Bloggang.com : : numpeak : 7วัน9กิโล อันไหนสูตรจริง รบกวนด้วยครับ

7วัน9กิโล อันไหนสูตรจริง รบกวนด้วยครับ

มีใครทราบไหม อันไหน ของแท้ ดูๆแล้ว 80% เหมือนกันแต่เมื่อมีผิดเพี้ยน เราพยายามแต่ถ้าผิดวิธีก็นะ รบกวน ผู้รู้บอกหน่อย
อันที่ 1
สูตรพระราชทานของสมเด็จพระเทพ
ลดน้ำหนัก 9 กิโลกรัม ภายใน 1 สัปดาห์

ก่อนอาหารต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว งดน้ำตาล น้ำมันหมู แอลกอฮอล ของทอดทุกชนิด

วันที 1
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น สลัดผัก

วันที 2
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น สลัดผัก

วันที 3
เช้า กาแฟไม่ใส่น้ำตาล หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม(หมู, เนื้อ)
เย็น สลัดผัก

วันที 4
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟดำและขนมปัง 1 แผ่น
กลางวัน สลัดผัก และไก่ยาง 1 ชิ้น
เย็น โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที 5
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1
กลางวัน ส้มตำ และไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น สลัดผัก

วันที 6
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน ปลานึ่ง หรือ ปลาเผา ไม่จำกัด
เย็น สลัดผัก

วันที 7
เช้า ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1ฟอง
กลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม (หมู, เนื้อ)
เย็น สับปะรด 1 ชิ้น

อันนี้อันที่ 2
ลดน้ำหนัก 9 กิโลกรับภายใน 1 สัปดาห์ (หลังจาก 7 วัน ทานได้ตามปกติ น้ำหนักไม่ขึ้น)
ก่อนจะเริ่มปฏิบัติตามสูตรนี้ ก่อนอาหารต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว งดน้ำตาล น้ำมันหมู ของทอดทุกชนิด

วันที่ 1
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น - สลัดผัก

วันที่ 2
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น - โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที่ 3
เช้า - กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน - เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (หมู / เนื้อ)
เย็น - สับปะรด 1 ชิ้น

วันที่ 4
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟดำ + ขนมปัง 1 แผ่น
กลางวัน - สลัดผัก + ไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น - โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที่ 5
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน - ส้มตำ + ไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น - สลัดผัก

วันที่ 6
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน - ปลานึ่ง หรือ ปลาเผาไม่จำกัด
เย็น - นมสด 1 แก้ว (นมจืด)

วันที่ 7
เช้า - เข้า 1 ทัพพี + เนื้อ 1 ชิ้น หรือ ไข่ต้ม 1 ฟอง
กลางวัน - เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (หมู / เนื้อ)
เย็น - สับปะรด 1 ชิ้น

วันนี้ วันที่ 2 ของการเข้าสูตร ในสูตร ต่างก็บอกว่า เป็นสูตรพระราชทาน ซึ่ง ผมว่าน่าจะมีซักอันที่ มั่ว รบกวนด้วยครับ

Create Date : 26 มีนาคม 2552

Last Update : 26 มีนาคม 2552 12:53:39 น.

1 comments

Counter : 1111 Pageviews.

ถ้าจำไม่ผิดน่าจะ อันแรกนะคะ

^^

โดย: ^^ IP: 58.9.123.247 วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:18:55:30 น.