โปร+ ผัก รอบสี่ วันที่3 โปร+ ผัก รอบสี่ วันที่ 3 : 14/11/53 น้ำหนักครั้งแรก 67 กก. น้ำหนักเมื่อวาน 62.1 กก. น้ำหนักเมื่อเช้า ไม่ได้ชั่่ง total - 4.9 kg. รายการอาหาร เช้า ซุปผัก ไก่อบ กาแฟดำ ว่างเช้า นม 0% กลางวัน ซุปผัก น้ำพริก ผักต้ม ว่างบ่าย โยเกิร์ต 0 % เย็น ซุปผัก เกาเหลาเนื้อ ดื่มน้ำ : 3 ลิตร Exercise : none สิ่งที่อยากเล่า วันนี้ต้องไปทำงานตั้งแต่เช้้า รีบสุด..สุด กว่าจะกลับบ้านก้อมืดพอดี งดออกกำลังกาย 1 วันนะคะ   Create Date : 14 พฤศจิกายน 2553 3 comments Last Update : 14 พฤศจิกายน 2553 23:03:30 น. Counter : 357 Pageviews. Share Tweet

สู้ ๆ ค่า   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 14 พฤศจิกายน 2553 23:29:36 น.

แวะมาเม้นให้- Hi5 กราฟฟิคสำหรับคอมเม้น   โดย: WikiPK 15 พฤศจิกายน 2553 22:34:24 น.

สวัสดี สาวน้อย ยังคิดถึงกันอยู่หรือเปล่าจ้า พี่ชล   โดย: ชลจัง (kon-gang ) 16 พฤศจิกายน 2553 1:32:42 น.