Group Blog
 
 
สิงหาคม 2551
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
6 สิงหาคม 2551
 
All Blogs
 
วันแรกผ่านไปแบบ น่าเกลียดสุดๆ

Smiley อะฮ้า!! เขียนบล็อกวันที่สอง เอิ๊กๆๆ หนุกดีเหมือนกันเนาะมั่วๆใส่อะไรไปเรื่อย แต่อัพรูปนี่ทำไงอะคะใครรู้บอกที ตอนแรกไม่อยากเขียน

เพราะคิดว่าคงยากกว่าไฮไฟว์ แหะๆ แต่เอาน่าความมั่วพาเรามาถึงขั้นนี้ได้แสดงว่ายังพอมีบุญกะพันทิป (ทิบ ทิป ทิพ อ๊าคคค ทิบไหนง่ะลืม

สังเกต ถ้าผิดพลาดขออภัยด้วยนะขอร้าบบบ)Smiley  ว่ากันต่อเมื่อวานบอกไว้ว่าจะเริ่มต้นลดน้ำหนัก อิอิ เริ่มต้นได้ดีมากๆ ตื่นซะเที่ยงข้าวเช้าไม่ได้


กินประหยัดไปหนึ่งมื้อ น้ำหนักก่อนขึ้นชกก็ไม่ได้ชั่ง (ไฟท์นี้ขอสู้กับไขมันตัวร้ายSmiley ฮึบๆๆ) แต่แอบวัดสัดส่วนไว้ ในที่นี้ออยวัดเป็นเซนต์นะคะ


จะได้มีกำลังใจวัดเป้นนิ้วดูยากบั่นทอนจิตใจด้วย ออยอ้วนแต่ก็ชอบออกกำลังน้า เปอร์เซนต์ไขมันน้อยกว่าคนที่น้ำหนักน้อยกว่าอีก วัดมาแล้ว


แต่น่านหล่ะพอไปใช้วิธีช่วย เช่น การนวดลดแบบมารีฟรานซ์กลับทำให้แย่ เนื่องจากเนื้อกะไขมันพันกันแน่นราวกับมันจะไม่แยกจากกันชั่วชีวิต


ซวยไป แต่ช่างมันเต๊อะ อันนั้นเป็นการลองให้รู้ ถึกๆอย่างเรามันต้องยกเวต เล่นกล้ามซินะ นอนเฉยๆคงสบายไป.....Smiley ว่ากันต่อด้วยความที่


ทฤษฏีเยอะบวกกะความฮึดเป็นพักๆทำให้เพื่อนที่มหาลับจะเห็นออย อ้วนๆ อวบๆ อ้วนๆ เนื่องจากเพิ่มเร็วลดเร็ว(ลดเร็วนี่ต้องเอาจริงด้วยนะ)


แต่ช่วงนี้มีแบบเดียว อ้วน อ้วน อ้วน โอ๊ยย เศร้าใจ เลยต้องฮึดอีกซักครั้ง


วันแรก 5 สค Smiley


ด้วยความที่นอนไม่หลับมาหลับเอาหกโมงเช้า เลยตื่นซะเที่ยงเลย งดมื้อเช้าไปโดยปริยาย แหะๆๆกะจะออกกำลังกาย แต่ขี้เกียจเลยเก็บกวาด


ห้องซะหน่อยเหงื่อออกประมาณ สิบสองหยด ทำไมน้อยจังฟระ!! อะฮ้า บ่ายโมงพอดี เริ่มๆหิว ดั๊นนนไปออนเอ็ม คุยซะเพลินงานการไม่ได้พิม


รู้สึกตัวว่าหิวจิงจัง ได้กินมื้อแรกของวันตอนหกโมงเย็นพอดี แป่วๆๆ Smiley กินข้าวเนื้ออบกะลูกชิ้นปิ้ง มันกี่แคลอรี่กันหนอ ?? ไม่เคยลดแบบนับ


