ประหยัด สบายกระเป๋า ใคร ๆ ก็เที่ยวได้
<<
ธันวาคม 2559
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
10 ธันวาคม 2559
 
 
เดิน-วิ่งมหากุศล นครธนมินิมาราธอน # 9 ถนนพระราม 2



เดิน-วิ่งมหากุศล นครธนมินิมาราธอน ครั้งที่ 9 มีขึ้น ณ ถนนพระราม 2 บริเวณหน้าโรงพยาบาลนครธน เมื่อเช้าวันที่ 10 ธันวาคม 2559 จัดเป็นงานวิ่งเก่าแก่พอสมควรตั้งแต่ผมยังไม่เข้าวงการ สำหรับปีนี้เป็นการร่วมฉลองครบรอบ 20 ปีของโรงพยาบาลนครธน โดยรายได้มอบให้กับมูลนิธิเพื่อการกุศล 17 มูลนิธิ

ค่าสมัครวิ่งมินิมาราธอนไม่แพง คนละ 300 บาท เหมาะสมกับภาวะเศรษฐกิจยุคนี้ ระยะทางประมาณ 10.70 กิโลฯ ผมเข้าเส้นชัยด้วยเวลา 1 ชั่วโมง 16 นาที ถ้านับแค่ 10 กิโลฯ ใช้เวลา 1 ชั่วโมง 9 นาที เท่ากับผมวิ่งได้ต่ำกว่า 70 นาทีสมความตั้งใจแล้ว ทั้ง ๆ ที่ไปถึงงานช้า ขาดการ warm up และยืดตัว แถมปวดฉี่กับปวดท้องตุ่ย ๆ ด้วย เลย start ด้วยการเดินเรื่อย ๆ ก่อน แล้วฮึดวิ่งช่วงหลัง

ตัวดูดพลังงานสร้างความเมื่อยล้าคือ สะพานข้ามสี่แยกถนนพระราม 2 ตัดกับถนนบางขุนเทียน-ชายทะเล ซึ่งค่อนข้างชันและยาวมาก ขาไปแข็งใจวิ่งขึ้น เที่ยวกลับหมดแรงขาขออู้เดินอย่างเดียว

ภาพรวมนครธนมินิมาราธอนเป็นงานที่จัดใช้ได้ เหรียญรางวัลสวยงาม และซุ้มอาหารการกินหลากหลายเพียงพอต่อนักวิ่งครับ





Create Date : 10 ธันวาคม 2559
Last Update : 10 ธันวาคม 2559 19:45:15 น. 2 comments
Counter : 2189 Pageviews.

 
สวัสดีค่ะ

คุณแมวเซาเป็นคนมุ่งมั่นตั้งใจเต็มเปี่ยมอะ รุ้งอ่านแล้วนึกถึงตัวเอง ถอดใจอู้ไปนานแล้วตั้งกะปวดท้องตุ่ย แล้วยังต้องวิ่งขึ้นสะพานอีก ตาย ตาย ตาย ขากลับคุณแมวยังเดินอู้นะ เป็นรุ้งคงเรียกแท๊กซี่แล้ว 5555555

ขออภัยค่ะ ระบบจะไม่บันทึกการโหวตนี้
เพราะได้บันทึกคะแนนโหวตให้ Blog นี้
ในสาขา Diarist ในวันที่ผ่านมาไปแล้วค่ะ



โดย: เรียวรุ้ง วันที่: 13 ธันวาคม 2559 เวลา:10:46:22 น.  

 
ขอบคุณครับ คุณเรียวรุ้ง


โดย: แมวเซาผู้น่าสงสาร วันที่: 28 มกราคม 2560 เวลา:9:44:58 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 

BlogGang Popular Award#15


 
แมวเซาผู้น่าสงสาร
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 90 คน [?]




New Comments
[Add แมวเซาผู้น่าสงสาร's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com