บันทึกน้ำหนักนู๋ติ๊ก

เริ่มต้นมาได้เกือบสองเดือนแล้วสินะ  สู้ๆๆ
/ ออกกำลังกาย --ลิงค์ ออกกำลังกาย //youtu.be/mSaYKtbKKTM
x ไม่ได้ออกกำลังกาย       
* กินหนัก

****************************************
ถ้อยคำเหล่านี้ล้วนเป็นแรงผลักดัน และ เป็นกำลังใจให้เราสู้ต่อไป
"จะผอมได้เหร๊ออ..." , "เห็นจะลดๆทั้งปี"
"ตอนชั้นอายุเท่าเธอ ชั้นหนักแค่ 45 เอง"
"ผมว่าพี่ผอมแล้วสวยนะ เพื่อตัวเองนะพี่"
"เพื่อสุขภาพนะ"   ขอบคุณทุกคนจริงๆ

----
29-6-55 ช่วงนี้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมาก็จริง แต่รู้สึกร่างกายเบาขึ้น
และ รู้สึกมีเอวขึ้น ฮ่าๆๆๆๆ

Create Date : 29 มิถุนายน 2555 Last Update : 29 มิถุนายน 2555 18:21:48 น. Counter : 1484 Pageviews.		3 comments
Share Tweet