นม" ไม่มีคำตอบค่ะ ยิ้มเฉย ๆ แล้วเดินจากไป ขี้เกียจอธิบาย 5555 หลังจากเข้าสูตรพี่ปลามาได้ 70 กว่าวัน ช่วงนี้รู้สึกเนือย ๆ ก็เลยขอเข้าช่วง 3 เลย บวกกับช่วงเดือนกันยายน - ตุลาคม มีงานเลี้ยงบ่อยมาก ก็เลยขอพักสูตรโปรล้วน + โปรผักไว้ก่อน ไม่ได้หาเรื่องกินนะ แค่พักเฉย ๆ แล้วก็ไม่ได้เลิกลดด้วย ก็ยังคงลดต่อไป มาดูผลที่หายไปหลายวันกันดีกว่า อ๊าย อาย... ห้อง : 4/1 เลขที่ : 16 Username : palomaw (สอย) น้ำหนักแรก : 80.4 กิโลกรัม น้ำหนักเมื่อวันศุกร์ : 66.0 กิโลกรัม น้ำหนักวันนี้ : 67.3 กิโลกรัม ลดลง : ไม่ลด ขึ้นมาอีก 1.3 กก. เป้าหมายแรก : 75 กิโลกรัม (สำเร็จแล้วจ้า) (12 กรกฎาคม 2553) เป้าหมายที่สอง : 70 กิโลกรัม (สำเร็จแล้วจ้า (12 สิงหาคม 2553) เป้าหมายที่สาม : 65 กิโลกรัม (ภายในวันที่ 12 กันยายน 2553) (เลยมาแล้วก็ยังไม่สำเร็จ) เป้าหมายสุดท้าย : 60 กิโลกรัม (อีกนานแค่ไหนก็ไม่รู้) Buddy : พี่แมว (เลขที่ 15) (เข้มสุด ๆ ) มาดูเมนูที่กินไปเลยดีกว่า มันลดความอ้วนตรงไหนกันเนี่ย...... วันที่ 75 (10 กันยายน 2553) น้ำหนัก : 65.8 ลดลง : ลดลง 2 ขีด เช้า : กาแฟฟิต 1 แก้ว เต้าหู้ปลา 5 ชิ้น ปูอัด 5 ชิ้น นม 0% 1 แก้ว กลางวัน : วุ้นเส้นก๋วยเตี๋ยวปลาแม่กลอง (แต่ขายที่สำโรง อิอิ) ชามแรกเจอแมลงวัน เปลี่ยนชามสอง เจอขนแม่ค้า แหวะ เปลี่ยน กว่าจะได้กินก็ชามที่ 3 ชาเขียวนมสด 1 แก้ว เย็น : เกาเหลาหมู 1 ชาม ข้าวผัด 5 คำ น้ำ : 3 ลิตร กิจกรรม : ฮูลาฮูป 45 นาที การขับถ่าย : ปกติ ------------------------------ วันที่ 76 (11 กันยายน 2553) (มีตติ้งย่อยยับ) น้ำหนัก : 66.0 ลดลง : เพิ่มขึ้น 2 ขีด เช้า : นม 0% 1 แก้ว เต้าหู้ปลา 3 ชิ้น ปูอัด 5 ชิ้น กลางวัน : ส้มตำปูม้า ตำซั่วทะเล ยำแหนมสด ยำรวมมิตรทะเล ไก่เคเอฟซี ตับหวาน มันญี่ปุ่น กะหรี่พัฟ ต้มยำทะเล ปิดท้ายด้วยมูลาเต้ชาเขียว เพิ่มวิปครีม แก้วเล็กไม่กิน จะกินแก้วใหญ่ (เมนูย่อยยับจริง ๆ) เย็น : งดค่ะ เพราะมื้อกลางวันอิ่มมาก... น้ำ : น้อยค่ะ กิจกรรม : ฮูลาฮูป 45 นาที ปั่นจักรยานครึ่งชั่วโมง การขับถ่าย : ปกติ อาหารมีตติ้งย่อยยับ ------------------------------ วันที่ 77 (12 กันยายน 2553) (โต๊ะจีนทะลวงไส้) น้ำหนัก : 66 ลดลง : ไม่เพิ่ม ไม่ลด ดีจัง กินตั้งเยอะ... เช้า : กาแฟ 1 แก้ว ข้าว 1 ทัพพี แกงอ่อมไก่ กลางวัน : นม 0% 1 แก้ว แพนเค้กข้าวโอ๊ต 5 ชิ้น เย็น : ไปงานแต่งงานเพื่อน โต๊ะจีนชุดใหญ่ ปิดท้ายด้วยเป๊ปซี๋ 1 แก้ว แก้อืด น้ำ : ประมาณ 3 ลิตร กิจกรรม : งดค่ะ ทำไมไหว อิ่มมาก การขับถ่าย : ปกติ คู่บ่าวสาว กับเพื่อน ------------------------------ วันที่ 78 (13 กันยายน 2553) น้ำหนัก : 67.3 ลดลง : เพิ่มขึ้น 1.3 กก. โห.. เช้า : กาแฟ 1 แก้ว นม 0% 1 แก้ว ไข่ต้ม 1 ฟอง กลางวัน : นม 0% 1 แก้ว ผัดกะเพราไก่ ไข่เจียว (ปลอดน้ำมัน) เย็น : ผัดไททะเลเส้นนิดเดียว เกาเหลาหมู น้ำ : ประมาณ 3 ลิตร กิจกรรม : ฮูลาฮูป 30 นาที ปั่นจักรยาน 20 นาที การขับถ่าย : ปกติ ความรู้สึก : วันนี้เซ็งเลยอ่ะ ขับรถจอดติดไฟแดงอยู่ดี ๆ มอเตอร์ไซค์มันหลบอะไรก็ไม่รู้ เอาแฮนด์มาชนท้ายรถด้านซ้ายยุบเลยอ่ะ สีหลุดด้วย มันทำหน้างง ๆ ใส่ แล้วก็ขับหนีไปเลย แย่มาก ไม่มีน้ำใจ ------------------------------ วันที่ 79 (14 กันยายน 2553) "ชาบูมรณะ" น้ำหนัก : 66.6 ลดลง : 7 ขีด เช้า : กาแฟ 1 แก้ว นม 0% 1 แก้ว ขนมปังโฮลวีต ครึ่งแผ่น กลางวัน : แกงป่าหมู ต้มยำปลาทู ฝีมือคุณแม่ แซ่บมาก เย็น : ชาบูมรณะ ซัดกระจาย น้ำ : ประมาณ 3 ลิตร กิจกรรม : ฮูลาฮูป 30 นาที การขับถ่าย : ปกติ ความรู้สึก : ผลของชาบูมรณะ เมื่อวาน ทำให้น้ำหนักขึ้นมาอยู่ที่ "67.3" โฮะ ๆ อยากจะเป็นลม ------------------------------ เข้าช่วง 3 แล้ว จะพยายามควบคุมไม่ให้น้ำหนักดีดขึ้น จะออกกำลังกายให้มากขึ้นกว่าเดิม แล้วมาดูกัน ว่าช่วง 3 จะทำได้ดีแค่ไหน   Create Date : 15 กันยายน 2553 12 comments Last Update : 16 กันยายน 2553 11:23:56 น. Counter : 1174 Pageviews. Share Tweet

เจิมก่อน กินตั้งเยอะน้ำหนักถือว่าขึ้นน้อยค่ะ ช่วง 3 ยังต้องระวังแป้งไว้ก่อนนะคะ ทานได้ แต่อย่าเพิ่งเยอะ สู้ๆ น๊า   โดย: ญ. 15 กันยายน 2553 10:28:15 น.

กรี้ดดูรูปแล้ว ละอ่อนได้แหมเจ้า อิอิ ของเดียร์คงสะสมมาจากหลายวันค่ะ ถึงแม้เมื่อวานจะหม่ำน้อย แต่น้ำหนักก็ขึ้นอย่างต่อเนื่อง 555 หอบกำลังใจมาฝากพี่สอยเช่นเคยค่ะ สู้ ๆ นะค่ะ   โดย: lovelydear 15 กันยายน 2553 10:54:34 น.

สวัสดีค่ะ.. แวะมาดูวิธีทำให้นมเล็กลงค่ะ..ฮิๆ ขอให้มีความสุขมากๆในสิ่งที่ทำนะค่ะ ฝากอวยพรวันเกิดให้เพื่อนของอ้อมแอ้มด้วยนะค่ะ ขอบพระคุณล่วงหน้าด้วยค่ะ..   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 15 กันยายน 2553 10:57:10 น.

น้ำหนักขึ้นเรื่องธรรมชาติ เด๋วมันก็ลง (ผลัดกันให้กำลังใจ) ที่อ้อไม่รู้รสยำ เพราะว่า อ้อกำลังโมโหอ่ะค่ะ พอดีมีเรื่อง ถกกะพี่ที่ทำงานบนโต๊ะอาหารนิดหน่อยค่ะ เลยกินอะไรไม่รู้รสเลย ฝนก็ตกหนัก แต่โมโหมากไม่อยากนั่งอยู่ด้วยนาน เลยฝ่าฝนไปจ่ายค่าไฟที่เซเว่นซะอย่างนั้น หะๆๆๆ นางเอกมากเลย ดีไม่เป็นหวัด   โดย: กลิ่นบัว 15 กันยายน 2553 11:01:23 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ ของพี่มีคนมาทัก เป็นอะไร ถึงผอม หืมมมมมมมม เป็นคนสิจ๊ะ ส่วนหน้าอก รอบอกเล็กลง คัพก็เล็กลงนิดหน่อย อกหักเรื่องเล็ก อกเล็กเรื่องใหญ่ สู้สู้ค่ะ   โดย: Nilz 15 กันยายน 2553 11:05:11 น.

ช่วง 3 พยามเลี่ยงแป้ง อย่าเพิ่งทานเยอะ ให้ร่างกายปรับตัวก่อน เดี๋ยวโยโย่ สู้ๆๆน่ะน้อง ออกกำลังกายด้วยน่ะจ้ะ พี่เจี๊ยบเป็นกำลังใจน้องสอยเสมอ คอนเฟิร์ม น้องสอยสวยจริงๆๆจ้ะ   โดย: pa_jeab 15 กันยายน 2553 11:31:28 น.

พี่สอย รูปที่ถ่ายกับเพื่อนพี่สอยตัวเล็กสุดเลย และงามขนาด 555 ดูเมนูแต่ละวันน่ากระโดดไปแจมด้วยกินกระจาย ขนาดนี้น้ำหนักขึ้นมานิดหน่อยเองดีเนาะ   โดย: sukie_moo 15 กันยายน 2553 13:02:21 น.

5555+เข้าใจคิดชื่อเนอะ เช่น มีตติ้งย่อยยับ โต๊ะจีนทะลวงไส้ ชาบูมรณะ ก๊ากกกกกก แต่คนกินมรณะ(เพราะ นน. ขึ้น)เอง ก๊ากกก 2 (ป่าวซ้ำเติมน๊า) เค้าแค่ขำมุขอ่ะ เอาน่าจิ๊บๆ เอาลงได้อยู่แระ เป็นกำลังใจให้น้องสอยจ้า วันนี้ไปห้างพยายามไม่มองชาเขียวนมสด ประมาณตัดใจสุดขีด ว่างั้น นึกในใจ น้องสอยน๊ะน้องสอย ไม่น่าเอามาเผยแพร่เรย พี่ติดหนึบอ่ะ (น่านนโทดหน่อยเฮ๊อะ 5555+)   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 15 กันยายน 2553 13:25:20 น.

ช่วงที่ 3 คุณสอยปรึกษาพี่เจี๊ยบเลยค่ะ พี่เจี๊ยบควบคุมไ้ด้ดีมากๆๆๆๆ สู้ๆคุณสอย แม่ตามเป็นกำลังใจให้ค่ะ ^^   โดย: Iaun_Tor 15 กันยายน 2553 13:58:40 น.

สู้ ๆ นะคะ ปล เราอ่ะอยากให้ นอ อม เล็กมาก ๆ ค่ะ (จริง ๆ เราหุ่นลูกแพร์ ช่วงบนไม่ใหญ่้มากอยู่แล้ว) มีอยู่ช่วงกินแต่น้ำเต้าหู้ รู้สึกเลยว่ามันหย่ายยยยยขึ้นอ่ะค่ะ ไม่ชอบ ๆ เลยค่ะ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 15 กันยายน 2553 14:04:35 น.

สวัสดีคะพี่สอย บิ๋มก็โดน โดนจนชินละ ไอ นอ มอ นม เล็กลงเนี่ย 555+ เข้าช่วง 3 ก็ดีคะพี่สอย เพราะพี่ลดมาเยอะแล้ว ช่วงไหนไม่ว่า เอาที่สะดวกเราดีที่สุดจ้า น้องบิ๋มเป็นกำลังใจให้เหมือนเคยคะ สู้ๆๆ   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 15 กันยายน 2553 16:04:08 น.

ของเป้ก้เล็กลงอ่ะสอย อิอิ   โดย: ดินสอสีม่วง 16 กันยายน 2553 10:13:41 น.