Bloggang.com : โอ๋แฮม :

ไปเที่ยวก็ไม่ลืมที่จะดูแลผิว

ไม่ได้เจอกันหลายวัน เพราะโอ๋แฮมเพิ่งกลับจากไปพักผ่อนต่างรัฐค่ะ ไปใกล้ๆนี้เอง San diego ,California ขับรถไปประมาณเกือบๆ 5 ชั่วโมง

การไปพักผ่อนใกล้ๆ เพื่อเปลี่ยนสถานที่บ้างก็ดีนะคะ ดีกับสุขภาพจิต เพราะเวลาโอ๋แฮมไปเที่ยว ไม่คิดอะไรเลย คิดแต่เรื่อง กิน... อิอิ ก็คนมันเอ็นจอยอี๊ทติ้งหนิคะ

แต่.....ทุกครั้งก่อนโอ๋แฮมไปเที่ยว โอ๋แฮมจะค่อนข้างมีวินัยในตัวเอง ในเรื่องของการออกกำลังกาย คือ ปกติจะเข้าฟิตเนส 3 วัน ต่อสัปดาห์อยู่แล้ว แต่ถ้าโอ๋แฮมรู้ล่วงหน้าว่าจะไปเที่ยววันไหน ช่วงก่อนไป จะออกกำลังกายให้หนักหน่อย เพราะรู้ว่า เมื่อไปเที่ยว โอ๋แฮมก็จะเที่ยว และสรรหาของกินอย่างเดียว และเชื่อว่าหลายๆคนคงเป็นเหมือนกัน ก็แหม.....ไปเที่ยวทั้งทีหนิเน๊อะ ก็ควรจะกิน และเที่ยวให้เต็มที่...ไวัวันหน้าจะมาแชร์เรื่องการออกกำลังกาย Style Oohham ให้เพื่อนๆอ่านนะคะ

โอ๋แฮมไปแถว La Jolla ซึ่งจะมีหาดทอดยาว ขนาบด้วยทางเดินที่ยาวเพื่อให้ผู้คนได้เดินเล่น บางคนขี่จักรยาน บ้างก็จูงหมา บ้างก็นอนอาบแดด ถัดลงไปอีกหน่อย จะมีบางกลุ่มดำน้ำดูความสวยงามของท้องทะเล บางกลุ่มพายเรือ Canoe และที่ทำให้หาดแห่งนี้ดูมีชีวิตชีวา คือ บรรดาเหล่าแมวน้ำจะว่ายขึ้นมานอนเล่นอยู่บนโขดหิน ส่งเสียงร้องทักทายกัน น่ารักมากๆ ถัดเข้ามาตรงถนนที่ขนานกับหาด จะมีร้านอาหารหลากหลายชาติ และโรงแรมเรียงกันมากมาย ดูๆแล้วบรรยากาศคล้ายๆสมุย และกระบี่บ้านเรา ส่วนโอ๋แฮมก็เดินเล่นเลียบชายหาดไปเรื่อยๆ สังเกตได้ว่าใส่ทั้งแว่น และหมวก เพราะแดดแรงมากค่ะ มันไม่ได้ร้อนแล้วเหงื่อออกเหมือนเมืองไทย แต่มันทั้งร้อน และแห้ง ดังนั้น มันจะทำให้ผิวเราแห้งกร้านมากๆ

(สังเกตจากหน้าคุณสามีของโอ๋แฮม เขาเป็นคนผิวขาวมาก แต่โดนแดดแป๊ปเดียว หน้าแดงจนกลายเป็นดำเลย) แต่เขาไม่ยอมทากันแดด อย่างว่า...ผู้ชายไม่ค่อยให้ความสำคัญเท่าไร

ดังนั้น ถ้าไม่ทาครีมกันแดด ตายลูกเดียวค่ะ ที่ว่าตาย คือ โอ๋แฮมไม่ได้กลัวดำสักเท่าไหร่ แต่กลัวเป็นมะเร็งจากรังสี UV ที่มากับแสงแดดค่ะ เข้าประเด็นเลยดีกว่า.....วันนี้จะพูดถึงครีมกันแดดสำหรับผิวกาย อาจเห็นรูปไกลหน่อยนะคะ คือ ตั้งใจถ่ายบรรยากาศตอนนั่งชิวอยู่ที่โรงแรมด้วย ไม่ว่ากันนะคะ :)

> My history : ด้วยความที่เป็นคนที่มีผิวแพ้ง่าย ก็เลยพยายามหาอะไรที่อ่อนทีสุด ตอนแรกคิดเอาเองว่า ผลิตภัณฑ์ของเด็กน่าจะดี เพราะเขาต้องคิดสูตรที่อ่อนโยนที่สุด เพราะผิวเด็กเป็นผิวที่บอบบาง และก็จริง เนื่องจากผิวเด็กอ่อนโยน ดังนั้นผลิตภัณฑ์แทบจะทุกชนิด จึงไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม

> 3 key words : 1. เหมาะกับผิวแพ้ง่าย 2. ไม่เหนียวเหนอะหนะ 3. ราคาไม่แพง

ส่วนผิวหน้า รอบนี้โอ๋แฮมไม่ค่อยเน้น เพราะอย่างที่แนะนำครีมทาหน้า PHOTO DYNAMIC therapy

liquid red light anti-aging lotion with broad spectrum SPF 30 DERMA doctor ไปเมื่อวันที่ 17 เมษายน 2556 ซึ่งมันจะมีกันแดดอยู่แล้ว แต่ถ้าโอ๋แฮมไม่ได้ใช้ตัวนี้ ยี่ห้อที่เคยใช้ประจำ คือ Shiseido Urban environment UV protection cream plus SPF 50 หลอดสีขาว อยากบอกว่า ของ Shiseido เป็นอี่หนึ่งยี่ห้อที่ดีมากๆค่ะ

อย่าลืมนะคะ ก่อนไปเที่ยว สิ่งที่ควรจะเอาไป คือ ครีมกันแดดนะคะ ไม่ใช่เพื่อป้องกันผิวคล้ำอย่างเดียว แต่ต้องป้องกันสุขภาพ และความเสี่ยงของการเป็นโรคมะเร็งที่ผิวหนังด้วยค่ะ Beauty แล้ว ต้อง Healthy ด้วยนะคะ ^^