พฤษภาคม 2553

 
 
 
 
 
 
1
2
5
8
9
10
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog
พรุ่งนี้วันหยุด โปรแกรมยาว แต่ไม่หยุดฝัน ฉลองวันเกิด พิกัด 70 กก.

12/5/53


เช้า ดีน่างาดำสูตรน้ำตาลน้อย 1 กล่อง,มูสลี 2 ช้อน,กล้วยหอม 1 ลูก,ปังโฮลวีต 2 แผ่น


ว่างเช้า ริชเชสธรรมชาติไขมัน 0 % 1 ถ้วย


เที่ยง สลัดไข่ต้ม,กะทอน 1 ลูก,ฝรั่ง 5 ชิ้นเล็ก


ว่างบ่าย แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก,สัปปะรด 5 ชิ้นเล็ก


เย็น  ส้มโอ,แอนลีนโกล์ด 1 กล่อง (เตรียมไว้ละ ถ้าหิวก็จะกิน)


ดื่มน้ำ 2 ลิตร ขับถ่ายปกติ


กิจกรรม คาดว่าคงไม่ได้ออกกำลังกายอีกแล้วคะ


อยากจะบอก พรุ่งนี้วันหยุดของบิ๋มอีก 1 วัน เลยต้องเข้ามาอัพบล๊อคก่อนกลับบ้าน เพราะบิ๋มคงไม่ได้อัพบล๊อคหลายวัน เนื่องจากวันศุกร์บิ๋มมีอบรมคอมฯ ทั้งวัน แต่คงเข้าแค่ ครึ่งวันเช้า พักเที่ยงก็จะหนีกลับห้องละ เพราะจะไปออกค่ายอาสากับโครงการ "กิจกรรมอาสาสร้างสุขเพื่อน้องและสังคมครั้งที่ 1 ตอน ปลูกปัญญาให้สร้างสรรค์ ปลูกเมล็ดพันธุ์ให้ชีวิต ระหว่างวันเสาร์ที่ 15-16 พค. 53" ออกเดินทางด้วยรถไฟฟรีจุดหมายปลายทางคือ จังหวัดอุบลราชธานี อ.พิบูลมังสาหาร ณ โรงเรียน ห้วยแดง เพราะโรงเรียนถูกไฟไหม้  เป็นครั้งแรกที่จะได้ออกค่ายอาสา ไม่รู้จะเป็นไงบ้าง แค่คิดว่าต้องนั่งรถไฟฟรี ไปอุบลฯ ก็เหนื่อยละ แต่ถือคติที่ว่า ทำดีคงไม่ตาย ถ้าทำได้ เราต้องทำ!!! เหนื่อยแค่ไหนก็ไม่หวั่นเพราะพกแรงกายแรงใจไปพร้อมอยู่แล้ว แต่ยังไม่รู้ว่ามาถึงเช้าวันจันทร์ตอนกี่โมง แล้วจะมีแรงมาทำงานหรือเปล่า แต่เย็นมีงานแต่งพี่ที่สำนักงานก็คงต้องไป คาดว่าน่าจะมาทำงานได้เช้าวันจันทร์(แต่คงเหนื่อย) ถ้าไม่ไหวคงมาวันอังคารดีกว่า กลับมาเมื่อไหร่จะมารายงานความคืบหน้านะจ๊ะ  มีความสุขกับวันหยุด  แล้วอย่างลืมละ ดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ  อากาศมันร้อนร่างกายจะได้สดชื่นๆ บิ๋มขอ!!! Smiley



เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆ ทุกคนในการลดน้ำหนักนะคะ สู้ๆ


ขอบคุณทุกกำลังใจ ขอให้ทุกคนสนุกและมีความสุขกับทุกๆ วันนะจ๊ะ


อ้วนมาเยอะละ ขอ ฉันผอมบ้างเถอะ

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...



Create Date : 12 พฤษภาคม 2553
Last Update : 12 พฤษภาคม 2553 17:06:59 น.
Counter : 376 Pageviews.

19 comments
  
ดีใจด้วยคะ ได้ฉลองวันเกิดกับน้ำหนัก 70
เมื่อไหร่เราจะถึง 70 บ้างนะ
โดย: PeTaLpe วันที่: 12 พฤษภาคม 2553 เวลา:18:49:08 น.
  
ขอบคุณที่ไปอวยพรวันเกิดนะค่ะ
โดย: Iretnofret วันที่: 12 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:10:14 น.
  
......ขอบคุณสำหรับคำอวยพรครับ......
โดย: jetsada.999 วันที่: 12 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:22:42 น.
  
ช่วยเป็นกำลังใจครับ...
โดย: sirimas_m วันที่: 12 พฤษภาคม 2553 เวลา:23:25:59 น.
  
