พฤศจิกายน 2554

 
 
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
21 พฤศจิกายน 2554
21 November 2011
ตื่น 12.40
นน หลังตื่่นนอน ยังไม่ได้ขับถ่าย 41.5

14.45
เกาเหลาลูกชิ้นน้ำใส มีแป้งกรอบ 300
แตงโม 1 ชิ้น 20

17.00
Alpen 70
ช็อกโกแลต 50
Nestle Choco 60

19.00
มื้อเย็นจัดหนัก
ปลาทอด
ต้มจืดผัก
หลน
ไข่พะโล้ ครึ่งลูก
ปลาท่องโก๋ครึ่งตัว
ข้าวเกรียบว่าว 1 แผ่นใหญ่ได้
สัปปะรด 3 ชิ้น
ช็อกโกแลตนิดหน่อย คายทิ้ง เพราะมันขมมาก
ขนมปังเนย น้ำตาล 1 ชิ้น

นน หลังกินข้าว 43.1



Create Date : 21 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 21 พฤศจิกายน 2554 20:14:57 น.
Counter : 383 Pageviews.

2 comments
  
โดย: r0fhealth (ponglds ) วันที่: 7 เมษายน 2555 เวลา:10:03:13 น.
  
โดย: gclub (ponglds ) วันที่: 8 เมษายน 2555 เวลา:14:05:59 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Park Sang In
Location :
เพชรบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สวัสดีค่ะ
ชื่อ ออย น้าค้า
บล๊อกนี้ตอนแรกกะจะเอาไว้รีวิว เครื่องสำอางที่ชอบ 555
แต่ไปๆ มา กลายเป็น Blog ลดน้ำหนักไปแล้ววววววว

อยากลด ให้ได้ซัก 40 - 41
เพราะออยสูงแค่ 155 เองค่ะ
แต่ไม่รู้จะทำได้ป่าว แหะๆ ^^
New Comments