# คนดีไม่จำเป็น . . . ต้องสมหวังในความรักเสมอไป# ไม่มีใครที่ดีบริสุทธิ์ . . . หรือเลวบริสุทธิ์
Group Blog
 
<<
มีนาคม 2551
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
22 มีนาคม 2551
 
All Blogs
 
ดูแลผิวรับลมร้อน

1.หลีกไกลแสงแดด

แดดวายร้ายจอมทำลายผิวให้หมองคล้ำ และเหี่ยวย่นค่ะ เช่น หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแดดจ้า และหมั่นทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไป

2.กินผักผลไม้ และธัญพืช

เพื่อเติมวิตามิน และเกลือแร่ให้ผิวสดใสอย่างมีสุขภาพดี และป้องกันโรคแก่ก่อนวัยมาเยือน

3.ดื่มน้ำมากๆ

สร้างสมดุลให้ร่างกายและเติมความสดชื่นให้กับผิวของคุณ ซึ่งคุณควรดืมน้ำอย่างน้อย 8 แก้ว รวมทั้งหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มจำพวกคาเฟอีนที่ทำลายความชุ่มชื่นของผิวคุณ

4.ทำจิตใจให้สบาย

ผ่อนคลายความตึงเครียดด้วยการทำกิจกรรมต่างๆ ในวันหยุดสุดสัปดาห์ เนื่องจากความเครียดเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เจ้าสิวตัวร้ายผุดขึ้นมาบนใบหน้าของคุณนั้นเอง

5.งดสูบบุหรี่โดยเด็ดขาด

เพราะบุหรี่จะทำให้ผิวคุณโทรมเหี่ยวย่น แลดูแก่ก่อนวัยอันควรอีกด้วย ถ้าไม่อยากแก่ก่อนวัยก็ควรเลิกซะนะคะ

6.หมั่นเปลี่ยนฟองน้ำที่ใช้กับแป้งรองพื้นบ่อยๆ

เพราะฟองน้ำที่ผ่านการใช้งานมานานจะเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิว

7.ใช้สบู่หรือโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนต่อผิว

แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นเป็นประจำ แต่ไม่ควรใช้แบบมีสคับเป็นส่วนผสม เพราะจะทำให้ผิวเกิดการละคายเคือง


Create Date : 22 มีนาคม 2551
Last Update : 22 มีนาคม 2551 12:55:04 น. 0 comments
Counter : 280 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

แหม่มแหม่ม
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




คุณแม่ลูกสองที่ชอบอ่าน...เขียนไม่ค่อยเป็น....แต่ชอบบันทึกเรื่องราวไว้อ่าน
Friends' blogs
[Add แหม่มแหม่ม's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.