ทานโยเกิร์ตช่วยลดน้ำหนัก
รู้หรือไม่ว่าคนที่ทานโยเกิร์ตควบคู่ไปพร้อมกับการทานอาหารไปแต่ละมื้ออยู่เสมอสามารถลดน้ำหนักได้มากกว่าร้อยละ 22 และลดไขมันในร่างกายได้มากกว่าคนที่ไม่ทานโยเกิร์ตค่ะ วิธีการเลือกโยเกิต ควรดูที่พลังงาน เเละเปอร์เซนน้ำตาล เเละ ไขมันอิ่มตัวที่มากับผลิตภัณนม ถ้าหากอยู่ในระยะควบคุมน้ำหนักควรเลือกที่มีน้ำตาลน้อยเเละไขมันต่ำอาจจะเลือกเป็นเเบบ รสธรรมชาติ เเล้วเติมผลไม้สดๆลงไปเเทน อร่อยได้คุณค่าหรือใครอยากจะนำมาเป็นน้ำสลัดก็อร่อยไม่เเพ้สลัดครีมเลยค่ะ เเต่มีประโยชน์ไม่ทำให้อ้วนเเละช่วยให่ระบบขับถ่าย ดีขึ้น นอกจากนี้สำหรับคุณสาวๆจุลินซีในโยเกิตเเละนมเปรี้ยวสามารถช่วยรักษาสมดุลลดอาการตกขาวในช่องคลอดได้อีกด้วยอุดมประโยชน์ขนาดนี้ลองหามาทานกันดูนะคะ
| Create Date : 09 มีนาคม 2556 |
| Last Update : 9 มีนาคม 2556 8:13:04 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 1306 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [