เป้าหมายที่10
เริ่ม..62.00 kg



Create Date : 13 มีนาคม 2554
Last Update : 23 ตุลาคม 2554 11:35:54 น.
Counter : 327 Pageviews.

26 comments
  
8 วันผ่านไป เท่าเดิม เฮ้อ...
โดย: paewjasmine วันที่: 21 มีนาคม 2554 เวลา:20:36:32 น.
  
6 เดือนผ่านไป ไม่ลดลง กลับเพิ่มอีก2 ก.ก. วิกฤติแล้วเรา
โดย: paewjasmine วันที่: 22 กันยายน 2554 เวลา:1:01:37 น.
  
เริ่มต้นใหม่ 65 ก.ก.
เช้า กาแฟ ข้าวสามช้อนโต๊ะ แกงเลียงห้าช้อนโต๊ะ
เที่ยง ผัดขี้เมา ชาพุดดิ้งนม
เย็น หอยแครงลวกครึ่ง ก.ก ส้มโอครึ่งลูก น้ำมะพร้าว 1 ลูก

วันนี้ งดเป๊บซี่
ดูปริมาณแล้ว ยังเยอะอยู่มาก
โดย: paewjasmine วันที่: 20 ตุลาคม 2554 เวลา:21:46:50 น.
  
เช้า กาแฟ แยมโรล ข้าวสามช้อนโต๊ะ+ผัดพริกหมู
เที่ยง ยำวุ้นเส้น กาแฟสด
บ่าย ดีน่างาดำ 1 กล่อง 200 ml. ทาโร่ 1 ซอง
เย็น ฝรั่ง 1 ลูก
โดย: paewjasmine วันที่: 21 ตุลาคม 2554 เวลา:19:52:49 น.
  
เช้า กาแฟ ข้าว 1 ทัพพี ต้มจืดวุ้นเส้น ทอดมัน
เที่ยง ส้มตำ ข้าวเหนียว ปลาดุกย่าง ฝรั่ง
เย็น แกงหัวปลี มะพร้าวอ่อน 1 ลูก
โดย: paewjasmine วันที่: 22 ตุลาคม 2554 เวลา:23:29:08 น.
  
เช้า กาแฟ ขนมปังทาเนย 2 ชิ้น กล้วยหอม 1 ผล
เที่ยง ต้มยำ ขนมจีนแกงเขียวหวาน 3 ช้อน ฝรั่ง 1 ผล มะพร้าวอ่อน 1 ผล
เย็น ต้มยำซุปเปอร์ มะพร้าวเผา 1 ผล
V
V
V
วันนี้กินเยอะมากมาย
โดย: paewjasmine วันที่: 23 ตุลาคม 2554 เวลา:19:28:04 น.
  
เช้า 08.00 กาแฟ กล้วยหอม 1 ผล
เที่ยง 12.30 มาม่า 1 ซอง ขนมตาล 1 ชิ้น ทาโร่ 10 บาท
เย็น 17.30 น. ต้มยำ ผัดไท มะพร้าวเผา 1 ผล ฝรั่ง 1 ผล

กระหน่ำมื้อเย็นอีกแล้ว...
โดย: paewjasmine วันที่: 24 ตุลาคม 2554 เวลา:18:50:10 น.
  
เช้า กาแฟ ข้าวครึ่งทัพพี แกงเลียง ไข่ต้ม 1 ฟอง
เที่ยง ข้าวซอยไก่ หมูปิ้ง 2 ไม้ ชาเขียวอื้มมิลล์ 1 แก้ว
เย็น ผัดหมี่ซั่ว กุ้งอบเกลือ 4 ตัว ต้มยำซุปเปอร์ 4 ขา เอแคลร์ 1 ชิ้น ฝรั่ง 1 ผล

เยอะๆๆๆๆ อีกแล้ว
โดย: paewjasmine วันที่: 25 ตุลาคม 2554 เวลา:20:29:18 น.
  
เช้า=กาแฟ เอแคลร์ 1 อัน ข้าวครึ่งทัพพี แกงขี้เหล็ก ปลาซิวทอดกรอบ
เที่ยง=ผัดไทกุ้งสด ชาเย็น
เย็น=ผัดหมี่ซั่ว เกาเหลา ฝรั่ง ครึ่งผล
โดย: paewjasmine วันที่: 26 ตุลาคม 2554 เวลา:19:04:37 น.
  
เช้า= กาแฟ ขนมปังไส้ครีม ข้าวครึ่งทัพพี แกงเทโพ ไข่ดาว
เที่ยง=ข้าวผัดคะน้าปลาเค็ม กาแฟสด
เย็น=หอยแครงลวก ครึ่ง ก.ก. น้ำมะพร้าวเผา ฝรั่ง

ในสัปดาห์นี้ไม่ได้ควบคุมอาหาร ตามใจปากมากเกินไป..
โดย: paewjasmine วันที่: 28 ตุลาคม 2554 เวลา:20:19:47 น.
  
