10 นิสัยทำลายสมอง 10 นิสัยทำลายสมอง 1.ไม่กินอาหารเช้า หลายคนคิดว่าไม่กินอาหารเช้าเเล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ เเต่นี่จะเป็นสาเหตุที่ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม 2.กินอาหารมากเกินไป การกินอาหารมากเกินไปจะมีสาเหตุทำให้เลือดในสมองเเข็งตัว เป็นเหตุให้เกิดโรคความจำสั้น 3.การสูบบุหรี่ เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคสมอง 4.กินของหวานมากเกินไป การกินของหวานมากๆ จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรตีน เเละ สารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหาร เเละขัดขวางการพัฒนาของสมอง 5.มลพิษ สมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกาย การสูดเอาอากาศที่เป็นมลพิษเข้าไปจะทำให้ออกซิเจนในสมองน้อย ส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมองทำงานได้น้อยลง 6.การอดนอน การนอนหลับจะทำให้สมองได้พักผ่อน การอดนอนเป็นเวลานานจะทำให้เซลล์สมองตายได้ 7.การนอนคลุมโปง การนอนคลุมโปง จะเป็นการเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้น เเละ ลดออกซิเจนให้น้อยลง ส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมอง 8.ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย การทำงาน เรียนในขณะที่ป่วย จะทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของสมองลดลงเหมือนกับเป็นการทำร้ายสมองไปในตัว 9.ขาดการใช้ความคิด การคิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการฝึกสมอง การขาดการใช้ความคิดจะทำให้สมองฝ่อ 10.เป็นคนไม่ค่อยพูด ทักษะการพูดเป็นตัวเเสดงถึงประสิทธิภาพการทำงานของสมอง   Create Date : 30 ธันวาคม 2549 2 comments Last Update : 12 กุมภาพันธ์ 2550 16:34:26 น. Counter : 1175 Pageviews. Share Tweet

ขัอ 1, 2, 4 เพิ่งจะรุ้วันนี้นะเนี้ย ไม่เคยอ่านหรือได้ยินมาก่อน ข้อ 1 เคยรู้มาว่าน้ำตาลต่ำ แต่ทำให้สมองเสื่อมเพราะเลือดเลี้นงไม่พอ. ข้อ 2 ทานมากไปอึดอัด อ้วน แต่ ทำให้เลือดแข็ง สมองอุดตันได้ เพิ่งเคยได้รับรู้นี้แหละ ข้อ 4 เหมือนกัน..ทานหวานมาก ๆ.ขัดขวางการดูดกลืนโปรตีนทำให้ขาดสารอาหารได้ ขอบคุณค่า   โดย: เขมิศราสุดสวย (เขมิศราสุดสวย ) 18 มกราคม 2550 7:18:00 น.

ข้อความนี้ทำให้เรามีสามาธิมากขึ้น   โดย: แฝง IP: 124.120.167.25 7 กุมภาพันธ์ 2550 3:29:31 น.