ถ้าฉันผอมฉัน(คง)....จะสวย ขอปรับรูปแบบการลดใหม่ ด้วย fast-5 วันที่7 แฮร่ๆๆ น้ำส้มมารายตัวแล้วค่า ^^ วันนี้ออกไปข้างนอกมา พอดีที่โรงเรียนของน้อง (สาธิตจุฬา) จัดงานปีใหม่ ในใจคิดว่าวันนี้ fast-5 หลุดแน่นอน เพราะของกินเยอะมากกกกกก เอาเป็นว่าเดี๋ยวเราไปดูเมนูอาหารของวันนี้กันก่อนดีกว่า ขออนุญาตไม่ลงเวลานะคะ เพราะกินเรื่อยๆ ไม่ได้ดูเวลาเลย T__T มื้อเช้าก่อนออกจากบ้าน ข้าวผสมลูกเดือย 1ทัพพี+ต้มจับฉ่าย+ไข่ลูกเขยครึ่งฟอง+ปลาดุกผัดพริกแกง เมื่อไปถึงที่งาน ก็กินโกโก้เย้นไป1แก้ว+หมูสะเต๊ะ2ไม้+เกาเหลาเย็นตาโฟ+ขนมครก1ฝา+ป๊อบคอร์น(ไม่ได้นับ)T_T+น้ำแข้งใส1ถ้วย เมนูวันนี้ เยอะมากกกกกก แต่ไม่หลุดfast+5 เย้ๆๆๆๆ พอเสร็จแล้วก็เลยว่าจะให้รางวัลตั้งเองซะหน่อย มาเดินช้อปปิ้งต่อที่พารากอน โอ้ว ลืมบอกไปวันนี้ ครบ7วัน เลยชั่งน้ำหนักสะหน่อย ช่างตอนเช้าก่อนทานข้าว ผลปรากฏว่า ลดลง 1.4กิโล ^^ จากก่อนทำ 65 ผ่านมา7วัน เหลือ 63.6 ดังนั้นวันนี้เลยได้กางเกงของซาร่า 1 ตัว มาเป็นรางวัล 555 เดินช้อปซะเมื่อยเลยวันนี้ ถือว่าเป็นการออกกำลังแล้วกัน ^^ วันนี้มีเรื่องให้ดีใจอีกอย่าง คือ ตอนไปลองชุดแซคของซาร่า ในใจคิดว่า L หรือไม่ก็คง M เพราะปกติยี่ห้อนี่จะใส่ M แต่.......... ลองวันนี้ หลังจากที่น้ำหนักลดไปแค่1.4โล ใสSได้แล้ววววววววววว ดีจายๆๆๆ สู้ๆต่อไป fast-5 diet   Create Date : 30 ธันวาคม 2551 13 comments Last Update : 30 ธันวาคม 2551 18:27:16 น. Counter : 424 Pageviews. Share Tweet

ดีใจด้วยนะคะ เปนสาว ไซส์ s แล้ว เป็นสิ่งที่ถูกต้องแร้วอ่ะ ให้ของขวัญตัวเองเปนการช๊อปปิ้ง ไม่ใช่อาหาร เก่งนะเนี่ย เรา พี่ก้ นะ รู้ ทุกอย่าง รู้ว่ากี่แคล รู้ว่ากินแร้วอ้วน แต่ก้ ยังกิน T^T เอาชนะใจตัวเองยังไม่ได้เรย สู้ๆ นะคะ   โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) 30 ธันวาคม 2551 18:56:51 น.

wow wow wowwww..... ดีใจดีใจ รับรองผอมสวยแน่นอนจ้า พอดีไม่ได้เข้ามาเลย ก็เลยหายหัว เอ๊ย หายตัวไปเลย มาแล้วจ้า ซื้อซูคราโลสของอะไรจ้ะ ฟิตเน่เหรอ? แค่นี้ก็ลดเกือบ2โลแล้ว จะกิน0แคลอรี่อีก อาทิตย์หน้าไม่ลด3โลเลยเหรอ อิอิ   โดย: MizuYogan 30 ธันวาคม 2551 20:04:53 น.

โดย: CrackyDong 30 ธันวาคม 2551 22:02:39 น.

อิอิ ขอบคุณที่ให้กำลังใจนะคะ น้องส้ม มาพยายามด้วยกันนะคะ ว่าจะลองทำแบบน้องส้ม ไม่ไหว กลัวเปนลมก่อน แก่แร้ว อุอุ   โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) 30 ธันวาคม 2551 22:19:20 น.

