Nununniwan diet Diary
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2551
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
19 พฤศจิกายน 2551
 
All Blogs
 
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสาไดเอทคลับ วันที่ 13

2 วันที่หายไป กินเยอะมากเลย จบเศร้า

เช้า นมจืด 1 กล่อง (170)
กลางวัน เส้นใหญ่ผัดซีอิ๊วหมูใส่ไข่ 679 เอิ๊ก ๆ
มะม่วง 1 ถุง + น้ำจิ้ม ประมาณ 100 แคล
เย็น สุกี้หมู ใส่ไข่ไม่ใส่วุ้นเส้น 200 แคล

1149 แคลอรี่ เหมือนจะกินไม่เยอะ แต่ไอ้ผัดซีอิ๊วนิไม่ไหว

เดือนนี้ มีโปรเเกรมตลอดเลย แล้วน้ำหนักจาลงไหมนิ

ออกกำลัง เดินเร็ว ครึ่งชั่วโมง
ยกเวท 4 เซท ปั่นจักรยานอากาศ 3 เซท ยกขาข้าง 3 เซท


Create Date : 19 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 19 พฤศจิกายน 2551 22:29:18 น. 5 comments
Counter : 348 Pageviews.

 
พี่ไปซื้อหนังสือ action script ของกำพล ลีลาภรณ์ เล่มสีส้มมาน่ะ เห็นมีตัวอย่างเยอะหน่อย หางานโปรเจค e-magazine มาให้พี่โหลดเลยดีกว่าครับ น่าจะมีโปรเจคบ้างนะ น้องนุ่นทำถึงไหนแล้วล่ะครับ พี่ก็ความจำปลาทองล่ะ อ่านวันนี้ทำได้วันนี้ พรุ่งนี้ลืมแล้ว เอางานมันอัพบล็อกบ้างสิครับ พี่อยากเห็น หาดูตามบล็อกนี่ไม่เจอเลยครับ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:57:26 น.  

 
ทานกำลังพอดีค่ะ..สู้สู้นะคะ


โดย: ยายหนูAK วันที่: 20 พฤศจิกายน 2551 เวลา:9:01:46 น.  

 
ทานไม่เยอะหรอกค่ะอย่าไปกังวลเลย.....


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 20 พฤศจิกายน 2551 เวลา:9:10:25 น.  

 
เมนูวันนี้ทานกำลังดีแล้วคะ ไม่มากไม่น้อย


โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) วันที่: 20 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:41:24 น.  

 
พี่กินเยอะกว่าสิบเท่า


โดย: pekei วันที่: 20 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:52:33 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

nuneniwan
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




Friends' blogs
[Add nuneniwan's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.