ประหยัด สบายกระเป๋า ใคร ๆ ก็เที่ยวได้
 
กรกฏาคม 2559
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
13 กรกฏาคม 2559
 
 
prove the real you # 2 @ สวนลุมพินี



Prove the real you "ได้เวลาเผยสิ่งดี ๆ ในตัวคุณ" เป็นงานวิ่งเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ Minere Thailand จัดขึ้นปีที่ 2 ติดต่อกัน ณ ลานปาล์ม สวนลุมพินี (10 กรกฎาคม 2559)

กิจกรรมเริ่มตั้งแต่บ่ายสองด้วยสถานีทดสอบสมรรถภาพร่างกาย ตามด้วยโยคะสุขภาพดีและหุ่นสวยกับปุ๊กลุก ฝนทิพย์ มวยไทยประยุกต์กับแมทธิว ดีน ปิดท้ายด้วยการ warm up กับนาวิน ต้าร์ และผู้เชี่ยวชาญ โดยเริ่มปล่อยตัววิ่ง fun run ช่วง 5 โมงเย็น

งานนี้ไม่ได้แข่งกันจริงจัง เน้นการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายมากกว่า เสื้อแจกสีสันสวยงาม ใครรีบไปลงทะเบียนแต่เนิ่น ๆ ได้ size ตามต้องการทุกคน ไปช้าเหลือเฉพาะเสื้อตัวใหญ่คงช่วยอะไรไม่ได้ มาก่อนได้ก่อนตามสิทธิ ด้วย spirit นักกีฬาอย่าไปต่อว่า staff เลย

ผมได้เรียนรู้ท่ายืดเส้น warm up ก่อนวิ่ง และ cool down หลังวิ่งเพิ่มอีกหลายท่า ระยะทาง 5 กิโลฯ นิด ๆ ทำเวลาได้ 35 นาที ผลงานน่าพอใจสำหรับผม ..ขอบคุณน้ำแร่ Minere ผมอุดหนุนดื่มเป็นยี่ห้อแรกอยู่แล้ว 555





Create Date : 13 กรกฎาคม 2559
Last Update : 13 กรกฎาคม 2559 21:30:15 น. 1 comments
Counter : 951 Pageviews.

 
สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาทักทาย สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้วลายเส้น เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ


โดย: nokyungnakaa วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา:13:21:21 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 

BlogGang Popular Award#15


 
แมวเซาผู้น่าสงสาร
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 90 คน [?]




New Comments
[Add แมวเซาผู้น่าสงสาร's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com