ใจพร้อม กายพร้อม เราทำได้

กลับมาอีกครั้งเมื่อใจเราพร้อม

สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคนบิ๋มกลับเข้าสู่โหมดไอเดทอีกครั้ง หลังจากหายไปหลายอาทิตย์กลับจากทริปน่านก็ยุ่งๆ วุ่นๆ และรู้สึกภาระกิจที่เราจะลดน้ำหนักเป็นอันต้องมีอุปสรรคเพราะจิตใจที่ไม่พร้อมของตัวบิ๋มเอง มาถึงตอนนี้เริ่มรู้สึกว่าตัวเองต้องรีบเรียกความพร้อมของจิตใจในการสู้กับไขมันให้ได้ เพราะตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมากๆๆๆ

จากที่เมื่อประมาณเดือน กย. 53 นน.ที่เคยลดได้มากสุดคือประมาณ 70 กก. แต่ตอนนี้มันเด้งมาอยู่ที่ประมาณ 82 กก.แล้ว เสื้อผ้าตอนที่เคย 70 กก. ก็นอนรอบิ๋มอยู่ในตู้เสื้อผ้าเป็นกองเลย ส่วนเสื้อผ้าปัจจุบันที่ใส่ก็คือ ชุดเก่าๆ ที่เคยอ้วน ตอนนี้งัดมาใส่มันทุกชุดละ วันนี้ขอกลับเข้าสู่โหมดไอเอทอีกครั้งและคิดว่าคราวนี้สภาพจิตใจพร้อมกว่าครั้งก่อนๆ คนรอบตัวต่างพูดกันเป็นเสียงเดียวว่า อ้วนขึ้นเยอะมากนะบิ๋ม จะปล่อยตัวให้กลับไปเป็นบิ๋มคนเดิมตอนหนัก 110 กก. อีกเหรอ ไม่ไหวนะ เสียดายที่ลดมาได้ตั้งหลายกิโล ตอนนี้บิ๋มก็เริ่มไอเดทด้วยการทานมังสวิรัตติมา 6 วันละ เบาตัวไปนิดน้อย โชคดีลดคราวนี้มีเพื่อนเลิฟเป็นผู้ร่วมอุดมการณ์ ร่วมด้วย ช่วยกันลดคะ

กลับมาคราวนี้บิ๋มขอเริ่มการลดน้ำหนักด้วยการทานมังสวิรัตติ 1 เดือน ซึ่งตอนนี้ก็ทานมาได้ 6 วันละ และเมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมาบิ๋มได้เข้าอบรมของสำนักงานที่จัดให้ข้าราชการหันมาดูแลสุขภาพโดยโครงการซึ่งรพ.รามาธิบดีและ สสส ได้ความรู้เกี่ยวกับโภชนาการด้านอาหารและการออกกำลังกายมา มีอุปกรณ์การออกกำลังกายเป็นยางยืดของเล่นใหม่ของบิ๋ม ลองฝึกเล่นมา 2 วันละได้เหงื่อดีคะ เมื่อใจบิ๋มพร้อม ร่างกายพร้อม ก็เดินหน้าฆ่าไขมันกันต่อไปคะเพื่อนๆ พรุ่งนี้จะเริ่มกลับมาเขียนบล็อคเหมือนเดิมแล้วจ้า


เอารูปทริปน่านมาฝากกันคะ ทริปน่าน น้ำหนักประมาณ 80 กก.










ขอใช้พื้นที่ตรงนี้เป็นกำลังใจให้แก่เพื่อนๆ ที่ตั้งใจลดน้ำหนักทุกๆ คนคะ

สู้ๆๆ นะ บุ๋มบิ๋ม