เมนูเมื่อวาน
เช้า กาแฟ ทาร์ไข่แดง 1 ชิ้น
เที่ยง ข้าวราดกะเพราไก่+ไข่เจียว
บ่าย กาแฟเย็น ขนมปังสังขยา
เย็น ข้าว ครึ่งทัพพี ปลานิลทอด แกงไตปลา ฝรั่ง 1 ผล

วันนี้ ชั่งน้ำหนัก ลดลงมาที่ 64 ก.ก.
แสดงว่า 10 วันผ่านไป น้ำหนักลดลง 1 ก.ก.
ผลเป็นที่น่าพอใจในระดับหนึ่ง...น่าจะเนื่องมาจากการงดเป๊บซีโดยเด็ดขาด...
โดย: paewjasmine วันที่: 31 ตุลาคม 2554 เวลา:9:37:42 น.
  
เช้า กาแฟ ข้าวเหนียว แกงอ่อมหมู ไก่ย่าง
เที่ยง ก๋วยเตี๋ยวเรือ สเต๊ะ 5 ไม้
เย็น ผัดหมี่ซั่ว ต้มยำปลา ปาท่องโก๋จิ้มสังขยา 1 ตัว
โดย: paewjasmine วันที่: 31 ตุลาคม 2554 เวลา:18:25:52 น.
  
วันอังคาร
เช้า กาแฟ ปาท่องโก๋ 1/2 ตัว โจ๊กหมู น้ำผักผลไม้เซบเป้ 1 ขวด
เที่ยง ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กหมูน้ำตก ชากาแฟไข่มุกมิสเตอร์เชค เอแคลร์1 ชิ้น
เย็น ต้มซุปเปอร์ โดนัทแดดดี้โดว์ 1 ชิ้น ฝรั่ง 1 ผล น้ำมะพร้าวเผา 1 ผล

โดย: paewjasmine วันที่: 1 พฤศจิกายน 2554 เวลา:20:50:40 น.
  
เมนูเมื่อวาน
เช้า กาแฟ ข้าวเหนียวหมู
เที่ยง ผัดหมี่กระเฉด ส้มเขียวหวาน 1 ผล
เย็น ผัดหมี่ซั่ว มะม่วงดอง 3 ชิ้น
โดย: paewjasmine วันที่: 4 พฤศจิกายน 2554 เวลา:7:09:35 น.
  
เช้า กาแฟ ขนมปังสังขยาใบเตย 1 ชิ้น
สาย ดีน่างาดำ 1 กล่อง
เที่ยง ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กหมูตุ๋น เป๊บซี่ 1 แก้ว
บ่ายแก่ๆ ขนมครก 5 ฝา ส้มเขียวหวาน 1 ผล
เย็น ข้าวครึ่งทัพพี น้ำพริกปลาทู+ผักลวก หอยแครงลวก 3 ขีด ทับทิมกรอบ น้ำมะพร้าวเผา1 ผล

วันนี้ลงพื้นที่ตะลุยตรวน้ำท่วมเหนื่อยมาก..กินเยอะอีกหนึ่งวัน

โดย: paewjasmine วันที่: 4 พฤศจิกายน 2554 เวลา:20:29:43 น.
  
วันนี้..น้ำท่วมบ้านแล้ว...
เช้า กาแฟ ขนมปังเนยสด 1 ชิ้น
เที่ยง ข้าวครึ่งทัพพี แกงจืดผักกาดดอง แหนมผัดไข่ อิชิตัน1 ขวด น้ำมะพร้าวเผา ฝรั่ง 1 ชิ้น
เย็น ข้าวครึ่งทัพพี น้ำพริกกะปิ ผักลวก ชะอมชุบไข่ มะเขือชุบไข่ทอด ปลาทู โค้กแคน 1

เหนื่อยมากวันนี้ เก็บของหนีน้ำ หิวแต่เหมือนกินอะไรไม่อร่อยเลย เครียด
โดย: paewjasmine วันที่: 5 พฤศจิกายน 2554 เวลา:23:03:51 น.
  
เมนูเมื่อวาน...
เช้า กาแฟ ข้วเหนียวหมูฝอย กล้วยเล็บมือนาง 1 ผล สไปรท 1 ขวดเล็ก
เที่ยง ผัดซีอิ๊ว 3 ช้อน แอปเปิ้ล 2 ชิ้น
เย็น ข้าวครึ่งทัพพี คั่วกลิ้ง ไข่ต้ม1ฟอง แอปเปิ้ล 1 ชิ้น น้ำส้มขวดเล็ก 1 ขวด

เหนื่อย..
โดย: paewjasmine วันที่: 7 พฤศจิกายน 2554 เวลา:11:03:24 น.
  