ช่วงนี้แป้งก็ไม่ว่างเลยจ๊ะ เข้ามาดูบ้างแต่ไม่มีเวลาอัพบล็อก
บล็อกดองเต็มเลย ตอนนี้เกือบจะเน่าละ หลายวันเกิน><"

งานเยอะ แต่ไม่มีเงิน ตอนนี้แป้งเป็นแบบนี้เลย ฟังดูแปลกๆนะค่ะ

บิ๋ม ดีจังไปทำค่ายอาสาด้วย ใจดีจังเลยค่ะ
ไปทำค่ายแล้ว เหนื่อยๆ อย่ากินเยอะนะค่ะ(แป้งเหนื่อยแล้วกิน ><")

แป้งไม่อยากจะบอกว่า วันนี้ ไปกินบุฟเฟต์มา รู้สึกผิดมาก แป้งนี้แย่จริงๆ ไม่น่าพลาดเลย พรุ่งนี้คงจะกับไปจุดเริ่มต้นใหม่แน่เลย แงๆ

ไม่เป็นไร ค่อยมา ลด ละ เลิก กันต่อไป แล้วกันนะค่ะ
เฮ้อ~~~~~ ยิ่งบอกตัวเองว่า ลดความอ้วน นี้ร่างกายมันหิว+อยากเกินไปจริงๆ เนอะ บิ๋มเนอะ

ขอให้สนุก และเดินทางปลอดภัยนะค่ะ แล้วอย่าลืมเอารูปสวยๆมาลงให้แป้งดูด้วยละ คราวที่แล้วที่ไปหัวหินสวยมากเลยจ๊ะ
โดย: panglumm26 วันที่: 12 พฤษภาคม 2553 เวลา:23:33:53 น.
  
ขอบคุณที่แวะไปทักทายค่ะ
สู้ ๆ นะคะ
พรุ่งนี้ได้หยุดเหมือนกันเลยค่ะ ^_^
โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:0:26:48 น.
  
รอชมทริปหัวหินด้วยค่ะ
โดย: ด.ญ คณิตกร วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:0:57:50 น.
  
อาหารทะเลทานแล้วไม่อ้วนคะ ...สนับสนุน สนับสนุน อีกอย่าง การกินคือความสุขอย่างหนึ่ง อย่าได้แคร์สื่อ ถึงแม้เราจะอวบระยะสุดท้าย สู้สู้...
โดย: antz (Antz Chitra ) วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:48:55 น.
  
สวัสดีเช้าวันศุกร์ค่ะ น้องบิ๋ม

เมื่อวานไม่ได้เข้าบล้อก เลยไม่รู้ว่าน้องบิ๋มมีคิวยาว


ขอให้สุขสันต์ลั๊นลา กับสิ่งที่ตั้งใจทำน๊า
เป็นหนึ่งแรงใจเล็ก ๆ ให้จ้า สู้ ๆๆๆ
โดย: มีอมยิ้ม วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:8:22:52 น.
  
สวัสดีเช้าวันศุกร์เช่นกันน่ะจ้ะ นู๋บิ่ม
ขอให้สนุกกับการทำความดี นู๋ก็ทานน้ำเยอะๆๆน่ะจ้ะ กลับมาน้ำหนักอาจจะลดลงมา2-3 กก.ก็ได้น่ะจ้ะ สู้ๆๆๆทำความดียากหน่อยแต่ก็มีความสุข
โดย: pa_jeab วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:43:24 น.
  
อ่า.. กลับมาอัพบล็อคได้ละคร๊าาวันนี้วันทำงานแล้ว อิอิ สู้ๆ นะคร๊าาา
โดย: maesnake วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:18:05:31 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: amvarin วันที่: 16 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:12:57 น.
  

หวัดดีค่ะจ้า น้องบิ๋ม
รักษาสุขภาพนะคะ
ช่วงนี้พี่คงไม่ค่อยได้เข้ามานะคะ
หดหู่จิตอะค่ะ ... เข้าใจพี่นะคะ
โดย: มีอมยิ้ม วันที่: 17 พฤษภาคม 2553 เวลา:8:39:41 น.
  
Free Pics Days Pics Funny Pics


โดย: Moon OF JulY วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:12:29 น.
  
กลับมาหรือยังจ๊ะ อย่าลืมเอารูปมาลงให้ดูน้า
รอ อ่านบล็อกใหม่อยู่จ๊ะ
โดย: panglumm26 วันที่: 20 พฤษภาคม 2553 เวลา:12:30:56 น.
  
หายไปไหนแล้วเอ่ย


ตามมาฟังข่าวอ่ะค่ะ
โดย: maynie วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:56:15 น.
  
70 กิโล ฉลองวันเกิดหรือยังเอ่ย
โดย: มีอมยิ้ม วันที่: 24 พฤษภาคม 2553 เวลา:8:39:52 น.
  
ทำใจให้สบายแล้วสู้ต่อนะน้องบิ๋ม ....


พี่เป็นกำลังใจเล็ก ๆ ให้จ้า
โดย: มีอมยิ้ม วันที่: 24 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:07:23 น.
  
คิดถึงน่ะเนี่ยะ....
โดย: pa_jeab วันที่: 24 พฤษภาคม 2553 เวลา:17:33:55 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



MY VIP Friend