Bloggang.com : : ซูกัสเหนียวหนึบ : แงแง...กินเยอะอ่า

แงแง...กินเยอะอ่า

โฮะๆๆ หายไปสองวันเลยไม่อยากจะเมาท์เยยอ่า..หายไปกินนี่เอง เมื่อวานซืนเป็นวันที่กินเยอะที่ซู้ดด ตั้งแต่เริ่มลด นน แหม..ทำไงได้คุณอาเรียกไปที่บ้านเพราะทำกับข้าวให้กิน คุณหลานก็ไม่อาจปฎิเสธความหวังดี แต่ดั๊นมีขนมเยอะอีก ซวยเยยนั่งเล็มๆขนมทั้งวัน ดีที่ว่าได้ออกกำลังก่อนออกไปหา ม่ายงั้นละแย่เลย ตอนเช้าเราโย่วว วอทซับบ แดนซ์ดุ๊กดิ๊ก เหมือนกับจะรู้ว่าต้องไปกิน เอิ๊กๆๆ เมนูอาหารประจำวัน ได้แก่

ง่า อธิบายไม่ถูกมันเป็นอาหารใต้งับ อาหารเช้าที่กินตอนสายๆ คือ ข้าวราดหมูฮ้อง คล้ายๆหมูพะโล้ที่ไม่มีไข่ แต่มันจะมันมากมากกกกกกกกกกก มี ก ได้อีกมั๊ยย บรรยายถึงความมันอันเปี่ยมล้น ถ้าไม่ใช่สามชั้นมันจะไม่อร่อยเลยงับ เลยตักข้าวน้อยๆให้มันไปชดเชยกัน เครี๊ยกๆๆ ระหว่างวันก็ โค้ก 3 อึก (อึกจริงๆนะเพราะแย่งอามากินได้นิดเดียว โดนเขกกบาลแล้วชิงกลับ เศร้าๆๆ)

นึกก่อนๆกินรัยเข้าไปอีกหว่า ขนมปังชีสสติ๊กแท่งเล็ก 3- 4 แท่ง ความอ้วนประมาณขนมขาไก่สีส้มๆแต่ยาวเท่าปากกา เอาซะละเอียดเลยวุ๊ยย ตรู บ่ายๆก็กินข้าวราดแกงหมูฮ้องง แต่คราวนี้มีแกงส้มแซมเล็กน้อย กินเลย์ไปอีก 10 แผ่น ตกเย็นกินข้าวอีกแย้วว เพราะน้องสาวบังเกิดเกล้ามาหาไม่กินเด๋วมันจะเหงา กับข้าว คือ แท๊น แท่น แทน หมูฮ้องงง นี่มันวันหมูฮ้องง แห่งชาติหรอฟระ กินกับแกงส้มกุ้งใส่หน่อไม้ หรอยจังฮู้ววว แกงจืดรากบัวกระดูกหมู งั่มๆ ตบท้ายด้วยมะละกอกะไลท์ (สาลี่)ล้างปาก อิ่มแปร่ วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายตอนเย็นง่า ส่วนเมื่อวานเนื่องจากวันก่อนกินไปเยอะ เลยตั้งใจว่าจะลดซะหน่อย
ตอนเช้ากินบะหมี่เกี๊ยวว แล้วซื้อชามะนาวกลับมากินที่ห้องเจ้าของร้านขายโรตีโอ่งด้วย แหะๆๆ ไม่เคยกินมาก่อนขอลองหน่อยนะงับ แต่กินตอนบ่ายน้า
วันนี้ไม่ได้กินข้าวเย็น และก้ไม่ได้ออกกำลังกายด้วยจร้า แย่จัง

ปล.วันนี้เขียนบล็อกหลังออกกำลังกายแย้ว เย้ !!ค่อยยังชั่ว

สรุป 9 สค (วันที่ห้าของการลด)
ออกกำลังกาย 1 ชม ซิตอัพ 100 ครั้ง วิดพื้น+กระชับต้นแขน 20 ครั้ง 3เซท
เช้า - ข้าว 1 ทัพพีราดหมูฮ้องง มันหยาดเยิ้มระยิบระยับ
สายถึงบ่าย - โค้ก 3 อึก ชีสสติ๊ก 3-4 แท่ง
บ่ายแก่ๆ - ข้าว 1ทัพพีราดหมูฮ้องง featuring แกงส้มหน่อไม้
บ่ายแก่กว่าเมื่อกี๊ - เลย์ 10 ชิ้น
ค่ำๆ - หมูฮ้องแห่งชาติ ข้าว 3 ช้อนหอย แกงส้ม แกงจืดรากบัว
ตบท้ายด้วยมะละกอกับสาลี่อย่างละ 2-3-4 ชิ้น เอิ๊กๆๆ

10 สค (วันที่หกของการลด)
เช้า - บะหมี่เกี๊ยว
สายๆ- ชามะนาว
บ่าย - โรตีโอ่ง
ดึกๆ - น้ำผลไม้

วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายแต่เดินขึ้นเดินลง 4 ชั้นประมาณ 10 รอบ แฮ่กๆๆเกลียดบันได ชิส์

Create Date : 11 สิงหาคม 2551

Last Update : 11 สิงหาคม 2551 8:50:16 น.

15 comments

Counter : 370 Pageviews.

อ่านบรรทัดแรกเห็นว่าหายไปกิน งั้นขอตีทีนึงก่อนค่อยขึ้นไปอ่านใหม่

อ่อ อ่านจบหละ เข้าใจละค่ะ ก็ไอ้อาหารมันๆ แบบนี้เป็นจุดอ่อนของเราเหมือนกัน ข้าวขาหมูเอาแต่หนัง หมูหวาน หมูกรอบ หมูสามชั้นในพะโล้ กากหมูผัดน้ำตาล ...ก็มันรสนุ่มชุ่มลิ้นใครจะอดใจไหว เอาเป้นว่ายั้งได้แล้วก็กลับมาสู่ความมีวินัยอีกทีโนะ