รถไฟฟ้าสายสีลมเมื่อวานตอนเย็นเสียอีกแล้ว จากตอนแรกที่ตั้งใจว่าถ้าออกกำลังกายเสร็จจะไปกินส้มตำ

ก็เลยหาเรื่องไปเดินช็อปปิ้งดูของซะเลย เล็งๆหลายอย่างเลยคะ เมื่องานก็เลยเปลี่ยนมาทาน

อาหารเวียดนามซะเลย อร่อยดี ไว้ว่างๆมาทานด้วยกันนะคะ ตอนนี้ที่กรุงเทพจัดงานวันพ่อเยอะหลายที่เลยคะ

ไว้ตอนเย็นว่างๆว่าจะแว้บไปดูอยู่คะ คนคงเยอะน่าดูเลย แต่ปีนี้วันพ่อจะกลับบ้านไปอยู่กับครอบครัวคะ

น้ำหนักเมื่อเช้านี้ 62.8 Kg ขึ้นมา 1 ขีด (อาจจะเป็นเพราะป้าแดงมาเยี่ยมแน่ๆคะ)

เมนูเมื่อวานนี้

มื้อเช้า     ข้าว1/3ทัพพี +ผัดผงกะหรี่ปูอัด+ยำวุ้นเส้น+ส้ม5 ลูกเล็ก+กาแฟดำ1แก้ว

มื้อเที่ยง    เส้นหมี่ไก่+หมูตุ๋น 1 ชาม

ว่างบ่าย     ส้มจีนลูกเล็ก 10 ลูก

มื้อเย็น      ขนมจีนทรงเครื่อง(อาหารเวียดนาม อร่อยมากๆๆ ผักเยอะเลยคะ แต่แพงนิดหนึ่งนะคะ )+ฝรั่ง 1/4ลูก

กิจกรรม     เต้นแอโรบิค40นาที วันนี้ครูเน้นแขนเยอะนิดหนึ่งคะ เลยปวดแขนแต่สนุกคะ

กลับมาเดินเข้าหออีก 700 เมตร และหมุนฮูล่าฮูปอีก40นาที  ทำความสะอาดห้อง ล้างห้องน้ำ

เผลอแป็บเดี๋ยว เที่ยงคืน เลยต้องรีบนอนคะ นี้ยังคิดว่าสาเหตุที่ช่วงนี้น้ำหนักไม่ลดอาจ

  จะเป็นเพราะป้าแดงมาเยี่ยมแน่ หวังว่าถ้าป้าแดงไปน้ำหนักคงลดนะคะ อิอิ