Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2550
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
13 พฤศจิกายน 2550
 
All Blogs
 

แล้วก็เด้งกลับมาอีก

อยากจะโทษฟ้าโทษฝน ว่าทำไม๊ ทำไม น้ำหนักมันถึงไม่ลดสักกะที
ก็รู้ตัวหรอกนะว่ายังทำไม่ดีพอ ตอนนี้สีแสดน้ำหนักขึ้นอีกแล้วค่ะ เป็น 85.6 kg. เท่ากับเมื่อ 2 อาทิตย์ก่อน เศร้าใจจริงๆเลย

สาเหตุเนื่องจากทั้งอาทิตย์สีแสดยังไม่หายปวดข้อเท้าดี เลยงดออกกำลังกายทั้งอาทิตย์ แถมไปงานศพญาติทุกวัน กินดึกอีก ไม่ขึ้นก็แปลกแล้วใช่ไหมละคะ
พอหมดงานปุ๊บสีแสดก็ไปซื้อรองเท้าวิ่งเผื่อว่ารองเท้าดีกว่าเดิมอาจจะทำให้เราไม่ปวดข้อเท้า เพราะรองเท้าคู่เดิมที่สีแสดใช้วิ่งอยู่มันคงจะเล็กเกินไป อยู่ๆเล็บนิ้วโป้งทั้ง 2 ข้างเกิดม่วงขึ้นมา ช่างทำเล็บเค้าบอกว่าเป็นเพราะรองเท้าผ้าใบเล็กใป(ก็ซื้อมาแต่ตอนยังไม่อ้วน ขุดเอามาใช้อีกครั้ง สงสัยเท้ามันอูมขึ้น) แต่พอสีแสดใช้รองเท้าใหม่วิ่งก็ยังเจ็บข้อเท้าอยู่ดีอะค่ะ คงเป็นเเพราะเราอ้วนมากจริงๆ
ชักจะคล้อยตามเพื่อนๆที่เล่นฟิตเนสแล้วสิ มันอาจจะกระเทือนข้อเท้าน้อยกว่าก็ได้
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นสีแสดก็วิ่งได้ระยะทางยาวขึ้นนะ แต่ก็ยังแอบเกรงใจคุณเพื่อนว่าเราวิ่งได้ไม่นานกลัวจะถ่วงเค้า

สีแสด : คุณเพื่อนฉันถ่วงแกเปล่า แกวิ่งไม่ต้องรอฉันก็ได้นะ
คุณเพื่อน : ไม่เป็นไรอะ ฉันวิ่งช้าๆรอแกก็ได้
สีแสด : ฉันรู้สึกเหมือนถ่วงแกเลยอะ วิ่งช้าแถมไม่ทนเท่าแกด้วย นำไปเลยนะ ไม่ต้องเกรงใจ
คุณเพื่อน : แกอย่าคิดมาก แกหนักกว่าฉัน แกวิ่งน้อยกว่าอาจจะเผาผลาญได้มากกว่าฉันก็ได้ คิดดูดิถ้าเทียบกัน เท่ากับฉันวิ่งตัวเปล่า แต่แกต้องวิ่งไปแบกกระสอบข้าวสารไปด้วย
สีแสด : ขอบใจนะ ช่วยได้มากเลย

ช่างเป็นการให้กำลังใจแบบแปลกๆจริงๆคุณเพื่อนของสีแสดเนี่ย ว่าแล้วก็ขอเล่าถึงคุณเพื่อนหน่อย คุณเพื่อนของสีแสดเป็นเพื่อนออกกำลังกายที่ดีมาก ไม่ท้อใจเลย ทั้งๆที่ 2 เดือนที่ผ่านมา เรียกได้ว่าไม่ลดลงเลยสักนิด แต่ก็บอกว่าไม่เป็นไรฉันจะไปเป็นเพื่อน แถมทุกครั้งที่วิ่งเท้าก็มักจะพองแบบเป็นลูกโป่งมีน้ำๆ บางหนถึงกับเจ็บเท้ามาก แต่ก็ยังอุตส่าห์ไปเป็นเพื่อนกับสีแสด แต่อาจจะเปลี่ยนเป็นพายเรือหรือขี่จักรยานแทน ช่างเป็นคุณเพื่อนที่ดีจริงๆ แถมก่อนไปออกกำลังกายสีแสดก็มักจะไปฝากท้องที่บ้านเค้าบ่อยๆ หึหึ

สีแสดสังเกตตัวเองว่าช่วงที่สีแสดลดได้เนี่ยคือช่วงที่งดกินแป้ง แล้วออกกำลังกาย ตั้งแต่เริ่มมากินข้าวก็ไม่ลดเลย สงสัยจะต้องลดแป้งให้ได้มากกว่านี้ แต่ไม่อยากถึงกับอดแป้งอีกแล้วมันค่อยข้างกดดัน

เป้าหมาย
- ยังต้องลดให้ได้ 80 kg. เหมือนเดิม
- ลดแป้งลงให้ได้ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

รองเท้าใหม่ค่ะ




 

Create Date : 13 พฤศจิกายน 2550
12 comments
Last Update : 13 พฤศจิกายน 2550 1:55:08 น.
Counter : 1096 Pageviews.

 



แวะมาเยี่ยมกันครับและเอาภาพ Concert มาฝากครับ

LINKIN PARK Live in BANGKOK

อยากดูแบบบรรยากาศแบบเต็มๆ คลิกที่รูปได้เลยครับ

 

โดย: มิสเตอร์ฮอง 13 พฤศจิกายน 2550 2:36:23 น.  

 

มาเป็นกำลังใจให้ ค่ะ
กำลังพยายามลดเหมือนกัน
สู้ๆ ด้วยกันนะคะ เราต้องทำให้ได้

 

โดย: ชาญี่ปุ่น 13 พฤศจิกายน 2550 7:54:46 น.  

 


*** สวัสดีจ้า วันนี้แวะมาเยี่ยม ขอให้ทำงานอย่างมีความสุข
และช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลง รักษาสุขภาพด้วยนะคะ ***


 

โดย: หน่อยอิง 13 พฤศจิกายน 2550 8:10:57 น.  

 

มาให้กำัลังใจค่ะ สู้ๆ นะึคะ

 

โดย: ToY (tiny ) 13 พฤศจิกายน 2550 9:48:44 น.  

 

ใจเย็นค่ะเรื่องลดน้ำหนัก กว่าพี่จะมาหุ่นสวย จนเดินไปไหน พวกฝรั่งต้องมาถามเคล็ดลับหุ่นดีของพี่ พี่ก็ใช้เวลาและความอดทนค่ะ

ขอบคุณที่ไปอ่านเรื่องสาวห้างฯ พี่ได้อัพเดทตอนใหม่แล้วค่ะ

เอาไว้พี่จะส่งรูปตอนอ้วนสุด ๆ มาให้ดู เทียบกับตอนนี้ค่ะ

 

โดย: jiney6 (สวยตลอดกาล ) 13 พฤศจิกายน 2550 11:08:11 น.  

 

Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket


รองเท้าใหม่น่าจะนุ่มเท้าดีนะคะ อืม คิดว่าฟิตเนสก้อเข้าท่าดีนะคะ ลดแรงกระแทกต่างๆ ไม่เสี่ยงกับข้อต่อกระดูกต่างๆด้วยค่ะลองดูมั้ยคะ
ขอบคุณมากมายที่ไปให้กำลังใจกันเสมอๆนะคะ
มีความสุขมากๆค่ะ

 

โดย: โซบะคุง 13 พฤศจิกายน 2550 13:02:07 น.  

 

เข้ามาดูคุณเพื่อนแอบเม้า

เสาร์นี้วิ่งได้แน่นอน absolutely เท้าหายดีแล้ว หุๆๆๆ

 

โดย: fonw 13 พฤศจิกายน 2550 17:31:08 น.  

 

ขอขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบล๊อกนู๋เกตุประจำนะคะ
คืนนี้นอนฝันดีนะคะ

 

โดย: ket_20005 13 พฤศจิกายน 2550 21:28:09 น.  

 

ขึ้นได้ก็ย่อมลงได้ค่ะ

ตั้งแต่เราลดน้ำหนักมา ก็ขึ้นบ้างลงบ้างมาตลอด

ไม่ต้องกังวลนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

 

โดย: mimkung 14 พฤศจิกายน 2550 0:21:13 น.  

 

แวะมาดูไปถึงไหนแล้ว

 

โดย: mai (maistyle ) 17 พฤศจิกายน 2550 13:18:06 น.  

 


Merry X'mas and Happy New Year 2008
ขอให้มีความสุขมากๆ มีสุขภาพที่แข็งแรง
และประสบความสำเร็จในทุกๆ เรื่องนะคะ

 

โดย: ket_20005 27 ธันวาคม 2550 9:40:16 น.  

 



ขอพรอัน ประเสริฐ ในโลกนี้

ส่งผลดี แก่ท่าน ในวันหน้า

คิดสิ่งใด หวังใด จงได้มา

สมปรารถนา ดั่งหวัง ยั่งยืนนาน

 

โดย: the violetblue home 30 ธันวาคม 2550 23:15:49 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


เลดี้สีแสด
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





Friends' blogs
[Add เลดี้สีแสด's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.