Bloggang.com : จ้าว..จอม : ระมัดระวังใจ.......... ด้วยการฝึกฝนสติ

ระมัดระวังใจ.......... ด้วยการฝึกฝนสติ

สวัสดีค่ะ คราวนี้อยากมาแบ่งปันกิจกรรมดีๆ ที่ถ้ามีโอกาส อยากให้ไปกันค่ะ ซึ่งกิจกรรมนี้ก็เป็นการให้อย่างหนึ่ง แต่เริ่มจากให้ตัวเราเองก่อน เมื่อเรามีพร้อมหรือเพียงพอ เราก็ให้ผู่อื่นต่อได้ แต่....เราไปที่นี้มา 3 ครั้งแล้ว ก็ยังไม่ไปไหนไกลเลย เพราะเกียจคร้าน ไม่ทำอย่างสม่ำเสมอนั่นเอง

ที่ๆ เราไปคือ วัดเขาพุทธโคดม ที่ชลบุรี ซึ่งเค้าจะมีจัดทั้งปี ตามตารางนี้เลยค่ะ หรือสามารถเข้าไปดูที่ blog ของคุณร่มโพธิ์ร่มไทรก็ได้ มีแผนที่ไปวัดด้วยค่ะ ขออนุญาติน่ะค่ะ

//www.bloggang.com/viewdiary.php?id=tonpo&group=1

การปฎิบัติที่นี้เป็นการอบรมวิปัสสนากรรมฐานตามแนวสติปัฎฐาน 4 (หยุบหนอ พองหนอ) แต่ละ course ก็จะมีครูบาอาจารย์ต่างๆ มากมาย บาง course พระคุณเจ้าก็เมตตามาสอน หรืออาจเป็นวิทยากรที่มีประสบการณ์ค่ะ

มีตั้งแต่แบบ 3 วัน ไปจนถึง 7 วัน แต่ไปครั้งแรก อยากแนะนำให้ไปสัก 7 วัน เพราะช่วงแรกๆ มันจะทำได้ลำบาก จะอึดอัดและอยากกลับบ้าน แต่ถ้าผ่านไป วันที่ 3 & 4 จะดีขึ้นค่ะ

คร่าวๆ ตึกมี 4 ชั้น ชั้นแรกเป็นครัว ชั้นสองที่รับประทานอาหาร ชั้นสามห้องนอน และชั้นสี่ เป็นที่ปฎิบัติค่ะ

ไปดูศาลาปฎิบัติธรรมกันก่อนค่ะ