ประหยัด สบายกระเป๋า ใคร ๆ ก็เที่ยวได้
<<
ตุลาคม 2560
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
1 ตุลาคม 2560
 
 
เดิน-วิ่งเทิดพระเกียรติสมเด็จพระเทพฯ # 3 @ ราชมงคล ศาลายา



เดิน-วิ่งเทิดพระเกียรติสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ครั้งที่ 3 โดยมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลรัตนโกสินทร์ จัดขึ้น ณ ถนนพุทธมณฑลสาย 5 เมื่อวันที่ 2 กรกฎาคม 2560 ในระยะ 21.1 กิโลฯ 10.5 กิโลฯ และ fun run

งานนี้นอกจากชิงถ้วยพระราชทานสมเด็จพระเทพฯ สำหรับนักวิ่งขาแรงแล้ว ยังส่งเสริมให้บุคลากร นักศึกษา และประชาชนทั่วไปออกกำลังกายด้วยการเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ รายได้ส่วนหนึ่งทางมหาวิทยาลัยนำขึ้นทูลเกล้าฯ ถวายโดยเสด็จพระราชกุศลตามพระราชอัธยาศัย

จุด start เริ่มจากภายในวิทยาเขตศาลายาแล้วออกสู่ถนนใหญ่ (ถนนพุทธมณฑลสาย 5) ยาวตามทางไปเรื่อย ๆ จนกลับตัวตรงแยกอ้อมน้อยวนกลับมาที่เดิม เส้นทางโหดพอสมควร เจอขึ้นลงหลายสะพานทำเอาล้า ผมอ่อนซ้อมด้วยเลยทำสถิติยอดแย่ระยะ 21.1 กิโลฯ ขึ้นมาใหม่ด้วยเวลา 2.49 ชั่วโมง 555

โดยภาพรวมเป็นงานวิ่งของสถาบันการศึกษาที่จัดได้มาตรฐาน การปิดถนนพยายามทำเต็มที่ (ถนนเส้นนี้รถเยอะ) จุดให้น้ำเพียงพอ โดยเฉพาะช่วงท้าย ๆ จัดทองหยิบทองหยอดกับแตงโมให้ ช่วยให้นักวิ่งที่ใกล้หมดสภาพมีแรงฮึดขึ้นมาหน่อย ค่าสมัครย่อมเยาราคานักศึกษา แถมฮาล์ฟมาราธอนได้เสื้อ finisher ด้วย ถ้าปีหน้าจัดอีกการันตีว่าเป็นงานวิ่งที่น่าสนใจครับ


ขอบคุณภาพ : Shutter Running




Create Date : 01 ตุลาคม 2560
Last Update : 1 ตุลาคม 2560 13:04:13 น. 3 comments
Counter : 1443 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณอุ้มสี, คุณบาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน, คุณnewyorknurse


 
มาโหวตสุขภาพให้เลยค่ะ
เจิม


โดย: อุ้มสี วันที่: 1 ตุลาคม 2560 เวลา:14:19:33 น.  

 
สุดยอดเลยค่า 21 กว่าโล


โดย: บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน วันที่: 1 ตุลาคม 2560 เวลา:17:30:02 น.  

 
สวัสดีจ้ะ เราแวะมาทักทายนะ sinota ซิโนต้า Ulthera สลายไขมัน SculpSure เซลลูไลท์ ฝ้า กระ Derma Light เลเซอร์กำจัดขน กำจัดขนถาวร รูขุมขนกว้าง ทองคำ ไฮยาลูโรนิค Hyaluronic คีเลชั่น Chelation Hifu Pore Hair Removal Laser freckle dark spot cellulite SculpSure Ultherapy กำจัดไขมัน ร้อยไหม adenaa ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ สักคิ้วถาวร สักคิ้ว 6 มิติ ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ


โดย: สมาชิกหมายเลข 4286561 วันที่: 22 ธันวาคม 2560 เวลา:16:30:36 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 

BlogGang Popular Award#15


 
แมวเซาผู้น่าสงสาร
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 90 คน [?]




New Comments
[Add แมวเซาผู้น่าสงสาร's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com