เช้า กาแฟ ข้าวครึ่งทัพพี ผัดแตงกวาใส่ไข่ ไข่ต้ม คั่วกลิ้ง
เที่ยง ข้าวครึ่งทัพี ไข่ต้ม แกงส้มผักรวม แอปเปิ้ล 1 ผล
เย็น ข้าวครึ่งทัพพี ไก่ทอด ไข่ดาว

ไม่มีอะไรอร่อยเลยวันนี้
โดย: paewjasmine วันที่: 7 พฤศจิกายน 2554 เวลา:21:25:27 น.
  
เช้า กาแฟ ข้าวต้มกุ้ย ต้มยำ ผัดผัก ชาขียวโออิชิ
เที่ยง ข้าวกล่องครัวรัฐบาล(จากภูเก็ต) แกงไตปลา ไก่ทอดเค็ม
เย็น ก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้น เป๊บซี่
โดย: paewjasmine วันที่: 8 พฤศจิกายน 2554 เวลา:20:03:03 น.
  
เช้า กาแฟ ขนมปังไส้กรอก ข้าวครึ่งทัพพี กะเพราะหมู ไข่พะโล้
เที่ยง -
เย็น ข้าวครึ่งทัพพี แกงไตปลา ไข่ต้ม 1 ฟอง โค้กขวดเล็ก 1 ขวด
โดย: paewjasmine วันที่: 9 พฤศจิกายน 2554 เวลา:20:29:55 น.
  
เช้า กาแฟ ขนมปังทาแยม ข้าว ไข่ตุ๋น แกงส้ม ผัดผัก
เที่ยง มาม่า โค้กแคน
เย็น ไวไว โค้กขวดเล็ก เผือกเชื่อม 1 ชิ้น
โดย: paewjasmine วันที่: 10 พฤศจิกายน 2554 เวลา:22:41:24 น.
  
เช้า กาแฟ ข้าว ผัดผักคะน้า ต้มยำกุ้ง
เที่ยง ส้มตำ แกงหน่อไม้ ข้าวเหนียว ออเดิร์ฟตำแหลก
เย็น ส้มตำ ปาท่องโก๋ โค้กแคน

กินเยอะมากๆๆ
โดย: paewjasmine วันที่: 11 พฤศจิกายน 2554 เวลา:21:20:53 น.
  
เช้า กาแฟ ขนมปัง1 แผ่น ข้าวครึ่งทัพพี ผัดคะน้า ไข่พะโล้ แอปเปิ้ล ส้มเขียวหวาน
เที่ยง ก๋วยเตี๋ยวไก่ แอปเปิ้ล ส้มเขียวหวาน เป๊บซี่
เย็น ข้าวครึ่งทัพพี หมูปิ้งสองไม้ ขาหมูพะโล้ ผัดผักใส่ไข่ ชาอิชิตันรสดั้งเดิม

เยอะๆๆๆ
โดย: paewjasmine วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:20:08:12 น.
  
เช้า กาแฟ ข้าวครึ่งทัพพี ผัดเห็ดนางรม ผัดผักบุ้ง ไข่เจียว กล้วยหอม
เที่ยง ส้มเขียวหวาน ลิปตันไอซ์ที
เย็น มาม่า โค้กแคนเล็ก
โดย: paewjasmine วันที่: 15 พฤศจิกายน 2554 เวลา:21:44:23 น.
  
เช้า กาแฟ ข้าวครึ่งทัพพี น้ำพริกกะปิ ต้มเลือดหมู
เที่ยง เค้กไวท์ช๊อคโกแลต กล้วยหอม1 ผล
เย็น ข้าวเหนียวหมูทอด

เย้ เย้ เย้ อิ่มมากๆดีใจได้กลับเข้าบ้านหลังน้ำลด
โดย: paewjasmine วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:19:49:14 น.
  
เช้า กาแฟ ข้าวครึ่งทัพพี ผัดบวบ ต้มยำรวมมิตร เป๊บซี่
เที่ยง ขนมจีนแกงเขียวหวานเนื้อ ปลาเค็มทอด ชาอิชิตัน ส้มเขียวหวาน
เย็น ข้าวเหนียว หมูปิ้ง แกงจืด โค้กแคน

เยอะตลอดๆๆ
โดย: paewjasmine วันที่: 21 พฤศจิกายน 2554 เวลา:19:30:39 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Jasminemini
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



Group Blog
มีนาคม 2554

 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
13 มีนาคม 2554