Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
17 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 
สูตรลดน้ำหนักสไตล์ดารา

สูตรนี้ใช้ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนสไตล์ดารา

- ทำอาทิตย์เดียวลดได้ 5 กิโลกรัม

- หากทำซ้ำ 2 รอบจะลดได้ถึง 7 กิโลกรัม

- ควรกินน้ำอย่างน้อย 2 แก้วก่อนกินอาหารทุกมื้อ

- ทำติดต่อกันไม่เกิน 2 อาทิตย์



วันที่ 1


เช้า --> โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย


เที่ยง --> ไข่ต้ม 2 ฟอง


เย็น --> สลัดผักน้ำใส



วันที่ 2
เช้า --> น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว


เที่ยง --> ไข่ต้ม 2 ฟอง


เย็น --> โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย



วันที่ 3


เช้า --> โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย


เที่ยง --> เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม


เย็น --> สับปะรด 1 ชิ้น




วันที่ 4


เช้า --> น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว


เที่ยง --> ส้มตำ + ไก่ย่าง


เย็น --> โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย



วันที่ 5


เช้า --> น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว


เที่ยง --> สลัดผักน้ำใส + ไก่ย่าง


เย็น --> สลัดผักน้ำใส



วันที่ 6


เช้า --> น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว


เที่ยง --> ปลานึ่งหรือปลาย่าง (ไม่จำกัด)


เย็น --> นมสดรสจืด 1 แก้ว



วันที่ 7



เช้า --> ข้าว 1 ทัพพี + ไข่ต้ม 1 ฟอง


เที่ยง --> เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม


เย็น --> สับปะรด 1 ชิ้น


ก็ลอกเค้ามาอีกนั่นแหละ



Create Date : 17 กรกฎาคม 2552
Last Update : 17 กรกฎาคม 2552 21:26:51 น. 22 comments
Counter : 337 Pageviews.

 
อืม...เคยลองแล้วหิวมากๆ
กว่าจะเที่ยงง่ะ...หิวๆๆๆๆ มากๆ


โดย: แอน IP: 125.25.137.80 วันที่: 12 มีนาคม 2553 เวลา:6:34:52 น.  

 
ตอนนี้น้ำหนัก 55 กก.อยากหนักซัก 47 ไม่รู้จะเป็นไปได้แค่ไหน หมายถึงทำได้นะ เพราะการลดน้ำหนักสำคัญมากๆ คือ ความตั้งใจน่ะค่ะ ใจ ต้องสู้จริงๆ เอาใจช่วยคนที่กำลังลดน้ำหนักนะคะ เรามาลดไปพร้อมๆๆ กันนะคะ
สู้ๆๆ


โดย: แอน IP: 125.25.137.80 วันที่: 12 มีนาคม 2553 เวลา:6:39:09 น.  

 
น้ำหนัก 57 อยากลดเหลือ 50 จะพอไหวมั้ยเนี้ย
ท่องเอาไว้ อดทนๆ


โดย: BamboO IP: 118.172.71.124 วันที่: 25 มีนาคม 2553 เวลา:22:42:14 น.  

 
จะเริ่มลดแล้วไม่ไหว หนัก 55 โล เครียดแล้วเครียดอีก
เป็นกำลังใจให้หน่อยนะคะ

เรามาลดหุ่นกันเถอะ สู้สู้!!!


โดย: บีบีม IP: 125.27.88.212 วันที่: 8 เมษายน 2553 เวลา:17:37:39 น.  

 
ลองแล้วเราลอไป 6 โล จาก 56 เหลือ 50 เย้ยยยยยยย



โดย: mikky IP: 118.173.69.44 วันที่: 2 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:59:09 น.  

 
ได้ผลจริงเปล่า


โดย: เจน IP: 202.149.25.234 วันที่: 15 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:13:42 น.  

 
ไม่ไหว ไหม่ไหว

หิววววววววววว


โดย: บี IP: 124.121.36.162 วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:07:43 น.  

 
ตอนนี้น้ำหนัก 47 กก. ส่วนสูง 152 ซ.ม.อยากให้เหลือซัก 40 กก. เหลือเวลาอีก 5 เดือน กลัวลดแล้วกลับมาอ้วนอีก อยากหาวิธีที่ลดแล้วไม่กลับมาอ้วนอีก


โดย: littel witch IP: 112.142.94.184 วันที่: 14 มิถุนายน 2553 เวลา:9:36:17 น.  

 
คอยลองแล้ว จะเป็นลม


โดย: แอน IP: 180.180.73.55 วันที่: 29 มิถุนายน 2553 เวลา:15:12:15 น.  

 
ไม่ทราบว่าดาราคนไหนค่ะอยากเห็นหน้าhttps://www.bloggang.com/emo/emohttps://www.bloggang.com/emo/emo23.gif3.gif


โดย: คนอยากรู้อยากเห็น IP: 58.9.153.123 วันที่: 7 กรกฎาคม 2553 เวลา:17:27:33 น.  

 
จะสู้ๆๆ
ท่องเอาไวอดทน


โดย: จ๊ะ IP: 110.49.109.187 วันที่: 30 สิงหาคม 2553 เวลา:21:17:36 น.  

 
จะลดน้ำหนักหรือจะฆ่าตัวตายหนอเรา


โดย: อ๋อย IP: 125.27.5.24 วันที่: 8 กันยายน 2553 เวลา:20:09:17 น.  

 
จะพยายามทำให้ได้ สู้ๆๆๆๆ


โดย: อ้วนอ้วน IP: 182.52.9.10 วันที่: 23 กันยายน 2553 เวลา:19:40:56 น.  

 
วันเเรกผ่านไปด้วยดี ๆ อิอิ
วันที่สองกำลังจะผ่านไป ๆ


โดย: กีกี้ IP: 125.26.166.181 วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:13:09:34 น.  

 
สู้ สู้! พรุ่งนี้จาลดแร้วน๊


โดย: ฟิวส์ IP: 10.34.82.243, 110.49.206.115, 64.255.180.107 วันที่: 25 ตุลาคม 2553 เวลา:17:53:48 น.  

 
ทำแล้ว...............
หิวมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ


โดย: มีมี IP: 119.31.110.94 วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:08:54 น.  

 
กินแล้ว ออกกำลังกาย วันละสองชั่วโมง วันที่ห้า น้ำหนักลงโลเดียว สูตรเหมือนกันเลย ไม่รู้ผิดตรงไหนรึเปล่า แบบว่ามันทรมานจริงๆ แต่ลงโลเดียวอ่า สู้ต่อไปTT


โดย: gg IP: 110.49.205.208 วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:23:37:38 น.  

 
กำลังจะลองลดดูเป็นกำลังใจให้ด้วยนะค่ะ


โดย: บิว (HONDA ระยอง) IP: 182.52.56.124 วันที่: 10 ธันวาคม 2553 เวลา:20:32:14 น.  

 
ได้ผลจิงอ่อค่ะ ? จะลองทำดู อิอิ สู้ๆ :)


โดย: yok15456 IP: 118.172.39.40 วันที่: 19 มกราคม 2554 เวลา:10:53:12 น.  

 
เฮ้อ!!!
เคยทำแล้วแต่อดใจมะไหว หิว หิว!!
ไปทานยาลด นน. กะโย่ อ่า
...กลับมาตายรัง...(สูตรเดิม)
ออกกำลังกายไปด้วย สู้ๆๆ


โดย: jj IP: 125.24.246.27 วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:17:25:18 น.  

 
เฮ้อ!!!
เคยทำแล้วแต่อดใจมะไหว หิว หิว!!
ไปทานยาลด นน. กะโย่ อ่า
...กลับมาตายรัง...(สูตรเดิม)
ออกกำลังกายไปด้วย สู้ๆๆ


โดย: jj IP: 125.24.246.27 วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:17:25:27 น.  

 
สู้ โว้ย....TT


โดย: pp IP: 49.49.55.125 วันที่: 25 มีนาคม 2554 เวลา:23:04:18 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Oi_SugAr
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Oi_SugAr's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.