เมื่อวานเป็นเหตุ วันนี้เป็นผล วันนี้เป็นเหตุ พรุ่งนี้เป็นผล
Group Blog
 
 
ธันวาคม 2549
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
30 ธันวาคม 2549
 
All Blogs
 

10 นิสัยทำลายสมอง

10 นิสัยทำลายสมอง

1.ไม่กินอาหารเช้า หลายคนคิดว่าไม่กินอาหารเช้าเเล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ เเต่นี่จะเป็นสาเหตุที่ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม

2.กินอาหารมากเกินไป การกินอาหารมากเกินไปจะมีสาเหตุทำให้เลือดในสมองเเข็งตัว เป็นเหตุให้เกิดโรคความจำสั้น

3.การสูบบุหรี่ เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคสมอง

4.กินของหวานมากเกินไป การกินของหวานมากๆ จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรตีน เเละ สารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหาร เเละขัดขวางการพัฒนาของสมอง

5.มลพิษ สมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกาย การสูดเอาอากาศที่เป็นมลพิษเข้าไปจะทำให้ออกซิเจนในสมองน้อย ส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมองทำงานได้น้อยลง

6.การอดนอน การนอนหลับจะทำให้สมองได้พักผ่อน การอดนอนเป็นเวลานานจะทำให้เซลล์สมองตายได้

7.การนอนคลุมโปง การนอนคลุมโปง จะเป็นการเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้น เเละ ลดออกซิเจนให้น้อยลง ส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมอง

8.ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย การทำงาน เรียนในขณะที่ป่วย จะทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของสมองลดลงเหมือนกับเป็นการทำร้ายสมองไปในตัว

9.ขาดการใช้ความคิด การคิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการฝึกสมอง การขาดการใช้ความคิดจะทำให้สมองฝ่อ

10.เป็นคนไม่ค่อยพูด ทักษะการพูดเป็นตัวเเสดงถึงประสิทธิภาพการทำงานของสมอง









 

Create Date : 30 ธันวาคม 2549
2 comments
Last Update : 12 กุมภาพันธ์ 2550 16:34:26 น.
Counter : 741 Pageviews.

 

ขัอ 1, 2, 4 เพิ่งจะรุ้วันนี้นะเนี้ย ไม่เคยอ่านหรือได้ยินมาก่อน ข้อ 1 เคยรู้มาว่าน้ำตาลต่ำ แต่ทำให้สมองเสื่อมเพราะเลือดเลี้นงไม่พอ.
ข้อ 2 ทานมากไปอึดอัด อ้วน แต่ ทำให้เลือดแข็ง สมองอุดตันได้ เพิ่งเคยได้รับรู้นี้แหละ
ข้อ 4 เหมือนกัน..ทานหวานมาก ๆ.ขัดขวางการดูดกลืนโปรตีนทำให้ขาดสารอาหารได้
ขอบคุณค่า

 

โดย: เขมิศราสุดสวย (เขมิศราสุดสวย ) 18 มกราคม 2550 7:18:00 น.  

 

ข้อความนี้ทำให้เรามีสามาธิมากขึ้น

 

โดย: แฝง IP: 124.120.167.25 7 กุมภาพันธ์ 2550 3:29:31 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


Frank Abanel
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




" อย่ามักน้อยหวังเพียงปัญญา
เพื่อใช้ทำมาหากิน

อย่าหวังเพียงเรียนกฎหมายให้จบสิ้น
เพื่อทรัพย์สินชื่อเสียงตำเเหน่งงาน

ขอจงเป็นดั่งเทพยุติธรรม
ผู้รู้โลกลึกล้ำเกินคำขาน

บูชาความถูกต้องเป็นตำนาน
มุ่งสืบสานประโยชน์สุขเเก่มวลชน "

Google
Friends' blogs
[Add Frank Abanel's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.