Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
17 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 
สูตรลดน้ำหนัก 1 เดือน 9-10 กิโล

สูตรนี้ ลด 9-10 กิโลกรัมใน 1 เดือน

1. กินผักผลไม้หรืออาหารนึ่งๆ ต้มๆ เป็นมื้อเช้าและมื้อเย็น
2. กินก๋วยเตี๋ยว ข้าวต้ม หรือส้มตำเป็นอาหารกลางวัน
3. งดอาหารหลัง 1 ทุ่ม ถ้าหิวให้กินส้มได้ 1 ผล
4. เต้นรำด้วยเพลงเร็วๆ 60 นาที 4 ครั้งต่อสัปดาห์
5. ตีแบตมินตัน 60 นาที หรือวิ่งจ็อกกิ้ง 60 นาที 2 ครั้งต่อสัปดาห์



Create Date : 17 กรกฎาคม 2552
Last Update : 17 กรกฎาคม 2552 21:29:21 น. 9 comments
Counter : 749 Pageviews.

 
ดั้ยผลจิงป่าวค่ะเนี้ยย


โดย: Mwllz IP: 58.8.95.133 วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:23:02:30 น.  

 
จะลองค่ะ


โดย: h2o IP: 202.176.80.177 วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:17:53:20 น.  

 
จะลองคะเคยทำแล้วได้ผลนะค่ะ


โดย: แหม่ม IP: 124.122.144.112 วันที่: 17 พฤศจิกายน 2552 เวลา:21:24:53 น.  

 
จาลองทำดูค่ะ


โดย: ปาล์ม IP: 203.144.144.164 วันที่: 9 มีนาคม 2553 เวลา:14:38:34 น.  

 
อย่างงี้.....ต้องลองงงงงงงงงงงง


โดย: lovesong IP: 222.123.207.191 วันที่: 5 เมษายน 2553 เวลา:19:48:09 น.  

 
เราชอบรุ่นพี่คนนึงอะ พี่เค้าก้อน่ารักมากมายเลย
ก้อเลยอยากให้พี่เค้าสนใจเราบ้าง
ปิดเทอมจะลองดูนะ


โดย: เฟิน IP: 114.128.154.206 วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:15:47:00 น.  

 
จะลองค่ะ


โดย: ฟ้า IP: 118.175.189.47 วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:11:19:29 น.  

 
ปิดเทอมจะขึ้นม.4
ใส่ชุดม.4กลัวไม่สวย
จะพยายามน่ะจ๊ะ


โดย: ฟ้าคนเดิมค่ะ IP: 118.175.189.47 วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:11:22:35 น.  

 
จะลองทำดู


โดย: บอสที่รัก IP: 182.53.101.167 วันที่: 21 มีนาคม 2554 เวลา:12:16:11 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Oi_SugAr
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Oi_SugAr's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.