Bloggang.com : weblog for you and your gang
ดื่มน้ำเวลาไหนทำให้สุขภาพดี
การดื่มน้ำนอกจากจะทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสแล้ว ยังทำให้ระบบต่างๆภายในร่างกายทำงานได้ดีอีกด้วย ซึ่งเค้ามีการวิจัยกันแล้วว่า ดื่มน้ำตามเวลาแบบนี้อ่ะ เวิร์คสุดๆ ^^
ตื่นนอนตอนเช้า 1 แก้ว
(400 ซี.ซี.) เพราะเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นของเลือดสูง เลือดจะมีลักษณะขาดน้ำ
ตอนสายๆ 2 แก้ว
(เวลาประมาณ 9 โมงถึง 10 โมงเช้า) ช่วงนี้เป็นช่วงที่มีของเสียเกิดขึ้น เพราะร่างกายได้ทำงานไประยะหนึ่งแล้ว ฉะนั้นจึงควรดื่มน้ำเพื่อมาชำระของเสียเหล่านั้นออกไป
ตอนบ่ายๆ 3 แก้ว
(เวลาประมาณบ่ายโมงถึงบ่ายสอง)
ตอนเย็น 3 แก้ว
(เวลาประมาณ 1 ทุ่มถึง 2 ทุ่ม)
ก่อนนอน
ให้ดื่มน้ำอีก 1 แก้ว เพื่อให้น้ำที่ดื่มไหลเวียนชะล้างสิ่งที่ตกค้างในลำไส้และกระเพาะอาหาร และยิ่งถ้าเป็นน้ำอุ่นด้วยแล้วจะยิ่งช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น
^^ขอบคุณข้อมูลจาก หนังสือนิตยสาร Candy ^^
Create Date : 26 ธันวาคม 2552
Last Update : 26 ธันวาคม 2552 9:34:41 น.
3 comments
Counter : 232 Pageviews.
Share
Tweet
รับทราบคร้าบบบ
โดย:
มิสเตอร์ฮอง
วันที่: 26 ธันวาคม 2552 เวลา:9:08:50 น.
ไม่ว่าจะปีไหน
เรายังมีไฟในใจให้สร้างสรรค์
กาลเวลาหมุนไปล่วงเลยวัน
ยังเก็บฝันไห้ไปไม่รอรี
ขอให้ชีวิตมีแต่ความสุข
ปราศจากโรคภัยด้วยหลีกลี้
หายทุกข์โศกโรคภ้ยมีแต่สิ่งดี
ทุกโมงยามราตรีปีใหม่เอย
โดย:
chabori
วันที่: 26 ธันวาคม 2552 เวลา:9:49:11 น.
เข้ามาเพื่อให้มั่นใจว่าเข้าใจถูกต้องสำหรับการดื่มน้ำตอนเช้าหนึ่งแก้วค่ะ..
ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ
โดย:
ป้าโซ
วันที่: 26 ธันวาคม 2552 เวลา:15:43:11 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
nuipop
Location :
นครสวรรค์ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Group Blog
Group ตัวอย่าง
ธันวาคม 2552
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
26 ธันวาคม 2552
ดื่มน้ำเวลาไหนทำให้สุขภาพดี
All Blogs
International Mask
Health Drink
ดื่มน้ำเวลาไหนทำให้สุขภาพดี
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add nuipop's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.