Group Blog
 
 
สิงหาคม 2554
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
7 สิงหาคม 2554
 
All Blogs
 

++ Muffin's Diary ++ house party มีแต่อาหารขยะ อาหารขยะ อาหารขยะ!!


06/08/2011 Smiley





มื้อเช้า : 08.00 am Smiley

ขนมปังโฮลวีตทาตับบด 2 แผ่น


น้ำมะเขือเทศ 1 แก้ว 



มื้อกลางวัน: 12.30 pm Smiley



ขนมปังกระเทียมหน้าหอยลายอบเนย(ทำเอง) 5 ชิ้น


น้ำกระเจี๊ยบกลิ่นกุหลาบ Tipco Natural Sense 1 ขวด (110kcal)



ของว่างบ่าย: 15.30 pm Smiley


นมเปรี้ยวแอนลีนรสส้ม ไขมันต่ำ น้ำตาลต่ำ 1 กล่อง


ขนมจีบลูกเล็ก 1 ลูก 





มื้อเย็น: 18.30 pm Smiley


-



ปริมาณน้ำเปล่าที่ดื่มวันนี้: ~2 ลิตร




Supplement: -



Exercise: 17.30 pm



จักรยานอากาศ 15 นาที


ฮูล่าฮูป 15 นาที 



บริหารส่วนต่างๆ ตามแบบในนิตยสาร 30 นาที







Free TextEditor




 

Create Date : 07 สิงหาคม 2554
2 comments
Last Update : 7 สิงหาคม 2554 8:27:03 น.
Counter : 1150 Pageviews.

 

สู้ ๆๆ ค่ะ
แล้วไม่ทานอาหารเย็นหรอค่ะ ทานนิดๆหน่อยๆก็ได้ค่ะ

 

โดย: PrettyNatty 8 สิงหาคม 2554 10:55:21 น.  

 

 

โดย: 7fceducation (ponglds ) 7 เมษายน 2555 12:01:36 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


O' Muffin!
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add O' Muffin!'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.