ดีเอ็ดเหรอ สั่งซื้อในเน็ตเหรอจ้ะ โอ้ว...จะทำขนมด้วย ต้องหาคนชิมให้ได้นะ ไม่งั้นหลุดแน่เลย เหมือนพี่ตอนหัดทำใหม่ๆ ทำเองกินเอง ว๊าก...มาได้งัย น้ำหนักขึ้น8โลใน2เดือน คิดแล้วเศร้า อ้อแต่ทำใส่คันเต็นด้วย ช่วยได้แหละ เวลากินขนมที่ใส่คันเต็น ต้องดื่มน้ำเยอะๆด้วยน๊า มันจะพองตัวแล้วจับไขมันกับน้ำตาลไม่ให้มันย่อยอ่ะ แต่ก็ต้องใส่เยอะตามปริมาณไขมันนะ ถ้าใส่น้อยไปมันก็ช่วยจับไขมันแค่บางส่วนจ้ะ   โดย: MizuYogan 30 ธันวาคม 2551 22:35:24 น.

เปล่า...มันไม่อร่อย ไม่มีใครช่วยกินเลยต้องกินคนเดียว HA HA ตอนหัดทำก็ต้องทำตามสูตรค่ะ เดี๋ยวไม่อร่อย แต่สูตรที่อร่อยๆเนี่ย ไขมันมหาศาลเลยล่ะ แนะนำให้ทำแล้วแจกค่ะ อย่าหวงไว้กินคนเดียว เพราะเบเกอรี่มันอ้วนมากๆๆๆๆๆๆ.......ค่ะ   โดย: MizuYogan 30 ธันวาคม 2551 23:37:43 น.

ขอบคุณล่วงหน้านะคะ พี่ลองมาหลายวิธีแร้ว หลากหลายยี่ห้อ หมดเงินเปนหมื่นๆ แต่ถ้าเราไม่เอาชนะใจตัวเอง กับปรับเปลี่ยนวิธีการทาน ให้ได้ก่อนล่ะก็ ไม่มีทางผอมหรอกค่ะ สู้ๆ นะ อู๊ดๆ   โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) 30 ธันวาคม 2551 23:54:35 น.

เงียบกานหมดแระ สงสัยจานอนกานหมดแร้ว ส่งเข้านอนเรยดีก่า ฝันดีนะคะ น้องส้ม   โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) 31 ธันวาคม 2551 0:00:13 น.

โห..เก่งจังเรยอ่ะ ที่ยังมะหลุด Fast5 กุ๊กเคยทำได้แค่3วันเอง ยังไงก้อสู้ๆต่อนะคะ   โดย: ChOcKyMiLk 31 ธันวาคม 2551 0:04:45 น.

อ่ะจร้า ข้าน้อยผิดไปแร้วต่อไปจะไม่ว่าตัวเองอีกแร้น อุอุ มาเปนชุดเยย ทั้งหยก ทั้งน้องส้มเรยอ่ะ วันนี้ทานไรไปบ้างเอ่ย   โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) 31 ธันวาคม 2551 11:36:56 น.

อยากผอมบ้าง ตอนนี้ 52 เมื่อก่อนตอนคลอดภูมิใหม่ๆ 70 ลดมาเหลือ 50 ยังไม่ได้ชั่ง ว่า กว่า เท่าไร ไม่กล้า กลัว แล้วยังไม่ลง อยากลงให้เหลือ เท่าเดิม 43 ขอลดด้วยคนนะคะ   โดย: แม่ภูมิไทย (Artagold ) 31 ธันวาคม 2551 14:45:20 น.

มาแล้วจ้าาาาา ว่างไปเม้นท์แต่ไม่ว่างอัพบล็อกแฮะ หรือว่ารีบออกไปกินสตาร์บัคเอ่ย จะดูดไปเดินห้างไปด้วยใช่ไหมล่ะ เป็นการสกัดแคลอรี่ออกจากกาแฟที่ดีทีเดียว ปีใหม่ขออวยพรให้ผอมสวย ที่สำคัญอย่าหลุดนะจ้ะ แล้วที่ไปบอกว่าพี่จริงใจอ่ะ......เปล่า!.... ที่จริงหนูส้มโดนพี่หลอกนะเนี่ยha ha ha.....เอิ๊ก..   โดย: MizuYogan 31 ธันวาคม 2551 15:48:52 น.

สูตรเนี่ยไม่ต้องขโมยเลยจ้ะ ตั้งใจเอามาอัพเลยล่ะ เห็นไปถอยเตาอบมาใหม่ ก็เลยเอาสูตรมาให้ลองทำดูจ้ะ เอ....รึนี่หายไปทำเค้กล่ะเนี่ย มีสูตรใช้ไข่ขาวอีกสูตร แต่จะทำยากกว่าหน่อยนึง ถ้าหัดทำก็ใช้สูตรธรรมดาไปก่อนนะจ้ะ(เอ๊ะ! ธรรมดารึเปล่า ดูออกจะแปลกประหลาดมากกว่านะเนี่ย 555)   โดย: MizuYogan 31 ธันวาคม 2551 15:56:04 น.