ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสาไดเอทคลับ วันที่ 5
เช้า นมจืด 1 กล่อง
กลางวัน ไข่พะโล้ 1 ถ้วยเล็ก พริกแกงปลาหมึกไก่ ข้าว 2 ทัพพี
เย็น ลูกชิ้น ทอด 10 ลูก
สเต็ก หมู + เฟรนฟราย + สลัด + ผักต้ม สปาเกตตี้ของเพื่อนอกี 2 คำ ทอดมันกุ้ง ครึ่งชิ้น ถุงทอง 1 อัน
ได้ข่าวว่า ลดน้หหนักอยู่นะ
ออกกำลัง ยกดัลเบล + ปั๋นจักรยานอากาศ ยกขา เหมือนเดิม ๆ คะ + เดินตลาดนัดอีกนิดหน่อย
| Create Date : 11 พฤศจิกายน 2551 |
| Last Update : 11 พฤศจิกายน 2551 22:41:12 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 308 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [