Group Blog
 
<<
กันยายน 2551
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
15 กันยายน 2551
 
All Blogs
 

คิคิ ไออ้วนคัมแบ็ค

และแล้วก็กลับมา มาเขียนไว้ก่อน นอนไม่หลับยังไงไม่รู้ งั่มๆๆๆ เบื่อๆๆๆๆ

หายไปนานมากๆ คนอื่นลดไปถึงไหนละน้อ เราก็ยังอ้วนๆกลมๆเหมียนเดิม

เศร้าจายย T-T ในช่วงที่ห่ายไปนั้น หุหุ สารภาพว่า ไม่ได้ออกกำลังกายเยย

ฮิ้ววว...วว กินกะนอน นอนแล้วก้อกิน เวรกำ บล็อกที่เขียนๆไว้ช่างน่าอับอาย

ซะนี่กระไร เอิ๊กๆๆแต่ช่างมันเหอะเรื่องหน้าด้านนี่ไม่เป็นรองใครนะเคอะ>_<

วันนี้ วันดีวันจันทร์ เลยได้ฤกษ์ กลับมาเขียนอะไรไปเรื่อยเปื่อยๆ

สูตรพระเทพ ก็เจ๊งกะบ๊ง ไม่เป็นท่า กินหนมกันอย่างสะใจ โฮะๆๆ หัวเราะทั้ง

น้ำตา ไม่รู้แหละ วันนี้จะเริ่มใหม่ ฮึบบ ๆๆ เขียนแค่นี้ก่อนดีก่า ไว้ค่ำๆจะมา

แก้ไข เพิ่มเติมดีก่า จะมีครายหลงเข้ามาดูมั๊ยย น้อ หายไปนานลืมม เฮา

ไปแย้วแหงมๆ กระซิกๆๆ

วันที่ 1 (15 กย )

กว่าจะได้กินข้าวก็ บ่ายสามละ โฮะๆๆ เมนูวันนี้ คือสุกี้หมูไม่ใส่วุ้นเส้น กะ

โอวัลตินเย็นหนึ่งแก้วงับ แล้วก็กลับมานั่งเล่นเนตไปเรื่อย เผลอหลับไปซะ

งั้น เลยอดกินข้าวเย็นเลย

ออกกำลังกายด้วยการเต้นอย่างเมามัน บ้าคนเดียวก็ได้เนอะเรานี่

เต้นไป 1 ชม ซิตอัพอีก 100 ที ฮึบๆๆ

พอตีสี่ ของวันที่ 16 ก็กินไส้กรอก 150 กรัมชาเขียวหนึ่งกล่อง

มันจะเป็นมื้อเช้าของวันที่ 16 หรือมื้อดึกของ วันที่ 15 เนี่ย งง งง

วันที่ 2 (16 กย)

กว่าจะหลับก็เจ็ดโมงเช้าแย้ว หุหุ ใช้ชีวิตปะหลาดๆอีกละ

หลับยาวไปถึงบ่ายโมง ตื่นมาดั๊นนนมาเจอสมาพันธ์ชาวไฮไฟว์ออนเอ็มกันอีกเม้ายาวนาน ฝนก็ไม่รู้จะตกอะไรหนักหนา จะกินๆ ตกซะงั้น มื้อแรกของวันนี้เลย กินซะ ทุ่มนึงเลยแหะ ได้แก่ แต่นแต๊นแต๊นนน

เกาเหลาลูกชิ้นเนื้อเปื่อย กะน้ำเปล่า เมนูสิ้นคิดคับป๋ม

หลังจากนั้นก็แอบแว๊บบไปเซเว่น ฉกช็อกโกแลตกะทาโร่มา หุหุ กินหมดเยย

ลดความอ้วนจิงรึนี่ เลยเต้นให้มันเผาผลาญซะหน่อย ประมาณ 40 นาทีคับ

หอบแฮ่กๆเลย จบแระ สองวัน จบมันดื้อๆ แบบนี้ละงับ

ปล.ต้องฮึดๆหน่อย วันที่ 28 กย จะมีมิตติ้งที่ห้องสยามอายเค้าอ่า...จะกลิ้งไปก้อกระไรน้อ สู้ๆ




 

Create Date : 15 กันยายน 2551
15 comments
Last Update : 17 กันยายน 2551 3:36:00 น.
Counter : 1360 Pageviews.

 

กลับมาลดกันต่อนะครับ

 

โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 15 กันยายน 2551 11:07:53 น.  

 

ดีค่ะ... กลับมาลดความอ้วนด้วยกันเนอะ
สู้ๆๆค่ะ ยินดีที่ได้รู้จัก

 

โดย: NaUgHtYkA 15 กันยายน 2551 13:40:17 น.  

 

เป็นกำลังใจให้นะคะ หลีก็ท้อบ่อยมากๆ แล้วก็กลับมาลดไม่รู้ตั้งกี่สิบรอบแล้ว ขอแค่เรามีความพยายาม และความตั้งใจจริง ต้องสำเร็จแน่นอนค่ะ

มาพยายามด้วยกันนะคะ

 

โดย: LiLeE DiArY 15 กันยายน 2551 21:37:38 น.  

 

28 กันยา อีกไม่กี่วันแล้วนิ พยายามเข้านะคะ

 

โดย: little_zake 19 กันยายน 2551 9:35:11 น.  

 

เริ่มใหม่....ยังมีเวลาเหลือเฟืออ่ะ....

อิอิ...เอาใจช่วยน๊า....

 

โดย: +DidYouKnowMe+ 25 กันยายน 2551 19:02:16 น.  

 

แวะมาให้กำลังใจคร๊าบบบบ

สู้ๆ

 

โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 17 ตุลาคม 2551 12:58:43 น.  

 

มาสู้กันต่อเร็วๆนะ (ผมเองก็ด้วย)

 

โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 5 พฤศจิกายน 2551 7:11:46 น.  

 

แวะมาเยี่ยม พร้อมฝากกำลังใจไว้ให้คร๊าบบ

 

โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 28 พฤศจิกายน 2551 6:40:24 น.  

 

สวัสดีครับ ห่างหายไปหลายวัน
ว่าจะไม่อัพ blog แล้ว แต่เห็นน้ำหนักตัวเองแล้วอดไม่ได้
ต้องเข้ามาตั้งเป้าหมายใหม่ เป้าหมายที่ 5 และเป็นเป้าหมายสุดท้าย

ขอกำลังใจจากเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ด้วยนะครับ

 

โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 12 ธันวาคม 2551 6:58:53 น.  

 

แหมๆ ดีแล้ว เจ๊ จะได้ลดน้ำหนักไปในตัวไง อิอิ

 

โดย: เจ้าอ๋องน้อย 19 ธันวาคม 2551 2:29:54 น.  

 



สวัสดีปีใหม่ 2552

ขอให้สุขใจ ไร้ทุกข์
มีแต่เรื่องสุข เงินทองไหลมาเทมา
สุขภาพดี การงานก้าวหน้า
โชคลาภมาหา ความรักสดใส
ตลอดปีและตลอดไปนะคะ....

 

โดย: deeplove 31 ธันวาคม 2551 13:44:30 น.  

 

แวะมาเยี่ยมครับผม

ยังลด น.น. อยู่หรือเปล่า

 

โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 13 มีนาคม 2552 7:26:09 น.  

 

 

โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 22 กันยายน 2552 13:27:09 น.  

 

ผมขอจบโครงการ Fit & Firm ไว้เพียงวันนี้
แล้วยังไง เจอกันปีหน้านะครับ

ปีนี้ ขอหยุดอัพแค่นี้
ขอไปหลุดกระจาย เมากระจุย
แล้วมาเจอกันอีกครั้ง ปี 2010 ครับผม

โชคดีทุกท่าน เที่ยวให้สนุกนะครับ......

 

โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 25 ธันวาคม 2552 9:00:11 น.  

 

ปีใหม่นี้ ขอให้รูปร่างสวยสมใจนะจ๊า

 

โดย: LadyJoker 4 มกราคม 2553 16:52:06 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


ซูกัสเหนียวหนึบ
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ฝากตัวด้วยขอร้าบบบบบ

Friends' blogs
[Add ซูกัสเหนียวหนึบ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.