แคลด้วย (กินไป 16 ลูกถ้วน )จากนั้นก็ทำนู่นทำนี่ กะจะออกกำลังกาย ก็ไม่ทันซะแหล๊วว แป่วๆๆ อีกที ดึกดื่นค่ำมืด พิมงานจนหิวเลยกินนมไป


Smiley 2 กล่อง มันแย่มากมั๊ยคะสำหรับวันแรก โอ้วววว จะพยายามให้มากกว่านี้น้า ไปหลับดีก่า.....ยาวยิ่งกว่านิยายเล่มละ 12 บาทแย้ววววว


ราตรีสวัสดิ์ค่ะ แง่บๆ Smiley


ปล. ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาดูมาเม้นให้นะคะ สู้ต่อไปไออ้วน  เย้!!






Free TextEditor


Create Date : 06 สิงหาคม 2551
Last Update : 6 สิงหาคม 2551 8:37:21 น. 9 comments
Counter : 230 Pageviews.

 
ไม่แย่หรอกครับผม
ข้าวตีซะ 200 kcal
เนื้ออบ ให้เนื้อ 1 ขีดอย่างมาก เครื่องปรุงอีกหน่อยก็ตีไป 150 kcal
ลูกชิ้นปิ้ง (ไก่หรือหมู) 1 ลูกตีไปซะ 25 kcal 15 ลูกก็ 375 kcal
นมกล่องละ 140 kcal 2 กล่องก็ 280 kcal

รวมๆยังได้แค่ 1000 kcal เอง น้อยกว่าที่ผู้ใหญ่คนหนึ่งต้องการต่อวันอีก


โดย: digimontamer วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:6:51:47 น.  

 
ไม่เป็นไรหรอกครับ การเริ่มต้นเป็นสิ่งที่ดีที่สุดนะครับ


โดย: หนาว (inchaieur ) วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:7:12:12 น.  

 
ขอบคุณที่แวะมางับ ซาบซึ้งๆ อิอิ


โดย: ซูกัสเหนียวหนึบ วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:8:39:04 น.  

 
พยายามต่อไป อย่าท้อซะก่อนนะคะ เราก็เพิ่งเริ่มได้วันนี้วันที่ 6 เอง กระพร่องกระแพร่งไร้วินัย หม่ำเยอะว่าคุณเจ้าของบล๊อกอีก เรายังยิ้มหน้าเป็นอยู่เลย


โดย: little_zake วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:9:06:04 น.  

 
น้ำชุบคั่ว เป็นน้ำพริกสำเร็จรูปอะค่ะ มีญาติผู้ใหญ่ซื้อมาฝากจากภูเก็ต รสชาติหวานๆ เผ็ดๆ เค็มๆ บอกไม่ถูก รู้สึกจะยี่ห้อเมธีอ่ะค่ะ

แต่จะหมดแล้วนี่ดิ ครั้นจะลงไปซื้อที่ภูเก็ตก็คงจะทุ่มเทเกินไปโนะ


โดย: little_zake วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:9:15:37 น.  

 
อย่าลืมทานผักผลไม้ด้วยนะคะ สู้ๆค่ะ เรามาลดไปพร้อมๆกันเนอะ


โดย: กินกินนอนนอน วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:9:27:35 น.  

 
อย่าหักโหมนะค่ะ พยายามต่อไป สู้ๆๆ


โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:10:14:26 น.  

 
แวะมาทักทาย พยายามต่อไปนะคะ


โดย: แม่เปิ้น (mam_ple ) วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:14:29:16 น.  

 
วันแรกได้เท่านี้ ก็ดีแล้วค่ะ พยายามต่อไปนะคะ เราก็เพิ่งเริ่มเขียนบล็อกมาได้ 4-5 วันนี่เอง ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ


โดย: น้องฝอยทอง วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:16:10:46 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ซูกัสเหนียวหนึบ
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ฝากตัวด้วยขอร้าบบบบบ

Friends' blogs
[Add ซูกัสเหนียวหนึบ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.